Tobacco, Nicotin, & Anxiety
Wann Dir generaliséierter Angststierwen erfuhr hutt, hutt Dir wahrscheinlech eng konstant Suerg an Angscht. Et ass eng chronesch a persistent Krankheet déi e schlafend Auswierkunge op Ärem Liewen hunn, och wann Är Karriär , Bildung a Perséinlecht Liewen.
Fir vill Leit mat GAD, Enfuertsrelief ze fannen ass eng konstante Schluecht. E puer mat dem Gaart probéieren selwer ze medikamentéieren, fir hir Nerven ze berouegen an duerch hir regelméisseg Routine ze berouegen.
Dëst kann schiedlech Substanzen wéi Alkohol, Drogen oder eppes wéi Fëmmen. Dëst kann e schiedlech sinn, Äert Angscht ze verwalten, fir Är gesondheetlech Gesondheet ze harmonéieren an Äert Risiko fir d'Entwécklung vu Lungenkrebs ze hunn.
Trotz verbreet Wëssen iwwer d'negativ gesondheetlech Auswierkunge vu Fëmmen an aner Formen vun Tubak a Nikotin benotzt, wéi Lungenkrebs a chronesch pulmonal obstruktiv Stierf, ronn 15,5 Prozent vun der US-Bevëlkerung rauchen. D'Zënssätz fir Leit mat Angschtstoffer, wéi och generaliséierter Angststryst, sinn nach méi héich. Verschidde vun de Risikofaktoren, déi mat Angscht a Tubakproduktioun ass ass verbonne mat enger stressiger Kannerheet, Schwieregkeeten, negativ Emotiounen a Impulsivitéit ze toleréieren.
Nicotine just Temporär Loscht Angscht
De Schlëssel wat ech iwwer Nikotin an Angscht wëssen, ass datt Nikotin nëmmen e temporäre Erliichterung vun Angscht produzéiert, während et och ganz gesondheetlech Kierper kompromitt.
Vill Leit wandelen bei Zigaretten, wann se ängscht sinn, an déi physiologesch Auswierkungen vum Nikotin kënnen eng berouegende Sensatioun erschaaffen. Allerdéngs handelt et normalerweis nëmmen bis de Substanz d'Aarbecht vun Ärem System funktionnéiert, dat heescht datt onbedéngt Angschtzéiungssituatioun d'Persoun op derselwechter Basis vun Angscht as déi Persoun virun der Zigarette zréckkomm ass.
Smoking ass eng schändlech a teuer Gewunnt. Besonnesch fir déi mat GAD, kann d'Fëmmen d'Zäit Angscht maachen. Während de Fëmmeren hëlleft fir Iech am Moment ze berouegen, kann et Är Suergen iwwer Geld a Gesondheet erhéijen, wat Iech verursaacht datt et eng schaarfe a konstante Angscht iwwer dës Froen hutt. Mat der Zäit kann et Är Symptomer ageriicht ginn a verschlechert Är Konditioun.
Wat fir eppes ze maachen?
Et gi vill Behandlungsoptioune fir Angschtproblemer wéi GAD, déi net als kierperlech destruktiv sinn, déi och langfristeg Effekter hunn. Als éischt, Dir kënnt d'Berodung vun engem medizinesche Beruff ophalen. Wann Dir net wësst wou Dir ufänkt, kënnt Är Primärmedizin Dokter Iech op en Therapeut, deen d'Angschtstoffer ugeet .
Bei der Therapie ginn Dir Äert Ängscht symptomatesch a Trigger verlaangt an ze schaffen fir Léisungen fir dës Froen ze identifizéieren. Vun der kognitiver Verhalensbehandlung op eng dialektesch Therapie sinn et vill Methoden fir Iech ze hëllefen. A verschiddene Fäll kann Äre Dokter e Anti-Angst-Medikamenter Iech hëllefen fir Är Suergen a Stress op enger alldeeglecher Basis ze verwalten. Fir e puer Leit, Medikamenter ass nëmme eng kuerzfristeg Léisung wann Dir duerch Therapie gees, awer anerer kënne fir Medikamenter fir Méint oder souguer Joeren sinn.
Dëst ass eng Entscheedung déi Dir an Äre Dokter baséiert op der eenzegaarteger Situatioun.
A Wuert From
Nikotin an aner Substanzen, wéi Alkohol, schéngt e gemengt wéi eng einfach Manéier fir Äert Angscht ze ginn. Awer kann all gesond Konsequenzen hunn. Gitt Hëllef fir Är Angscht ass de beschte Wee fir Erliichterung ze kréien.
Source:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Nikotin Sucht a psychiatresch Stéierungen. International Review vun Neurobiologie . 2015; 124: 171-208. Doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.