Vakanz sinn wichteg fir méi wéi einfach Spaass ...
Vill Leit hunn net vill Vakanz un. Tatsächlech, no enger Ëmfro vun dësem Site, ronn halle Lieser net all Joer Vakanzen maachen; Tatsächlech gi vill Lieser ni misse sinn! An elo mat der ëmmer méi grousser Frequenz, wann mer eis Vakanzen maachen, bréngen mir oft mat eis zesummen, datt mir eis am Wesentlechen nach ëmmer an der Aarbecht sinn, déi mir versichen, auszeginn.
Dat ass leider fir e puer Grënn:
Vakanzen encouragéieren Kreativitéit
Eng gutt Vakanz kann eis hëllefen fir eis erofzeli fir eis ze verbannen, a fir e Selbstfahrtdesign ze operéieren an eis ze hëllefen fir eis am beschten ze förderen.
Vakanz Stau Off Burnout
Aarbechter déi regelméisseg Zäit fir sech ze entspanen hu manner Wäert fir Burnout ze erfannen , sou datt se méi kreativ a produktiv sinn wéi hir iwwergaangte, Ënnerristesch Päiperleken.
Vakanz kann ons gesond bleiwen
Regelméisseg Zäit fir Äre Batterien ze laden, doduerch Stressniveau méi héich ze halen, kann Iech méi gesond bleiwen .
Vakanzen fuerderen all Wuelfillen
Eng Studie huet festgestallt, datt dräi Deeg no Vakanz, kierperlech Beschwerde vun de Fächer, hir Qualitéit vum Schlof a senger Stëmmung verbessert gouf wéi virdrun. Dës Gewënn waren nach fënnef Wochen spéit, virun allem an deene Leit, déi méi perséinlech Zäit an Zufriedenen während hirer Vakanz haten.
Vakanz Kann d'Kënnen verbidden
Zäit verbréngen Zäit mat Genoss'en ze genéissen kënnen d'Bezéiungen staark staark halen , fir Iech déi gutt Zäit ze genéissen an Iech hëllefe mam Stress vun der schwiereger Zäit ze hëllefen.
Tatsächlech hunn eng Studie vun der Arizona Department of Health and Human Services festgestallt, datt Frae déi Vakanz hunn, méi zefridden mat hire Hochzäiten.
Vakanzen kéinten hëllefen mat Ärer Aarbecht Leeschtung
Wéi déi Autoren vun der uewe genannten Studie suguer soen, déi psychologesch Virdeeler, déi méi häufig Vakanzen kommen, féieren op eng erhiefte Liewensqualitéit, an dat kann zu enger verstäerkter Qualitéit vun der Aarbecht leiden.
Vakanzen erliewen Stress am Lasting Ways
Et sollt nach keng Iwwerraschung ginn datt Vakanzen déi vill Fräiheet beaflosse bréngen Stressrelief, awer d'Forschung weist datt eng gutt Vakanz kann d'Erfahrung vu manner stressegen Deeg op d'mannst fënnef Wochen spéider! Dat heescht, datt Vakanz sinn d'Kaddie fir Iech selwer, déi am Gaang bleiwt.
Déi ënnescht Linn ass datt eng gutt Zäit ze wäit vun de Stress vum alldeegleche Liewen kann d'Paus hunn, déi mir brauchen, fir datt mir an eis Liewen erfrëschen a besser ausgestatt sinn fir ze handhaben wat alles kommt.
Obwuel net jiddferee kann e Vakanz maachen, fir déi Leit, déi puer Deeg oder e puer Wochen op eng Rees maachen kënnen, hunn ech déi folgend Ressourcen vun e puer vun eise Reespläng. Dës kënnen Iech hëllefen déi bescht Art vu Rees fir Iech ze planen, fir datt Dir kënnt zréck fille fir eppes ze preparéieren.
Fir déi déi net Zäit oder Suen hunn fir eng "formelle" Vakanz ze maachen, hunn ech e Artikel iwwer schnelle, bëlleg Vakanzen , déi Iech e puer kreativ Iddien hunn wéi Dir e schéinen Breck kritt hutt an d'Virdeeler vun enger Vakanz genießen, fir manner. A vergiessen d'Optiounen och net fir eng Stay-Kation oder Spillkatioun ze maachen!
Source:
Chikani V., Reding D, Gunderson P, McCarty CA. D'Vakanzen verbesseren d'Mentalitéit vun de ländleche Fraen: D'Wisconsin Landwirtschaft Gesondheet. WMJ , August 2005.
Strauss-Blasche G, Ekmekcioglu C, Maartl W. Ass Vakanz fir Erhuelung? Verännerungen an Wuelbefannen ass mat der Zäit vun der Aarbecht verbonne ginn. Beruff Medizin , Abrëll 2000.