Suizid Warnzeichen All Mënsch muss wëssen
Wann een deen Dir gär huet, klinesch depressioun ass , ass et e staarken Risiko, datt se irgendwann selwer Suizid denken. Obscho schätzt, schätzt verschidde Studien de Risiko vum Suicid iwwer 3,5 Prozent. De Risiko vum Suizid misst nach ëmmer ganz ernimmt ginn, well e Suizid ass ze verhënneren.
Déi bescht Method, fir Suizid ze verhënneren, sou d'Suicide Prevent Resources, ass sécher datt Dir déi folgend Risikofaktoren kennt an Erënnerungssymboler vu Suizid.
Risikofaktoren
Risiko Faktoren kënnen souwuel d'Situatiounen entstoen, wéi een Erfahrungen erliewt an wéi ee betraff ass intern. Obwuel et méi einfach gëtt, Situatiounen a Zäiten ze erkennen, wann Suizid méi heefeg ass, wat d'Verstoe gëtt, wéi ee jemols sech fillt, e bësse méi detektéiert Aarbecht erfordert.
Associéierten Situatiounen
Bestëmmte Konditioune / Situatiounen si mat engem erhéije Risiko fir Suizid:
- Doud oder enger ieweschter Krankheet vun engem Familljemember oder Frënd
- Scheedung, Trennung oder d' Trennung vun enger Bezéiung
- Verloscht vun der Gesondheet (reelle oder virstellt)
- Verloscht vun Job, Heem, Suen, Status, Selbstwert a perséinlecher Sécherheet
- Alkoholmissbrauch oder Drogenmëssbrauch
- Depressioun
Ausserdeem ginn et verschidden Zäiten wou Leit kënne méi suizidiv Gefühle sinn, wéi:
- Feierdeeg an Gebuertsdeeg
- Déi éischt Woch nom Auslaaf vun engem Spidol
- Wann d'Behandlung mat engem Antidepressiva fänkt un
- Just virum an no der Diagnose vun enger Majorerkrankung (zum Beispill d'Risiko vum Suizid bei Kriibspatienten ass héchst kuerz nom Diagnostie an net wéi no enger Krees gesprengt oder progresséiert)
- Just virum a während der Disziplinarverfahren
Emosiounen a Verännerungen
Emosesch huet de Suizid Persoune fillen:
- Onwuelende Schmerz
- Hoffnungslosegkeet
- Kraaft
- Wäertlosegkeet, Scham, Schold oder Selbsthär
- Angscht virun Verhéierungssteier a Schued selwer oder anerer
Virun allem de Mënsch kann:
- Trëfft traureg, zréckgezunn, midd, apathesch, bestrooft, reizbar oder geckeg fir rosen Ausbrieche
- Net gutt an der Schoul, der Aarbecht oder aner Aktivitéiten
- Gitt sozial isoléiert oder falen mat der falscher Leit
- Huet Verzicht op d'Interessi am Geschlecht, Frënn oder Aktivitéiten fréier
- Neglaut perséinlech Wuelfillen oder léiwen hir Erscheinung goe loossen
- Erliewt eng Verännerung an Iess oder Schlofgewunnechten
Warnschilder
Suizid Warnschilder, déi Dir sollt wëssen:
- Depressioun
- Vire Suizidversuch
- Präzisioun mam Doud
- Ausser wéi "Dir sidd besser besser ouni mech" oder "Ech wënschen ech war dout"
- Schwätze vun enger Offenheet
- Entwécklung vun engem Suizidplang, an erlaabt d'Moyene fir dat ze maachen, "Prouwen" Verhalen, e Zäit fir den Versuch
- Dir kënnt e Wëllen oder d'Lieblingsgezeechen ofginn
- Onweigerlech soen Äddi
- Dir maacht etlech Aussoen wéi "Dir wäert net méi iwwer mech méi maachen", "Ech wënschen ech kéint schlofen a niwiechteren" oder "Ech ka just net méi iwwerhuelen"
- Obschonns se ganz depriméiert ze sinn, sech ze frëndlech oder roueg ze halen fir kee kloer Grënn
Wann Dir eng vun dësen Warnzeichen ze gesinn
Wann Dir eng vun dësen Warnschëlder an Ärem geléifter observéiert, encouragéieren se ze hëllefen Hëllef vu engem mentale Gesondheetsprofi ze fannen. Wann se refuséieren, da persistent sinn. Wann se an enger direkter Gefor sinn, fir selwer selwer ze schueden, lass se se eleng net eleng.
All méigleche Mëttelen erofzesetzen, fir datt se kënne benotzt fir selwer ze verursaachen an sou séier wéi méiglech an engem Notzockel ze kommen.
Ni Zéckt net un d'National Suicide Prevention Hotline kontaktéieren, duerch dëse Link oder per Telefon um 1-800-273-8255. Caret Consultants sinn gratis 24 Stonnen am Dag, 7 Deeg a Woch.
Sécherheetsplang
Wéi virdru festgehalen, sinn suicidale Gedanken vill ze verbreedend bei deer mat Depressioun. Wann Dir mat Depressioun liewt, awer net als Suicidal fillen, hu verschidde Leit et hëllefräich fir en Ongeléistungsplang op d'Chance ze maachen, datt se an der Zukunft e Suizid fillen. Kuck dës Iddien op wéi Dir Äert eegent Suicide Sécherheetsplang schreift .
Suizidverhënnerung
Wann Dir net wësst, ob Dir Iech vun enger geliebter Persoun besuergt sidd a se net bereet sinn, se an den Notzocker ze huelen oder d'Selbstmordattellin ze ruffen wat kënnt Dir maachen?
- Kennen Dir déi Risikofaktoren a Warnschilder, déi hei uewen steet.
- Encouragement een léiwen ee mat Depressioun fir Hëllef ze fannen.
- Gidd Äre Rabatt vun Äre gär eege Gefill. Och wann eng Situation liicht feststellbar ass fir Iech, dat heescht net datt Ärt héijen se se déiselwecht Manéier gesinn.
- Frot Iech Äer ee gär iwwer Suizidgedanken. Vill Mënschen sinn Angscht datt d'Idee vum Suizid ze erhéijen d'Wahrscheinlechkeet op déi et geschitt. Dat ass einfach net richteg.
- Express Är Léift. Och wann Dir Iech Är Gefill fillen muss och duerch Är Handlungen evitéieren, sinn vill Leit sech iwwerdeems gefrot - an d'Ausdrock vun dëser Léift a Wierder validéiert.
- Gitt Är Gefiller mat engem aneren. Äre Lieblingsveräin, deen Dir betrëfft, kann Iech froen, hir Gedanken ze sichen a selwer ze soen an net matzemaachen. Net nëmmen dat ass net fair fir Iech, mä et kann an hirem Besteinteresse sinn fir aner z'erklären, wann et néideg ass.
Eng Warnung iwwer Warning Signs
Obwuel déi meescht Leit, déi mam Selbstmëttel versicht sinn, eng Zort Warnschicht weisen, sinn et och déi Leit, déi duerch sozialen Stigma oder e Wonsch op kee schwaache erscheinen, verstoppt sech ze verstoppen wat se fillen. Wann Dir net erkennt datt Ärt Liebling als Suizid betrëfft, da sidd Dir keng Schold. Dir hutt de beschten Dir konnt mat der Informatioun déi Dir hat. Hei sinn e puer Gedanken iwwer heelen, wann e Lieblingsgeeschter eng Suizid huet.
Quell:
Centren fir Droge Kontroll a Präventioun. Suizid: Risiko a Schutzfaktoren. Aktualiséierte 08/15/16. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/riskprotectivefactors.html
Jin, J., Khazem, L., an M. Anestis. Recent Advances zu "Séance Safety" als Suicide Prevention Strategy. Aktuelle Psychiatrie Reports . 2016. 18 (10): 96.
Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci, Stephen L. Hauser, Dan L. Longo, J. Larry Jameson, a Joseph Loscalzo. Harrison's Prinzipien fir Intern Medizin. New York: McGraw Hill Education, 2015. Dréck.