Rapid Overeating and Compensatory Behaviors
Bongening a Spülen bedeelegt datt et vill méi grouss ass wéi normal ( bingeing ), duerno probéiert ze kompenséieren andeems d'Liewensmëttel aus dem Kierper ofgebrannt sinn ( Spülen ).
Typen vum Bingeing
D'Leit kënnen op all Zort Ernärung bang ginn, obwuel si typesch Fett- a Kuelewaasserfeier ginn, souwuel duerch hiren "verbotenen" Natur, besonnesch fir déi, déi sech ëm hire Kierper bezéien, a wéinst dem Besuergniss si bewirken wann giess hunn.
Gemeinsam Bongen Nahrungsfäeg sinn:
- Glace
- Brout
- Schockela
- Candy
- Kuch
- Cookien
- Donuts
- Gromperen
- Popcorn
- Müsliriegel
- Pizzaen
- Sandwichen
- Soda Pop
Typen vu Spülen
Et gi verschidde verschidden Zorte vu Spülen, déi Leit benotzen fir ze probéieren d'exzessiv Iessen ze räissen déi se giess hunn.
Kommen
Déi am allgemeng erkannt Form vu Spülen ass selwer induzéiert Erbrechung wou d'Persoun de Gagreflex stimuléieren andeems se hir Fanger um Hals behalen fir Erbrech ze zéien oder se sëll Waasser oder aner Substanz huelen fir Erbrech ze zéien. D'Erhéigung kann schiedlech sinn zum Verdauungssystem a kann Dehydratioun verursaachen. D'Belaaschtung vun den Zänn zu der Bauchsaier vu Béchsen kann och irreparabel Schued a Zännverfall verursaachen.
Diarrho
En aner Typ vu Spülen ass selwer induzéiert Diarrho. Dëst gëtt normalerweis erreecht duerch Laktat, fir den ënneschten Deel vum Verdauungssystem ze klären. Diarrhea ass och schiedlech fir den Verdauungssystem, wat Dehydratiounsaarbecht a Malabsorptioun vu Vitaminnen erofgeholl huet an iwwer Zäit a riskant Verstopfung, wann Léisungsmethoden iwwer iwwer benotzt ginn.
Diuretik sinn och heiansdo benotzt fir Gewiicht ze verléieren, obwuel dës Drogen einfach Waasserverloscht verursaachen, wat séier séier zréckgeet.
Iwwerdriwwen Übung
Eng manner gutt erkannt Form vu Spülen ass exzessiv Bewegung . Ausübung gëtt normalerweis als gesond Verhalen ugesinn, besonnesch bei Leit, déi iwwerwaacht oder fettleibeg sinn, datt d'Bewegung kaum enttäuscht ginn, bis Schued Resultat dovunner.
Ausübung genuch fir d'Kalorie vun engem Boss opzemaachen kann all Dag daueren, wat zu enger Zäit vun aneren Aktivitéiten entfällt.
Déi Leit, déi net genuch Nährstoffer an enger ausgeglachter Ernährung huelen fir d'Fuerderungen am Kierper vu exzessivem exerciseéieren ze ënnerstëtzen, kann e bësse ernimmt ginn. Leescht Kalorien, déi duerch Bësche geholl ginn, kënnen net duerstellen, fir Muskelen a Knach ze bauen a reparéieren. An ouni de séchere Verwäertung vun Ärem Fliiss- a Mineral-Intake duerch den Ausübungsprozess kann Dir d' Dehydratioun oder Hyponatremie riskéieren.
Spuere mat Bewegung kënnen och gefördert ginn duerch Stëfter Medikamenter , wéi z. B. Meth an aner Amphetamine, Kokain , Ekstase oder Kaffi. Dës Medikamenter kënnen en temporäre Ausmooss aus Energie ginn, erhéijen physesch a geprägte Vernunft a erhéichen d'Fähigkeit fir iwwer ze länger Zäit ze bewegen. Typesch hunn dës Medikamenter e Rebound Effekt, deen e Resultat erreecht huet, nodeems se se agefouert hunn.
Sinn si Krankheeten?
Bongening a Spülen net, an sech selwer, Iess Stéierungen , obwuel individuell an a Kombinatioun, si kënnen Symptomer vun enger Ernährungsstörung wéi Bienengesstëmmung oder Bulimia-Nervosa sinn.
Béid Bongenen a Spuere si compulsive Verhalen, dh datt d'Leit an engem Muster rekrutéieren d'Verhalensweisen vun dëse Verhale souguer géint säi bescht Uerteel ze maachen.
Oft ass de Ausléiser fir Bongenen a Spuere Stress oder e Minus Self esteem , anstatt eng objektiv Assessioun vun der Notzung vun der Gewiicht Kontroll.
Hëllef ze kréien
Bongening a Spülen sinn gutt an de mental Gesondheetssystem erkannt ginn. Gespréich mat Ärer Famill Dokter iwwer Är Besuergt wéinst Béngwierk a Spülen a kritt eng adequat Referralatioun. Normalerweis ginn Leit, déi baken a purge sinn, an engem Psychiater oder enger Fachklinik spezialiséiert.
Obwuel d'Bungeing an d'Spülen e Stéck vu engem Suchtproblematik sinn, sinn se normalerweis net vun Suchtdienstleistungen behandelt ginn , ausser et ass e bestehend Alkohol oder Drogenproblemer , oder et ass eng besonnesch illuminéierter Klinik déi behandelen Stuerungen an / oder Verhalensmoossnamen behandelen.
Source:
Fairburn, C. Iwwergewiicht Binge Eating. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. D'Enn vun der Iwwerwaachung: Kontroll vun der onatiabliichter amerikanescher Appetit . New York: Rodale. 2009.