Sollt Dir Besuergt iwwer engem neie Houf?
En Lieser freet:
Et ass komesch. Wéi ech gefëmmt hunn, hunn ech net de Fëmmert houf. Ma elo, datt ech mech op d'Fëmmen opzehalen, ech husten. Firwat ass dat geschitt a soll ech suergen?
***
Obwuel den Houscht nach net e gemeinsamen Symptom vum Récktrëtt aus der Zigarette fëmmen ass , ginn e puer Exokokter eréischt viru kuerzem an der Ofstëmmung fir Fëmmen fir eng kuerz Zäit. De Grond fir dëst muss normalerweis mat der Cilia an eise Lungs maachen.
Zigarettenrauch fällt paralyséiert a schützt Tausende vu klenge haarentähnende Progrèsungen an eise Lungs genannt cilia. Wann mir ophale mat Fëmmen opzehalen, da fänkt nees eng Funktioun unzefroen, wat mir eis hoffentlech ze hacken. Loosst eis e bësschen méi no sichen.
D'Fonktioun vu Cilia zu Our Lungs
Cilia ass eng Schutzbarriär tëscht der Äussewelt an dem delikatesche Gewier aus der Lunge. D'bronchiale Tubak an de gesonde Lungene sinn mat enger dënnen Iwwerbléck vu Schleck a Kalk.
D'Bewegung an zréck an unison, Cilia sauere Haus duerch "verwinnt" Inhalter Schadstoffer déi an der Schleimschicht gefangen hunn an d'Lunge aus dem Kierper aus dem Kierper. Wann de Mukus den Hals erënnert, ass et entweder hänkt / spuckt oder geschmollt.
Dëst Handwierkbetrieb tëscht Kilia an der Schleckschicht an der Lunge schützt eis vun engem Wirt vun Atmungsinfektioun a Krankheeten.
Wéi Fëmmert Affect Cilia
Zigarettenrauch ass aus Tausende vu chemeschen Substanzen , déi schiedlech Effekter op der Lunge hunn.
Zousätzlech ass et e klenge giel Beschichtungsanlage genannt Tar op alles wat et beréiert, z. B. de Fëmmert Zänn, Fanger an Kleeder a Miwwelen . De Tar beschicht d'Innere vun de Lunge.
An der Lung ass d'Erhéijung vun Teer d'Bewegung vu Kiliar an d'Entzündung an den Atemweiden, déi d'Iwwerbléck vu Schleck produzéieren.
Mat der Lunger Naturschutzadministratioun neutraliséiert gëfteg Partikelen an Zigarettenrauch an aner inhaléierte Stëbs, Dreck a Mikroben bleiwen an der Lunge, Raucher an engem Risiko fir Brut-Infektiounen a respiratesch Krankheeten wéi chronesch Bronchitis a Lungenkrebs.
Smoking Cessation-related Huesen
Wann mer opzehalen fir ze fëmmen, fänkt d'Kéiers nees aarm ze ginn an d'Lunge fänken un d'Aarbecht vu bewegte gefleckt Toxine op. Et gëtt geduecht, datt dëst e kéint en Hust deen zuerst fir d'éischte puer Méint vu Fëmmen ophale kënnt, bis d'Cilia nees zréckgeet.
Dat gesoot, wann Dir Iech iwwer Äre Kuch oder all aner Symptom beschäftegt, déi Dir erliewt andeems Dir fëmmen opzehalen, zéckt net fir Är Dokter ze kontroléieren fir et evaluéiert ze hunn.
Wat Dir maacht fir Ären Héich
Während Dir wëllt net onbedéngt déi produktiv Qualitéit vum Hack erofhuelen, well et d'Lunge vun Tubakeschaaft liwwert, ett e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir är Kribbelen ze berouegen an hëllefe mam Prozess zesummen.
1. Bleifeg hydratiséiert. Drénkwaasser, Jus a Tee. Licorice Root ass en natierlechen Epequierant a berouegt och den Hals.
2. Féiert ee Feeler bei Iech doheem, besonnesch wann d'Ëmwelt trocken ass. Et hëlleft fir d'Schleifen a loosst e produktiv Hutt.
3. Erlaabt d'Tigerpabeier mat engem Iebspoon Hunnen een bis dräi Mol am Daag. Et beschnitt a berouegt rosar Thraten knapps.
Warning Signs of something More Serious
- Kuerzheet vun der Breath - kämpft fir Är Atem no Féiss oder keng Ustrengung ze futtelen, oder e Gefill, dass et schwéier ass a wa se z'erreechen ass.
- Breetend - lauter Atmung kann e Zeechen vun der Entzündung an Ärer Atemwege sinn.
- Blutt am Sputum - Kocht Flecken a Flecken vu Blutt am Phlegm.
Wann Dir irgendeng vun dësen Symptomer erleedegt, plangt e Rendez-vous mat Ärem Dokter esou séier wéi méiglech.
E Wuert aus
Nicotinentziehung kann eng Rei Unerkennunge produzéieren.
Während intensiv si se all temporär a sinn Zeeche vu heelen aus dem Schued, deen den Tubak op eis geéiert huet.
Maacht Iech e puer Liese vun deem, wat Dir erwartent, wéi Dir vun der Nikotin Sucht erënnert , a mat anere Ex-Fëmmerten fir Ënnerstëtzung ze verbannen, déi Iech hëllefe mat der Ofstëmmung opzehuelen. Et ass d'Aarbecht wäert et wäert ass, an d'Virdeeler sinn aussergewéinlech .
Source:
Amerikanescher Lungverband. Wéi Lungen Aarbecht. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.