Explikéieren d'Gefore vun der Angscht vu Récktrëtt
D'Angscht vun der Oflehnung ass eng mächteg Angscht, déi vill oft e wäitreegendsten Effekt op eis Liewen huet. Déi meescht Leit erliewen e puer Nerven wann se sech an Situatiounen setzen, déi zu Oflehnung féieren kënnen, mä fir e puer Leit, d'Angscht verréckt. Eng onbehéierte Angscht fir d'Oflehnung tendéiert d'Zäit ze verschlechen, a schrëftlech iwwer all praktesch iwwerhëlt all Deel vun engem Leidensliewen.
Auswierkungen vun der Angscht vun der Oflehnung
Obwuel net all Mënsch en Impakt erfuerscht ass, ass d'Angscht virun der Oflehnung eis Afloss op eis Fäegkeeten, an eng breet Palette vu perséinlechen a beruffleche Situatiounen ze erreechen. Dëst sinn e puer vun den heefegsten.
Aarbechtsinterviews
Hutt Dir jeemools waarm waart an onwuel op Wuelstand fir en Interview bezeechent? Schwäizer Palmen, aarmt Atembeweegungen, eng méi héich Häerzgeschwindegkeet a Schwieregsprëss sinn allgemeng Symptomer vun der Angscht vun der Ausgrenzung. Si sinn och potenziell Grënn fir e Patron fir e Kandidat ze refuséieren. D'Vertraue an d'Loft vun Autoritéit si kritesch op ville Positiounen, an déi dës Angscht hunn oft vill schwaach an onsécher. Wann Dir eng Angscht virun Oflehnung hutt, kënnt Dir och Problemer hunn e Kontrakt ze verhandelen, dat wäertvoll Belaaschtung an Virdeeler am Dësch liesen.
Business Dealings
Op ville Positiounen ass de Besoinungsfähegkeet net eriwwer, wann Dir d'Aarbecht hutt.
Fir Clienten, Verhandlunge mat Verhandlunge mat Verkeefer, Produkter ze verkafen an Investoren ze attraktéieren sinn wichteg Elementer vu villen Aarbechten. Och esou eppes wéi einfach wéi de Telefon kann beweechend sinn fir Leit mat enger Angscht virum Oflehnung ze maachen, an de Picking up den Telefon ze ruffen en anere ka net onméiglech sinn.
Dating
Déi éischt Daten an besonnesch Blenderdaten sinn usträichen fir jidfereen, awer déi mat enger Angscht vun Oflehnung kënne séier iwwerwälteg ginn.
Anstatt d'Konzentratioun vun der aner Persoun ze kennen an ze entscheeden ob Dir gären eng zweet Datum gitt, kënnt Dir all Är Zäit ze verdrängen, ob dës Persoun Iech gär. Trouble sproochend, obsessiver Suergen iwwer Är eegen Aussoen, eng Onméiglechkeet fir ze iessen an e sichtbar Nervositéitstrëmp sinn allgemeng.
Bestietnis
Verfaaft Liewen besteet aus enger onendlech Serie vu Verhandlungen a Kompromëss. Egal wéi kompatibel Dir kéint sinn, ass et net méiglech datt zwee Leit iwwer alles averstane sinn. Déi mat enger Angscht virum Ausgrenzung hunn oft Schwieregkeeten hir eegene Besoinen auszedrécken an hir Buedem ze steieren. Dir kënnt och Gefühl vun Eifersucht oder Mëssel bei Äre Partner entwéckelen, wéi Är Angscht virun der Oflehnung eng Angscht huet ze verloossen. Dëst gëtt heiansdo an esou e schlechte Verhalen ausgedréckt wéi Är Telefonsnumm oder Äre sozialen Netzwierkkonten.
Meeting New People
Mënschen si gesellschaftlech Kreaturen, a mir si erwaart de groußleche sozialen Idioten an der Ëffentlechkeet ze folgen. Déi meescht Zäit, Leedung an der Epicerie oder op engem Festival bleift nëmmen e puer Momenter. Heiansdo gëtt kleng Gespréicher zu lifelongfreunde gebuer. Wann Dir e puer Angscht huet fir ze refuséieren, kënnt Dir Iech net fillen mat Frënn oder Frënn vun Frënn ze schwätzen.
D'Tendenz fir Iech selwer ze halen kann potentiel verhënneren, dass Dir Verbindungen mat aneren mécht.
Gruppenzwang
D'Besoin gehéieren ass e Grondrechter vum mënschleche Konditioun. An de Lycéeën tendéieren mir d'Selektioun wéi Jocker, Cheirleider, Nerds, Geeks, Goths, Preppies oder all aner aner kleng Gruppen. Als Erwuessen hu mir éischter duerch gemeinsame Interessen, Bezéiungsstatistiken a weidere Sonaliteiten organiséiert. Während d'Dressing, d'Sproochung an d'Verhalen als Gruppement ass net onhealthy, Peerendruck gëtt heiansdo ze wäit. Wann Är Angscht fir d'Oflehnung féiert Dir Saachen, déi illegal sinn, onmoralesch oder einfach ze verleetlech sinn, da kéint de Peerendruck e Problem an Ärem Liewen sinn.
Allgemeng Konverteuren an deenen mat enger Angscht vu Réckgrëff
Phoniness
Vill Leit, déi Angscht fir Oflehnung entwéckelen, entwéckelen eng suergfälteg iwwerpréift a geschriwwe Liewensstil. Angscht datt Dir wäert ofgesprëtzt ginn, wann Dir Är Wierklechkeet an d'Welt ze weisen, Dir kënnt d'Liewen hannert enger Maschinn liewen. Dëst kann Iech onfrëndlech sinn an onauthentlech sinn fir anerer a kann zu enger strenger Onwëllegkeet verursachen, d'Liewe vum Liewen ëmzegoen.
Leit-Genoss
Obwuel et natierlech ass, fir déi Leit ze këmmeren, déi mir léiwer maachen, déi déi d'Oflehnung fälschlecherweise oft ze wäit hunn. Dir hätt et net fonnt hunn , nee ze soen , souguer wann säit Jo verursaache Grousse Schwieregkeeten oder Néierlag an Ärem eegenen Liewen. Dir kënnt vill ze huelen, fir Äert eegent Risiko fir Burnout z'erhéijen. Am extremen, huet d'Leit et iergendeppes gelidden an déi schlecht Verhalen vun aneren z'ënnerhuelen. Besuergt, datt Dir déi aner Persoun verléiert, Dir kënnt Entschëlleger oder souguer d'Persoun bei Verhalen u wësse wou Dir falsch ass.
Unassertiveness
D'Leit mat enger Angscht virum Réckgrëff huele oft aus dem Wee fir Konfrontatiounen ze vermeiden. Dir hätt refuséiert ze froen wat Dir wëllt oder souguer fir wat Dir braucht. Eng gemeinsam Tendenz ass fir ze probéieren einfach Är perséinlech Bedürfnisse ze schloen oder ze préziséieren datt se net wichteg sinn.
Passiv agressiv
Uncomfortabel ze weisen vun hiren eelste Zaldoten, awer net fäeg ze vläit hiren eegene Bedarf auszeschaffen, vill Leit, déi d'Oflehnung fälschlech sinn, veränneren sech an passiv aggressiv Weeër. Dir kënnt Iech opruffen, "Vergiessen" fir Versprieche ze halen, klapen an net ze effizient op déi Projeten déi Dir huelen.
Zousätzlech hält d'Angscht virun der Ausgrenzung oft eis op eis Trëppelen. Verzweiwelt Iech do dra fanne schreift fir jidfereen, awer wann Dir d'Angscht vun der Oflehnung hutt, kënnt Dir Iech geliewt fillen. Hängt op de Status Quo fillt sech sécher, och wann Dir net zefridden sidd mat Ärer aktueller Situatioun. Egal ob Dir déi Welt reest, schreift de Grousse amerikanesche Roman oder freet d'Meedche, déi niewend Iech fir e Datum gespaart ass, d'Angscht vun der Oflehnung kann Iech ophale mat Ärem vollen Potenzial.
Reaktiounen vun aneren
D'Angscht vun der Oflehnung féiert op Verhalensmëttelen, déi ons unsécher, oneffektiv a iwwerdréint sinn. Dir kënnt schwëtzen, schüttelen, féckt, vermeit keen Akaafen, a verléiert souguer d'Fähigkeit fir effektiv kommunizéieren. Wann Leit individuell op déi Verhalen op ganz verschidde Weeër reagéieren, sinn et e puer vun de Reaktiounen déi Dir gesinn.
Oflehnung
Ironescherweis gëtt d'Angscht vun der Ausgrenzung oft eng selbst erfollegrende Prophecy . Et ass gutt bekannt an der Popmusik, datt d' Selbstvertrauen d'Attraktivitéit erhéngert. Eng 2009 Studie an der University of Florida weist wierklech datt d'Selbstvertrauen bal sou wichteg wéi d'Intelligenz bei der Bestimmung vun eisem Akommesniveau! Wéi allgemeng Regel, de Manko vu Selbstvertrauen, deen enger Angscht vu Récktrëtt ass, kann eis méi wahrscheinlech refuséiert ginn.
Manipulatioun
E puer Leit fillen op d'Onsécherheet vun aneren. Déijéineg, déi aus enger Angscht vun Oflehnung leiden, kënne méi grousser Risiko ginn fir den perséinlechen Gewënn vun engem aneren ze manipuléieren. Expert Manipulatoren allgemeng opgereegt sinn charmant, suave an echt ganz suergfälteg - si wësse wat Tastatur dréit fir aner ze vertrauen. Si wësse och, wéi een et mat enger Angscht fir d'Oflehnung fillt, e bësse "op der Kante", wéi wann den Manipulator irgendwann erofgeet. Et ass onstierbar, de Manipulator huet endlech erëm opginn wann se hiert Geck kritt huet wat se aus der anerer Persoun wëll.
Frustratioun
Déi meescht Leit an der Welt sinn anstänneg, éierlech an direkt. Anstatt eng Persoun mat Angscht ofzegräifen ze manipuléieren, ginn se probéiert ze hëllefen. Sicht fir Zeechen datt Är Frënn a Famill versichen Äert Argumentatioun ze encouragéieren, fir datt Dir méi matmaart ze maachen oder Är richteg Gefill probéieren. Vill Zäite sinn awer Leit, déi d'Oflehnung féieren, seet dës Versuche als Zeechen vun enger eventueller Ausgrenzung ze hëllefen. Dëst hält oft Frënn a Famill an "Spazéieren op Eeër", Angscht datt Äert Ängschtlech schlecht ass. Mat der Zäit kënne si frustréiert a rosen opgewuess sinn, entweder Dir iwwer Äre Verhalen oder Iech op Iech ofzehuelen.
> Quell:
> American Psychiatric Association. (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (4. Ed.). Washington, DC: Auteur.
> Riichter, Timothy A., Hurst, Charlice a Simon, Lauren S. " Gitt et intelligent, attraktiv oder konkreet (oder all dräi)" Bezéiungen tëscht Allgemengen Mental Ability, Physical Attractiveness, Core Self-Evaluations a Gewinn "Journal of Applied Psychology. 2009. 94: 3. pp. 742-755.