Während der Panikerkrankung an der generaliséierter Angschtstressrikéierung (GAD) deelhëlt a gewëssheetlech Nidderspirtextypen, wéi iwwer iwwregens Suergen, si sinn zwee getrennte a mëndlech Gesondheetszoustand.
Loosst eis d'Differenzen tëscht Panikstierre wéi GAD a méi Detailer erkennen. Wann Dir Wëssen iwwer dës zwee gemeinsame psychologesche Konditioune kritt, kënnt Dir als éischt Schrëtt fir Iech selwer oder e Frënd ze hëllefen.
Panic Disorder Understanding
Restauréierende Panikattacken ass d'Hallmark Feature vu Panikrank. Dës Panikattacke gi mat plötzlechen an intenssten Gefiller vu Schrecken, Angscht oder Angscht, ouni d'Präsenz vun der eigentlecher Gefor.
Ausserdeem sinn dës Gefiller mat der Unzuel vu kierperlechen Sensatiounen oft begleet wéi:
- C hiert Schmerz
- Zidder an Angscht
- Palpitatioun (zum Beispill "verréckten Härtebefielen" oder e beschleetente Pär)
- Hyperventilatioun oder Aderheet
- Iwwerwaachte Schwëtzen
- Daumen a Kribbelen
- Gefill vu Schockelen
Dës kierperlech Symptomer ginn normalerweis mat stierre Gedanken an Angscht. Zum Beispill kann eng Persoun verwiessele ginn, Angscht virgezunn sinn oder souguer fillt vun der Realitéit oder selwer.
D'Symptomer vun engem Panikattacke passen normalerweis plazeweis, héich Spannung an 10 Minutten a fänken dann op. Allerdéngs kënnen e puer Attacke méi laang daueren oder ophale kënnen, sou datt et schwéier ass ze bestëmmen wann e Attacke endegt an e weidere beginnt.
Ausserdeem mécht d'Panikerkrankung oft vill iwwerliewend Suergen iwwert eng aner Panikattacke ze maachen a Schued ze béissen. Tatsächlech ass et net ongewéinlech, datt eng Persoun mat Angscht a Angscht esou konsuméiert gëtt, datt hien oder seng Verhale verännert an d'Hoffnungen op en anere attackéieren.
Dëst kann zu der Entféierung vun Agoraphobie féieren , an där eng Persoun an Ëmwelt oder Situatiounen evitéiert, wou hien oder si Angscht ee Panikattacke kann entstoe kënnen.
Agoraphobie kann d'Erhuelung erwierbt a limitéiert seng Fäegkeet an alldeeglecher Aktivitéit.
Andeems d'Generaliséierter Angstzorgung verstinn (GAD)
D'Haaptaktivitéit vum GAD ass iwwerschwemmend an héichwäerte Suergen iwwer vill alldeeglech Eewäisser. Dëst Suergen ass schwéier ze kontrolléieren, an d'Persoun fënnt hir schaureg Gedanken unhandwierklech.
Méi spezifesch, fir sech mat GAD ze diagnostizéieren, muss sech Gedanken an Angstzäite méi wéi sechs Méint bestännege loossen a mat deegleche Fonctiounen beaflosst ginn. An anere Wierder, fir eng Persoun mat GAD, kann d'Suerg an d'Angscht duergoen, datt et schwiereg ass datt de Mënsch d'Aarbecht Aufgab gemaach huet, gesond Relatiounen respektéiert a këmmeren sech selwer.
De Fokus vu Suergen am GAD ass meeschtens vill gewéinleche Liewenssituatioun ëmginn, am Géigesaz zu der Panikstierk, déi sech konzentréiert wéi de nächste Panikattack geschitt ass. Zum Beispill, Leit mat GAD hunn ze vill iwwer Suergen iwwer d'Finanzen, d'Arbechtsproblemer, d'Kanner, d'Gesondheet an d'aner alldeeglecht Liewen.
Mat GAD kann eng Persoun kierperlech Symptomer hunn, awer si ënnerscheeden sech mat mengem Panik Stierw. Allgemeng Beispiller vun dëse physesch Symptomer sinn:
- Schlofproblemer (zum Beispill Schwieregkeete falen oder schlofen)
- Middegkeet
- Muskelkraaft
- Irritabilitéit
- Onsécherheet
- Verdauungsproblemer wéi Diarrhär oder Bauchdefuck
- Chronesch Kappwéi
Koexistenz vun Panik Stéierungen, GAD an aner mental Gesondheets Konditiounen
Et sollt bemierkt datt et e Panik Stierf an GAD ass. Ausserdeem ass et net ongewéinlech fir Panik Stierf an GAD, fir mat Stëmmung Stralungen wéi grouss Depressive Stéierungen, aner Angststörungen wéi sozial Phobia oder Stoff un Missbrauch ze stierwen.
Méi komplizéiere mam Bild ass datt d'medezinesch Zoustëmmung d'Symptomer vu GAD oder Panikerkrankheeten wéi z. B. enger onaktiver Schilddrüs (genannt Hyperthyroidismus), Häerzkrankheeten, Lungerkrankheeten oder neurologesche Krankheeten wéi Schlag.
Dofir ass et wichteg, d'Betreiung vun engem Gesondheetsspezialisten ze sichen, fir datt Dir eng richteg Evaluatioun an Diagnos assuréieren.
A Wuert From
D'Symptomer vu Panik Stierweref a GAD kënnen deaktivéieren, a bezeechent deem seng Qualitéit vum Liewen an d'Funktioun vun der Persoun am alldeegleche Liewen.
Mä déi gutt Noriicht ass datt mat der professioneller Behandlung d'grouss Majoritéit vu Leit mat enger Panikerkrankung oder generaliséierter Angststrydung wesentlech Erhuelung vun hiren Symptomer kréien kann. A wat fréier d'Diagnostik gemaach a behandelt gëtt, wat besser ass, wéi eng JAMA- Studie.
Wann Dir Är Symptomer vu Panikrankhema, GAD, oder béid, iwwer Är Dokter oder engem aneren Gesondheetsdéngscht leet. Heiansdo geet et un a schreift eraus, ass den härtste Schrëtt, awer Dir kënnt et maachen.
> Quell:
> American Psychiatric Association. "Diagnostesch an statistesch Handbuch vu mentalen Stéierungen, 5. Editioun," 2013 Washington, DC: Auteur.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnose a Gestioun vun der generaliséierter Angschtstress an der Panikerkrankung bei Erwuessener. Am Fam Physician . 2015 1. Mee 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Krask MG. D'Besuergniss ubelaangt am Joer 2017: Optimiséieren vun Hëllef fir d'Resultater ze verbesseren. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.