Dir wäert wahrscheinlech mat dësen Attraktiounen identifizéieren wann Dir iwwer Alkoholismus opgewuess ass
Wann Dir op d'alkoholescht Haus opgewues sidd, kennt Dir wahrscheinlech d'Gefill datt ech ni wëssens wat Dir vun engem Dag op d'nächst erwaart. Wann een oder zwee Elteren kämpfe mat Sucht, ass d'Heemvirdeel virstellbar onberechenbar. Argument, Onsécherheet, Onverlässegkeet an Chaos tendéieren iwwerrannt. Kanner vun Alkoholiker kréien net vill vun hiren emotionalen Bedürfnisser getrennt wéinst dësen Herausfuerderungen, déi oft zu verfollege Verhalen a Schwieregkeeten an enger korrekt Pflege fir selwer an hir Gefiller spéider am Liewen féieren.
Et ass kee Wonner. Wann Dir d'Opmierksamkeet an déi emotional Betreiung déi Dir während e wichtegste Entwécklungszäit an Ärer Jugend huet, gegeben hutt a stattdessen mat dem Dysfunktionalitéit vun engem Elterendeel beschäftegt, wéi wosst Dir, wéi Dir Är Bedueter als Erwuessene fonnt hutt? Ausserdeem, wann Dir keng positiv Fundamenter Bezéiungen hutt, kann et schwiereg ginn, gesond, vertraulech interpersonal Relatioun ze spéit weiderzeféieren.
Kanner vun Alkoholiker hunn hir Gefiller vun der Trauregkeet, der Angscht an der Rëtsch ze oft ze verleegnen - an datt d'ongeléiste Gefiller ëmmer iergendeppes iwwereg sinn, si si oft während Adulthood manifestéiert. De Virdeel fir dëst z'ënnerstëtzen ass datt Dir e voller Erwuessene sidd a kee méi hëlleflos Kanner. Dir kënnt dës Froe konfrontéieren an eng Resolutioun fannen, sou datt Dir net zréck kënnt.
Dës Charakteristike Resonéieren mat Kanner vun Alkoholiker
Vill Kanner vun Alkoholiker entwéckelen ähnlech Charakteristiken a Personnalitéit.
De spéiden Dokter Janet G. Woititz huet 13 Charakteristike vu erwuessene Kanner an hirem Landmark Buch 1983, Erwuessener Kanner vun Alkoholiker , déi se fest fonnt hunn, oft fir aner Dysfunktiounen aus.
Dr. Jan, wéi se bekannt ass, war e beschte verkaaften Auteur, Dozent an en Beroder, deen och mat engem alkoholistesche bestuet war.
Opgrond vun der perséinlecher Erfahrung mat Alkoholismus a senger Effekt op hir Kanner, wéi och hir Aarbecht mat Clienten, déi op disfiktiouns Famillen agefouert hunn, huet se festgestallt datt dës gemeinsam Charakteristiken net nëmmen an alkoholistesche Famill sinn awer och fir déi, déi an de Familljen opgewuess sinn wou et aner zwousend Verhale waren , wéi Spekulatiounen, Drogemiessung oder Iwwerdaagung.
Kanner, déi Elter mat chronescher Krankheet, strenge religiéis Haltung, Pfleegzouf an aner disfiktiounal Systemer erliewt hunn och oft mat dëse Charakteristiken, well Woititz gesot huet.
- Erwuesse Kanner vun Alkoholiker denken an deem normale Verhalen.
- Adult Kanner vun Alkoholiker hunn Schwieregkeeten no engem Projet duerch den Ufank bis Enn.
- Erwuesse Kanner vun Alkoholiker léien, wann et wier genee sou einfach wier d'Wahrheet ze soen.
- Erwuessen Kanner vun Alkoholiker rappen sech ouni Barmhäerzegkeet.
- Erwuesse Kanner vun Alkoholiker hunn Schwieregkeeten hunn Spaass.
- Adult Kanner vun Alkoholiker huelen sech ganz seriös.
- Adult Kanner vun Alkoholiker hunn Schwieregkeeten mat intimen Bezéiungen.
- Erwuesse Kanner vun Alkoholiker reagéiere iwwer Verännerungen, iwwert déi se keng Kontroll hunn.
- Erwuesse Kanner vun Alkoholiker stinn ëmmer op Zustimmung an Affirmatioun.
- Erwuesse Kanner vun Alkoholiker hunn normalerweis d'Gefill, datt si verschidden an anere Leit sinn.
- Erwuessen Kanner vun Alkoholiker sinn super responsabel oder super onverantwortlech.
- Erwuessen Kanner vun Alkoholiker sinn extrem trei, och an der Gesiicht vu Beweiser datt d'Loyalitéit onverdéngte gëtt.
- Erwuessen Kanner vun Alkoholiker sinn impulsiv. Si hunn sech selwer an eng Handlung geschloen ouni eng seriös Erwäschung fir alternativ Verhalen oder méiglech Konsequenzen ze ginn. Dëst impulsiv Leid zu Verwirrung, Selbstmëssbrauch a Verloscht vu Kontroll iwwer hir Ëmwelt. Zousätzlech verbréngen si en enorme Betrag vun der Energiepabeier upassen.
Elo, dat heescht net datt alles op dëser Lëscht fir Iech zoutrëfft. Mee et ass wahrscheinlech datt op d'mannst e puer wärten.
D'Wäsch Lëscht
Den Dr. Jan's Buch ass publizéiert, en individuell erwuesse Kanner vun engem Alkoholiker, Tony A., publizéiert am Joer 1978 wat hien "Wäscherechtsliste" genannt huet, eng aner Lëscht vun Charakteristiken déi vill Leit vertraut sinn, déi an dysfunktionalen Heiten opgewues sinn.
Tony's Lëscht ass als Deel vun der offizieller Literatur vun der Adult Children of Alcoholics World Service Organisatioun an eng Basis fir den Artikel "The Problem" op der Websäit vun der Gruppe publizéiert.
Aner Traitë vun engem erwuesse Kanner vun engem Alkoholiker
Laut Tony A's Lëscht sinn vill erwuesse Kanner vun Alkoholiker:
- Gitt isoléiert
- Fäerde Leit a Autoritéit Figuren
- Gitt Zilgenosser
- Angscht vu rosener Leit
- Angscht virun der Kritik
- Alkoholiker ginn, si si oder si behoede
- Liicht Life als Opfer
- Huet en iwwerflësseger Sënn vu Verantwortung
- Maacht méi mat deenen aneren wéi hir selwer
- Fillt sech schëlleg wann se op sech selwer opstoen
- Wëll süchteg sinn op d'Opreegung
- Verzeiung Léift a Schued
- "Léiwt" Leit, déi gerett ginn
- Stuff hir Gefiller
- Verléiert d'Fähigkeit ze fillen
- Hutt net niddreg Selbstfeieren
- Riichter selwer härzlech
- Verstéiert Angscht virun Erklärung
- Maacht eppes fir eng Bezéiung ze halen
- Gitt "para-Alkoholiker" ouni drénken
- Wëll Reaktoren anstatt Akteuren
Wann et zu Bezéiungen kommt, kann ACOAs zu Trouble lafen
Vill erwuesse Kanner vun Alkoholiker verléieren selwer an hirer Bezéiung mat aneren, se seet och selwer an Alkoholiker oder aner zwang Perséinlechkeeten, wéi Workaholics, déi emotional net verfügbar sinn.
Erwuessene Kanner kënnen och Bezéiungen mat aneren soen, déi hir Hëllef brauche oder brauche sollen gerett ginn, an d'Ausmooss vun hiren eegene Bedierfnisser. Wann se de Fokus op déi iwwerwältegend Besoien vun engem aneren schaffen, si se net op hir eege Schwieregkeeten a Mängel ze kucken.
Oft wäerten d'erwuessene Kanner vun Alkoholiker d'Charakteristiken vun Alkoholiker huelen, obwuel se och ni e Getränk huelen: Ausstellung verleegnen, schlechte Mataarbechter, e schlechte Problemléisung an d'Bildung vu dysfunktionalen Relatiounen.
Ënnerstëtzung fir Erwuessener Kanner vun Alkoholiker
Wann Dir mat de 13 aner Charakteristiken vum Dr. Woititz oder "The Laundry List" vum Tony A. identifizéiere wëllt, kënnt Dir d' Adult Children Screening Quiz huelen fir eng Idee ze kréien, wéi vill Dir eventuell beweecht gouf an engem dysfunktionalen Haus. Dir fannt méi detailléiert Beschreiwunge vun dëse Charakteristiken am Dr Jan Buch, Adult Children of Alcoholics .
Vill erwuesse Kanner fannen datt d'Sich no enger professioneller Behandlung oder Berodung fir Erkenntnes an hir Gefiller, Verhale an Kämpften hëlleft hinnen eng méi grousser Bewosstsinn ze kréien wéi d'Kandheet geformt wien se haut sinn. Dëst ass oft am Ufank immens iwwerdroën, awer et kann Iech leeën, wéi Dir Är Bedierfnessen ausdréckt a mat dësem Konflikt op nei a konstruktiv Weeër auszetauschen.
Aner hunn Hëllef fonnt duerch géigesäiteg Ënnerstëtzungsgruppen wéi Al-Anon Family Groups oder Adult Children of Alcoholics. Dir kënnt e Support-Grupp Meeting zu Ärer Regioun oder Online Treffen fir Al-Anon a ACOA fannen.
Quell:
Adult Children of Alcoholics World Service Organisatioun, "La Wäscherei Lëscht - 14 Traitë vun engem erwuesse Kanner vun engem Alkoholiker" (Attributed to Tony A., 1978). Zougang zu November 2010.
Woititz, Janet G. Erwuessener Kanner vun Alkoholiker , 2010 erweidert Editioun.
> Woititz, Janet G. "D'13 Charakteristike vun Erwuessenen Kanner," The Awareness Center.