Eng vun den erfollegräichste Weeër fir ADHD ze beréieren ass duerch Bildung. Wann Dir iwwer dës Zoustëmmung léiert, eppes wat vill méi einfach gëtt, wann Dir an de Räich vu ADHD Ressourcen zur Verfügung stinn, kritt Dir e méi Verständnis iwwert wéi et Iech oder Äre Kanner betrëfft. Dir sidd och méi bewosst wat d'Behandlungsoptioune et sinn an datt Dir feststellen datt Dir net eleng an Är Erausfuerderunge sinn.
Et gi vill Arten vun Ressourcen fir ADHD. Weiderliesen an alles unzefroen aus Ënnerstëtzungsgruppen a Konferenzen op Websäiten a Bicher - och Ressourcen, déi Dir schreift fir méi iwwer d'Virdeeler déi Dir oder Äert Kand ze léieren.
Nationale Support Organisatiounen
CHADD-Kanner an Erwuessener mat ADHD
CHADD (chadd.org) ass déi gréisste nationale Supportorganisatioun fir ADHD. Et ass d'Erzéihung, d'Advokatioun an d'Ënnerstëtzung fir Kanner an Erwuessener mat ADHD an hir Famill, an och Léierpersonal an Gesondheetsproblemer. CHADD bidd Programme a Servicer lokal an national. All Joer encouragéiert d'CHADD eng Konferenz, wou Spëtzer iwwert ADHD diskutéieren an déi lescht Forschungserfuerderungen.
D'CHADD Websäit huet e Ressourcenverwaltungsveräin, wou Dir Professionnelen an Äert Land erwaart. Beispiller vun deenen hei opgelëscht sinn Doktoren, Pädiater, Krankeschwëster, Léierpersonal professionnel, Psychologen, Coaches, Educatiounspersonal a Camp Professionnelen.
ADDA-Attention Deficit Disorder Association
ADDA (add.org) léisst Informatiouns- an Ausbildungsressourcen fir Erwuessener mat ADHD a fördert ADHD Bewosstsinn. D'Organisatioun huet och Spearheads-Enthusiasen gemaach (zum Beispill, fir ADHS Behandlungen bei Korrekturmaart ze befreien). Si hunn och virtuelle Ënnerstëtzungsgruppen.
Dir kënnt mat anere Persounen mat ADHD mateneen verbannen, och wann Dir an enger Distanz läit.
ADDA huet en Ressourcenverzeichnis vu professionnelle spezialiséiert an ADHD spezialiséiert, ënner anerem Coaches, Bicher, Beruffsorganisatiounen, Dokteren a Psychiater.
ADHD Awareness Month
Den ADHD Awareness Month gëtt jährlech chak Oktober. Et bréngt d'Opmierksamkeet op eng Zoustëmmung, déi nach vill vu Leit nach ni verfollege gëtt. All Joer huet en Thema. Zum Beispill, 'The Many Faces of ADHD' weist datt ADHD all Alter, Geschlecht a sozial a wirtschaftlech Gruppen beaflosst. De Mount feiert och déi positiv Aspekter vun der ADHD. Vill Gesondheetsgruppen a Regierungsbehörde sech ëmgoen. Dir kënnt méi op adhdawarenessmonth.org léieren.
Bicher
Et gi vill hëllefräich Bicher iwwer ADHD. E puer Leit mat ADHD kämpfen fir e Bicherdeckel ze liwweren. Allerdéngs kënnen dës Bicher als Referenz gepackt ginn. Déi meescht sinn an enger Audio Versioun verfügbar, fir datt se héieren héieren anstatt eppes ze liesen, wann dat besser wier.
D'Gebaier vun der ADHD: de komplette, Autoritative Guide fir Elteren
vum Russell A. Barkley, Dokter
Dëst Buch verdeelt en detailléierte Bericht iwwer wat ADHD ass, seng Symptomer a wéi se diagnostizéiert gëtt. Et ass praktesch Rotschléi iwwer d'Zesummenaarbecht mat Ärem Kannerschoul an Elterenstrategie.
1000 Bescht Tipps fir ADHD: Expert Äntwerten a Bright Advice fir Iech an Äre Kanner ze hëllefen
vum Susan Ashley, Dokter
Dëst präzis an einfach Buch ze bidden Elteren hëllefe léislech fir verschidde gemeinsam Erausfuerderunge fir d'Kanner mat ADHD ze erhéijen. Liest eis iwwerpréiwung .
ADHD: Wat Jiddereen muss wëssen
vum Stephen P. Hinshaw an Katherine Ellison
An dëser Äntwert an Äntwertstilbuch beäntweren d'Autoren déi dréngendsten Froen d'Leit iwwer ADHD bei Kanner an Erwuessener. Liest eis iwwerpréiwung .
Bicher fir Kanner mat ADHD
Kuckt dës Lëscht vu Bicher déi speziell fir Kanner mat ADHD geschriwwe ginn, fir hinnen ze hëllefen datt se méi iwwert hire Zoustand a seng Symptomer verstinn: 20 Bicher fir Kanner Mat ADHD
Natierlech Helikopter fir Erwuessenen ADHD: Komplementarstrategien fir Focus, Opsiicht a Motivatioun mat oder ouni Medikamenter
vum Stephanie Sarkis, Dokter
D'Leit sinn normalerweis ganz vill virwëtzeg, ob ADHD kann natiirlech behandelt ginn. An dësem Buch bidd den Auteur eng komplett Iwwersiicht iwwer déi verschidden Optiounen, all déi vun der neier Fuerschung ënnerstëtzt. Liest eis iwwerpréiwung .
D'Queen of Distraction: Wéi Frae mat ADHS kann Chaos konfrontéieren, Focus fokuséieren an méi maachen
vum Terry Matlen, MSW
Dëst Buch adresséiert d'Problemer déi Frae mat ADHD hunn, wéi Hormone betreffen den ADHD Symptomer a verschiddene Phasen vum Liewen. Liest eis iwwerpréiwung .
ADD an Äert Geld: e Guide fir Personal Finanzen fir Erwuessener mat Attention-Deficit Stress
vum Stephanie Sarkis, Dokter
ADHD Symptomer kënnen hir perséinlech Finanzen ganz schwiereg organiséieren. Dëst Buch verlaangt praktesch Iddien a Léisungen, sou datt Dir Är Rechnungen ze bezuelen an ze plangen fir d'Zukunft. Liest de Gespréich mam Auteur .
Fast Minds: Wéi gitt Dir gär, wann Dir Är ADHD hutt oder Dir hutt Muecht maachen
vum Craig Surman, MD an Tim Bilkey, MD
E praktesche Guide fir Iech an Är Frënn ze hëllefen d'ADHD Symptomer ze verstoen an Strategien ze stëllen fir ze stoppen ze chronesch iwwerwältegt an Ënnerhalung. Liest eis iwwerpréiwung .
Den ADHD Effekt op d'Bestietnes: Verstinn an d'Bezéiung vun Ärer Relatioun op sechs Schrëtt
vum Melissa Orlov
ADHD Symptomer kënnen net Nieweneffekt huet, fir onfrëndlech, rosen a lonely ze fillen. Dëst Buch adresséiert dës Muster an offréiert sechs Schrëtt fir eng Relatioun opzebauen. Liest de Gespréich mam Auteur .
D'Mindfulness Prescription for Adult ADHD
vum Lidia Zylowska, MD
Mindfulness kann mat Erwuessener mat ADHD d'Fokus an d'Opmierksamkeet verbesseren. An dësem Buch erkläert d'Zylowska d'Virdeeler an d'Art a Weis wéi Dir an Ärem Liewen denkt. Liest de Gespréich mam Auteur .
Berodungsassociatiounen
Wann Äert Symptomer ervirhiewen fir Iech am Aarbechtsplaz Probleemer ze ginn, kënnt Dir wëlles en Job Ënnerkategorien hunn. An den USA ginn et zwee Gesetzer, déi fir Aarbechtsplaz schützen fir Mataarbechter déi Behënnerungen hunn: d'Amerikaner mat Behënnerungen Act (ADA) an d'Amerikaner mat Behënnerungen Act Amendementgesetz (ADAAA) vun 2008.
Wann Dir Hëllef hëllefe brauch ze verstoen, wéi dës op Iech an Är Aarbechtsplaz gelten, kann de Job Accommodation Network (JAN) hëllefen. Dës Organisatioun bitt en enkelt, gratis Servicer an ass ganz zougänglech.
Wunnen fir Schüler Bei ADHD
D'Bundesrecht erfuerdert Schoule fir Chancen mat gläichberechtegten Enseignanten fir Schüler mat Behënnerungen. ADHD Studenten si fir eng individueller Iwwernuechtungsplang ënnert der Rubrik 504 . Allerdéngs hunn vill Elteren Experienz ze erfuerderlech kritt dës Akomodatiounen fir hir Kanner.
Am Juli 2016 huet de US Department of Education's Office for Civil Rights e Rapport fir Schoulviertel mat Orientatioun gemaach fir wéi et 504 Pläng fir Schüler mat ADHD ze kreéieren an ze suivéieren. Gitt e bessert Verständnis vun Ärem Kannerrecht duerch de Liesen vum Büro Know Your Rights: Studenten mam ADHS Guiden (PDF) .
Summer Camps fir Kanner Mat ADHD
Et gi Campen entwéckelt a lafen virun allem fir Kanner mat ADHD. Si këmmeren sech op déi eenzegaarteg Erausfuerderunge fir Kanner mat ADHD Gesiichter, wéi zum Selbstdeel fir ze maachen an d'Frënn / Frënn ze halen. Zur selwechter Zäit garantéiere si d'Kanner eng positiv Sommetesse.
- ADHD Summer Camps : Eng Lëscht vu 45 ADHD Dag an Summerreserven.
Zäitschrëften iwwer ADHD
ADDitude: Strategien an Ënnerstëtzung fir ADHS a LD
Dëse Lifestyle Magazin, deen mat ADHD liewt, gëtt véierzeg publizéiert an ass an drucken an digitaler Versioun verfügbar. Et decken eng breet Palette vun Themen iwwer ADHD an Léieraktivitéit, ass fir Kanner an Erwuessener. Suen gehéieren Elterendeel Kanner mat ADHD, Problemer an der Schoul, Medikamenter an alternativ Therapien.
Attention! Magazine
Dëse Magazin ass entwéckelt fir Elteren a Erwuessen ze léisen, déi mat ADHD lieweg ginn iwwer ADHD Froen. Et gëtt sechs Mol am Joer vu CHADD publizéiert an ass Member vun der Organisatioun an zwou Print- an digitaler Versioun.
ADHD Documentaire
Den Dokumentarfilm "ADD a Loving It" ass Komiker Patrick McKenna, wéi hien mat ADHS als Erwuess diagnéiert gëtt. Et entdeckt vill vun den Mythen iwwer ADHD an informativ, awer lëschteg.
Wéi et op PBS zitt, hunn vill Zuschauer sech an der Beschreiwung vun den ADHD Symptomer erkannt an als Resultat diagnostizéiert.
Podcasts
Podcasts sinn eng grouss Ressource wann Dir ADHD hutt. Dir kënnt nolauschteren a léieren iwwer déi neier ADHD Fuerschung (och wann Dir eng aner Aarbecht maacht wéi Hausaarbechter). Hei sinn fënnef pdfcontrolléiert ADHD Podcasts:
ADDitude ADHD Experts Podcast
Leading Experten aus der ADHD Welt deelen hir Wëssen.
Distraction mam Dr. Ned Hallowell
Den Distraction Podcast gëtt vun Dr. Edward Hallowell, ADHD Expert, Autor a Psychiater gehost.
Kuckt an ADHD
Hosted vum ADHD Trainer Jennie Friedman.
ADHD reWired mam Eric Tivers
Huet vun Trainer a Therapeut Eric Tivers.
Erwuessenen ADHD ADD Podcast
Hosted by Bahman Sarram an ADHD Trainer Michael Joseph Ferguson.
Websäiten a Blogs Iwwert ADHD
Blogs
Et gi vill Bloggen iwwer ADHD fir ze wielen, a si kënnen eng grouss Informatiounsquelle ginn. Blogs vermidden oft Konten vum perséinlechen ADHD Herausforderungen vum Blogger. E puer populäre ADHD Blogs schloen eng ADD Fra, Impact ADHD, an Dr. Hallowell Blog. Awer Blogs kënnen eventuell net vu credentiéierte Experten geschriwwe ginn (et ginn typesch méi Fäll vu Letzebuerger), kënnen se oft Realtimpuls ubidden, déi Dir hëllefe kann.
Websäiten
Déi seriöse Websäiten kënnen eng weider Erzéihung Iech op ADHD leeschten, an Dir kënnt et heihin fueren. Mir hunn eng ausgedréckte Bibliothéik vun Artikelen op Grondproblemer, wéi d'Symptomer, wéi d'ADHD bei Kanner an Erwuessener diagnostizéiert gëtt, wéi et behandelt gëtt a méi. Mir schreiwen och nach vill vun den mannerer bekannten Aspekter vun der ADHD, wéi wéi Dir Äert ADHD Kand hëllefe kann, wann hien oder se fillt sech ze léien, a wéi Dir Är Iesswueren ze planen.