Verstoe keen Ptt. De Loved One
D'Coping with post-traumatic Stress Stau (PTSD) an de Familljememberen kann schwéier sinn, well den Effekt vun der PTSD op der Famill kann gutt sinn. Studien hunn weisen datt d'Famillen, an deenen en Elterendeel PTSD huet, geprägt vun méi Angscht, Onbehandlung, Ierfschaftsprobleemer an Verhale vu Probleemer bei de Kanner an der Famill am Verglach zu Famillen, wou en Elterendeel keng PTSD hat.
Dëst Gefill ass net ganz iwwerraschend. PTSD Symptomer kënnen eng Persoun maachen a Weeër ze maachen, déi schwéier fir Familljememberen ze verstoen sinn. Seng Verhalen kënne rengrasseg sinn oder friem sinn oder opp ginn.
D'Roll vun der Famill
D'Famill kann entweder positiv oder negativ Auswierkunge op eng geliewte PTSD Symptomer beaflossen. Den éischte Schrëtt beim Living an e léiwe Mënsch mat PTSD hëllefen, léiert iwwer d'Symptomer vun der PTSD a verstoe wéi dës Symptomer d'Behuelen afferen kënnen.
Re-Experiencing Symptom vu PTSD
D'Leit mat PTSD kënnen heiansdo den Traumateschen Event erliichtert ginn, och bekannt als Wiederzeechent sinn . D'Wieder erlaabt Symptomer vun PTSD:
- Heefegsten Gedanken oder Erënnerungen iwwer e traumatesche Fall
- Duerno widderhuelen
- Wann Dir amgaang sidd oder ze spéit, wéi wann d'traumatesch Evenement e puer Mol als "Flashback" genannt gëtt,
- Gutt ganz staark Gefiller vun der Distress, wann Dir de traumateschen Event erënnert
- Wann Dir physesch Responsabel hutt, wéi Dir e Schwong an Ärer Häerzgeschwindegkeet oder Schwëtzen erliewt, wann Dir op d'traumatesch Manifestatioun erënnert
Gedanken an Erënnerungen iwwer e traumateschen Event kënne ganz einfach ausgeléist ginn oder agehale ginn. Vill Zorte kënnen als Ausléiser gedréckt ginn, wéi verschidde Wierder, Attraktiounen, Tounën a Gerécher. Als Resultat kann eng Persoun mat PTSD net ëmmer am Moment sinn.
Hättlech Gedanken kënnen mat Konzentratioun oder der Fäegkeet e Gespréich deelzehuelen.
Ausserdeem, well Gedanken an Erënnerungen iwwer e traumatesche Fall einfach ausgeléist ginn, kann eng Persoun mat PTSD schnell a liicht opgeraf ginn. Zu der Persoun ouni PTSD kënnen dës Erfahrungen aus Distanz oder Angscht vläicht ganz aus dem Bloe kommen.
E puer Leit mat engem PTSD kënnen och handelen, wéi wann d'traumatesch Ereignis nees opstinn. Si kënnen Iech als ganz aner Persoun kucken. Wann dat geschitt ass d'Persoun mat PTSD net unerkannt wat et se maachen, well se an engem dissoziative Staat sinn , wat heescht datt se net normalerweis funktionnéieren.
Avoidance Symptomer
Een anere Symptom vum PTSD ass evitéiert, wat evitéiert alles wat vermittelt Iech vum traumateschen Event. Symptomer vermëttelen:
- Eroplueden, fir Gedanken, Gefiller oder Gespréich ze vermeiden iwwert den traumateschen Event
- Eng Versammlung ze maachen fir Plazen oder Leit ze vermeiden, déi Iech vun der traumatescher Manifestatioun erënneren
- Eng schwiereg Zäit ze erënneren erënneren wichtë Bestanddeel vum traumateschen Event
- E Verloscht vun Interesse an wichteg, eemol positiiv Aktivitéiten
- Feele vun aneren
- Experienz Schwieregkeeten mat positiven Gefühle wéi Gléck oder Léift
- Feeling wéi wann Äert Liewen kuerzer kënnt
Och wann eng Persoun mat PTSD kann aus sengem Wee goen, fir verschidde Leit, Plazen oder Aktivitéiten ze vermeiden, et ass net well d'Persoun net méi un d'Interesse interesséiert ass, well dës Saachen irgendeng Gedanken an Erënnerungen iwwer déi traumatesch Veranstaltung auswierken.
Familjenmemberen kënnen och fille wéi d'Léif mat engem PTSD emotional ofgeschnidden oder wäit ewech ass. Dëst ass keng perséinlech perséinleche Choix vun der Persoun mat PTSD. D'Leit mat PTSD sinn fonnt ginn, wat eppes emotional Numbing genannt gëtt . Wéi den Numm heescht, emotional Numbing verweist op d'Onméiglechkeet, verschidden Emotiounen ze hunn.
Emos Diskussioun kann mat der Fähigkeit vun der Persoun beaflosse fir Léift a Freed ze erliewen oder auszedrécken.
Hyperarousal Symptom
Fillt sech erfëllt, oder hyperaréiséiert ass en anere PTSD-Symptom. Hyperarousal Symptomer sinn:
- Elo schwiereg Zäit falen oder schlofen
- Fillt méi irritéierbar oder hunn Ausbréch vu Wëllen
- Schwieregkeeten konzentréieren
- Fillt ëmmer op Wuecht oder Geeschter wéi Gefaang iwwer all Eck
- Erstaunlech oder einfach ergräifend
Wann Dir PTSD hutt, kënnt Dir Iech fillen, wéi wann Dir, a vläicht och Är Famill, a Gefor sinn. Dir kënnt an engem stännegen Zoustand vun der Bereetschaft sinn. Als Resultat, Dir kënnt e bësser méi oder reizbar sinn. E puer Leit mat PTSD, besonnesch déi mat der PTSD wéinst der Bekämpfung, kënnen och decidéieren datt verschidde Plazen oder Situatiounen net sécher sinn wéi Metro oder befollegt, voll Plazen. Dës Orte oder Situatiounen wäerte dann op all Käschte verhënneren.
Wat kann eng Famill maachen fir eng Loved One mat PTSD?
Eng Famill kann eng Rei Saachen unzepaken fir e PTSD mat enger geliewte Patron ze bewäerten, wéi:
- Verstinn dës Verhalenssécherung net onbedéngt gleewege Gefill. Äre Lieblingsmol kéint mat Frënn an der Famill goe loossen, awer ass ze vill Angscht ze beweegen Gedanken an Erënnerungen. Et ass wichteg fir Familljemembere fir hir Léif Symptomer ze verstoen an d'Auswierkunge vun deenen Symptomer op Verhalen.
- Wësst d 'Trigger. Eng Famill och muss wëssen datt hir liewensfäeg war. Zum Beispill, wann Dir wësst, datt d'nämmlech Noriichten am Fernseh ëmmer de Puppelche vun Ärem Puppelche bezeechent gëtt, kanns du aner Aktivitéiten während där Zäit plangen, sou datt et kee Wee gëtt datt Ärt Lieblings dës speziell Trigger erliewen.
- Awer Ännerungen am Ëmdenken. D'Familljemember kënnen hir Routineren och änneren, op Basis vun engem geliewte Mënsch Symptomer. Zum Beispill, wann Är Lieblings-Tendenz dran ass, Albträg ze hunn, probéiert e Wee ze weisen, fir hien opzehalen ouni him ze beréieren. E puer Leit mat PTSD kënnen reagéieren wéi se se agefouert ginn.
- Gitt hëllefe. Ënnerstëtzungsgruppen a / oder Paienberodung kann e gutt sinn, fir ze léieren wéi Dir mat Ärem Lieblings kommunizéiere komm ass, an och mat PTSD Symptomer ze bewäerten. Si kënnen och hëllefen Iech den beschten Wee ze fannen fir Är geléifter ze encouragéieren fir Hëllef ze kréien, wann hien oder se net schonn.
Ënnerstëtzung fir Famill ass entscheedend
D'Symptomer vum PTSD sinn de Kierperversuch fir mat extremem Stress ze bewäerten. Recette vu PTSD kann eng laang an schwéier Strooss sinn. Eng Ënnerstëtzung vun der Famill an Verständnis kann an Äre liewenslanger Rees an d'Erhuelung vernoléissegt ginn.
Quell:
Jordan, BK, Marmar, CR, Fairbank, JA, Schlenger, WE, Kulka, RA, Hough, RL, & Weiss, DS (1992). Problemer an de Familljen vu männleche Vietnam Veteranen mat posttraumatesche Stress Stralung. Journal of Consulting a klinescher Psychologie, 60 , 916-926.
"Symptomer vun der PTSD." US Department of Veterans Affairs, PTSD: National Center for PTSD (2015).