Siderodromophobia, oder d'Angscht vun Zich , ass eng breet Iwwerliewenddiagnos, déi all Ängscht iwwer Zich relatéiert ass. E puer Leit fäerde géife stéieren, anerer beonrouegt mat dem Mank vun der Kontroll. Awer anerer treffen net direkt Zich, awer fanne se als Ausléiser fir aner Phobien , wéi Klaustrophobie , sozialer Phobie oder Keimphobie .
Siderodromophobie verstitt
Siderodromophobie ass eng speziell Phobia déi mat vill verschiddene Ängschten verwuerzelt ginn ass.
Ofhängeg vun der Schwangerschaft vun Ärem Phobia, Symptomer wéi Schëppel, Schwëtzen, Magen-Darm-Symptomer oder Herzen-Palpitatioun kënnen éier säit enger geplangter Zuchrees iwwreg bleiwen. Viru Geriicht ass Angscht a ville Fäll kann méi schlëmm ginn wéi d'Angscht déi während der Zuchrees erfahren.
Wann Dir Siderodromophobie hutt, kënnt Dir Angscht nëmmen vun traditionelle Eisenbunnsreseauen, oder Är Angscht kënne Subbarre a Monorailen enthalen. Verschidde Leit fäerde just Ënnerwee oder Monorailer, an net traditionell Eisebunnsreseauen, awer dat gëtt ugeholl datt se selten sinn.
Mä wat iwwer Leit, déi net fäerten, Zich, awer vun hiren Tracks? Hutt si technesch Siderodromophobie, oder ass et eng ganz getrennte Angscht?
Ängschtlech Verzeechnes mat Zug Tracks
Obwuel et an engem offiziellen "Phobia-Numm" fehlt, ass d'Angscht virun den Zuggidder net esou rar. Eng schnelle Internet Sich gëtt Honnert Diskussiounen mat dësem Angscht. D'Phobia vun den Zuchliener gëlt normalerweis op zwee Haappe concernéiert: d'Angscht datt d'Zufäll vun den Tracks an der Angscht huet datt se gedréckt ginn ass.
Dës Ängscht hu vill oft Eisenbunnstrecke, awer och Metro-Tracks. Vill Leit schwätzen, datt Metro-Plattforme besonnesch schrecklech sinn, well se sech Gedanken iwwer d'Dräimodeller oder d'Falen op d'Trafësch ënnert.
Natierlech kënnen d'Zuchaccidenten an d'Metro-Statiounen riskant sinn, an et just Sënn fir Viraus benotzen.
Crowded Plattformen verfügen a erhéicht Risiko fir zousätzlech Feier odder gedréckt a gedréckt wéi jiddereen kämpft fir op enger vollbesinnten Zuch oder e Metro ze kommen. Eigentlech ass et ni eng intelligent Iddi fir op Eisenbunnen ze stoppen. Gitt sécher datt et genuch Plaz ass fir de ganze Wee ze maachen bis éier Dir fortleeft. D'Phobia ass awer vill méi wäit wéi nëmme mat engem Iwwerfloss vu Vorsicht.
Allgemeng Ursaachen
D'Angscht datt hien op d'Eisenbunnsstuerm ophalen ass, ass oft, awer net ëmmer, mat engem fréiere negativ Erfahrung. Wann Dir jeemols e Auto Auto op den Tracks hat, kënnt Dir op e erhéicht Risiko fir eng Phobia. D'negativ Erfahrung muss awer net mat Iech geschéien. All Kéier e bëssen Zäit, e Zuch deragéiert oder ee mat engem onendlechen Zuch geschloe gëtt. Obschonn dës Evenementer extrem rar sinn, kréien si normalerweis weider Medieniwwergräifung méi Deeg. An engem Accident op der Televisioun kucken kann genuch sinn fir eng Angscht ze hunn. Wann Är Elteren Angscht vun Railroad Tracks hunn, kënnt Dir méi wahrscheinlech eng ähnlech Angscht entwerfen.
Zousätzlech spillt d'Eisebunns eng Roll bei vill urbanen Legenden a Geeschtergeschichten. Eng populär Legend steet, datt an de 1930er oder 1940er sinn e Schoulbus voll vu Kanner op enger Eisenbunnsstrooss zu San Antonio, Texas gestuerwen.
Den Chauffeur an d'Zénger Kanner goufen ëmbruecht wéi de Bus duerch eng Schnellschnëtt ofgeholl gouf. Haut, wann e Vehikel no bei de Gleisstopp gestoppt ass, ass seis datt hir Séilen de Gefier op d'Spuer an d'Sécherheet drängen. Niewent wann Dir Talk Talkpudder op den Trunk a Rear Stoosser spréieert, ier Dir dëst probéiert hutt, kritt Dir Handschrëften an de Stëbs.
Egal ob dës Legende richteg oder net ass, weist et duer, wéi wäit iwwer Geschmaach d'Eisenbunnsstéck geworden ass. Eng aner populärer Aberdeeg bedeelegt datt Dir Är Féiss zitt wann Dir eng Eisenbunnstrecke mam Auto kreest. D'Origine vun dësem sinn ze verléieren, mee Kanner a souguer Erwuessener bleiwen haut nach vun dëser "Regel".
D'Kopie mat der Angscht
Wann Är Angscht e mëll ass, kënnt Dir et mat Iech selwer hëllefen. Einfach Zäit verbréngen an enger Eisenbunnsstatioun oder enger U-Bahn-Stau nierft Äert Heem ze hëllefen e puer Angscht ze verdrängen. A véierm Atmung , Visualiséierung a Meditation erlaben Stress a kënne hëllefen Panik Gefühl ze maachen.
Awer verschidden Leit ass awer dës Angscht ginn d'Liewensbegrenzung. Wann Är Angscht schrecklech ass, da kënnt Dir laang Weeër iwwerhuelen, fir ze vermeiden, datt d'Tracksen ze vermeiden sinn. Dir kënnt d'Metro oder den ëffentleche Bus och net benotzen, well Dir kéint net de Chauffeur kontrolléieren. Wann eng Angscht virun Zuchsliesen staark Äert Liewen beaflosst, ass et am beschten fir eng professionell Hëllef ze sichen.
Train Phobia ass extrem behandelt, mat gudde Suen vum Erfolleg. Ee vun de populärste Behandlungen ass kognitiv Verhalenstherapie . In dëser Behandlung kënnt Dir léieren, Är negativ Gedanken iwwer Zich ze stoppen an ëmzesetzen. Dir wäert och léieren Är Verhalen iwwer Zich ze änneren. Mat enger korrekt Behandlung kann dës Phobia Erfolleg geliwwert ginn oder souguer iwwerwannen.
Source:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (4. Ed.) . Washington, DC: Auteur.