Firwat wëlls de mam Fëmmen opzehalen? Nieft de evidenten Grënn vu Gesondheets- a Sue gerett gëtt et eng ganz aner (meeschten negativ) Influenzen op eis Liewen, déi duerch Tubaks verursaacht ginn, déi eis Fëmmen opzehänken.
Eis Grënn sinn esou vill wéi mer sinn als Leit.
Lëscht vun Äre Grënn a méi Detailer wéi méiglech ze maachen ass e gudde Motivatiounsmoder, an och fir e groussen éischte Eintrag fir eng Quitt journal ze maachen.
Hautes Lektioun erlaabt Iech mat Liesmaterial opzefänken firwat anerer hunn opzehalen mat Fëmmen opzehalen, mat Tipps fir Är Lëscht vu Grënn z'ënnerstëtzen an Äer Startzeitschrëft z'ënnerstëtzen.
Build d'Fëllement fir Är Quit Programm mat Wëssen a lass ze luede. Gitt Iech d'Zäit d'Nout vun der Nikotin Sucht ze heelen, an Dir wäert de Wee aus dem Labyrinth fëmmen, datt de Fëmmeren eis esou ass wéi soss nach virdrun.
Wéi fänkt u mat Fëmmen opzehalen
Erstellt Är Lëscht vu Grënn
Vun den gréissten, meeschten evidenten Grënn bis déi klengst, all Element op dëser Lëscht sollt e perséinlechen Sënn fir Iech hunn.
Frësch
Eng kuerzt, alldeeg Zäit an engem Quittagléck erlaabt Iech de Fortschrëtter ze gesinn an d'Entschlossenheet ze verstoppen fir ze fëmmen. Bedenkt datt Dir den éischten Eintritt vun Ärer Zäitschrëft eng Lëscht vun den oben genannten Grënn hutt.
5 Schlëmmsten Grënn fir ze fëmmen opzehalen
All Fëmmerten halen déi geheime Hoffnung datt se d'Krankheet a Death spieren, déi der Nikotin Sucht verwandt, awer d'Chance si net an hirer Gunst.
Perséinleche Grënn
D'Pros a Contra vu Fëmmen
Déi meescht, wann net all laangfristeg Fëmmerten, eng Léif / Haass Bezéiung mat Zigaretten hunn. An dësem Kont bleift de Fëmmen-Ossess-Forum Member Zoe hir Lëscht vun de Grënn als Virdeeler a Konscht.
20 Grënn Rauchen Soot mir besuergt
All Fëmmerten wëssen d'Angscht Angscht datt d'Fëmmen se krank maachen.
Hei e puer Ex-Fëmmer deelen d'Suergen, déi se endlech halen gehollef hunn opzehalen.
Pat's List of Reasons for Quitting
Chancen sinn, du wäers mat Pat d'Ursaache fir Quiteten ze identifizéieren. Denkt un wéi Dir Är Iddien identifizéiere sidd a wat Dir un Är Lëscht wëllt addéieren.
7 Grondzouegkeeten, déi ech hunn Smoking; 50 Grënn hun ech et
Dës Lëscht vun de Pros a Cons des Fëmmen, geschriwwen vum Ex-Fëmmert Jeff ass schwéier geschnidden a staark uginn.
Déi schrecklech Realitéit vu mäi Liewen als Smoker
Op sengem perséinleche Charakter firwat hien opzehierung mam Fëmmen, Deck leet d'Wahrheet un deem wat Tubaks huet mat sengem Liewen gemaach.
Déi reelle Käschte vu Smoking
Als Fëmmerten verstin ech net vill op d'Gesondheetsrisiken vum Fëmmen opzehalen bis se an d'Dier kommen.