Soziale Angscht an d'Angscht virum Essen un der anerer
* Braucht eng Rubrik wéi d'Expositiounsbehandlung fir dës Angscht ze maachen. Dësen Artikel ass während der Spuere geläscht ginn, an de Knuewerkt weist elo op dës.
D'Angscht virum Essen iesse fir anerer kann Chaos op Ärem Sozialliewen, Aarbechtvisiten an Astellunge géife behalen. D'Sozialiséierung normalerweis enthält eng Form vu Iessen a Gedrénks. Fir Geschäftsreesen sinn heiansdo iwwer Mëtteg oder Owes of.
Collegecafériere kënnen ganz ausgaang sinn.
Wann et iesse an drénken virun aaneren verursaacht Dir Iech extremer Angscht, Dir kënnt dës Situatiounen ufroen mat grousser Unerkennung oder vermeide se alleng.
Avoidance schafft en béiswänneg Zyklus, datt de méi schmuel Äert Liewen gëtt, desto méi hter kënnt Dir et ufänken a vir dréit aneres iessen. Dir fannt Dir Iech Invitatiounen erofzéien oder Choixen ze maachen, déi keng Liewensmëttel ufänken fir anerer ze benotzen, wéi z'iessen an ärem Dormzëmmer an net nei Frënn an der Cafeteria ze treffen.
Trigger
Angscht virum Essen an drénken virun anere kënnen duerch eng breet Diversitéit vu Situatiounen, Liewensmëttel a Begleeder ginn.
- E puer Leit fillen sech an all Situatiounen, déi se ufänken iesse oder drénken virun anerer, anerer aner Angscht spezifesch Astellungen wéi formelle Banqueten oder Dinnerpartys.
- Gewësse Leit ginn ängschtlech nëmme beim Iessen virun Autoritéit Figuren. Aanerersäits kann e puer beweegt ginn, souguer wann se iesse virun Leit, déi se gutt kennen.
- Verschidde kënne méi erschreckend ginn, wann se an engem riesechen Restaurant sinn am Verglach zu enger ruhiger Atmosphär mat just e puer Begleeder.
Wann Dir wéi déi meescht Leit mat enger Angscht virum Essen ass, kënnt Äert Niveau vun Angscht wahrscheinlech ewech an ass wéi schwiereg d'Liewensmëttel iessen.
- Nahrungsfäeg, déi Utensilien erfëllen wéi Zaloten, Zopp a Geschirme mat Saucen sinn normalerweis déi Angstproklamatioun.
- Déi potenziell béiswëllege Liewensmëttel wéi Spaghetti ginn méi Angscht-provozéiert, well et eng méi grouss Wahrscheinlechkeet ass e Verstouss beim Essen.
- Fanger Liewensmëttel sinn normalerweis d'mannst menputt.
- Zort vu Getränk befaalt sech net normalerweis op d'Niveau vun der Angscht, och wann et drénken déi méi wahrscheinlech ze flecken, wéi zum Beispill Rotwäin, méi Angscht kënne provozéieren.
Angscht
Wann Dir eng Angscht huet fir ze iessen oder drénken virun aneren, ass et wahrscheinlech eng laang Lëscht vu peppere Veranstaltungen, déi Dir Iech Suergen an dëse Situatiounen erhoffe kann. Si kënnen e puer vun de folgende sinn:
- Hänn wäerte schüttelen
- Dir wäert Äert Iessen oder drénken
- Dir wäert op Ärem Iessen drénken an oppassen op Iech selwer
- Dir wäert selwer verroden a kontrolléiert Är Dier
- Dir kënnt en net attraktiv beim Iessen kucken
- Dir wäert gespuert gi vu schaatzem Iessen
Fuerschung op sozialer Besuergnisser a geuerdneter Iessen
Ënner all deenen Äert Ängscht ass d'Angscht, negativ vun aneren ze evaluéieren.
An enger 2015 Studie huet fest fonnt datt dës Angscht vun der negativer Evaluatioun erkläert en Deel vun der Bezéiung tëscht sozialer Ängst an Aspekter vum net erfuerderlechen Iessen.
Zousätzlech huet eng Studie 2012 festgestallt, datt d'sozial Äuswierkungsfeier an d'Angscht vun der negativer Evaluatioun verursaachen Schwieregkeete fir gesellschaftlech Angscht an Emosioune sinn.
Als Resultat ännert d'Modifikatioun vun den zugrigdege negativen Iwwerzeegungen oder negativ sozialer Evaluatioun Ängscht ass wat fir dës Zort vun onbestëmmten Iessen behandelt gëtt, anstatt datt ee sech op spezifesch Froen mat Iessen fokusséiert.
Behandlung
Wann d'Angscht virun ies oder drénken virun anerer ass e Symptom vun der sozialer Angststierfung (ongeféier 25% vu Leit, déi mam SAD diagnostizéiert gi sinn), Behandlung an der Form vun der kognitiver Verhalensbehandlung (CBT) oder der kognitiver Verhaltensgruppe (CBGT) normalerweis recommandéiert.
CBT beinhalt d'Identifikatioun vun negativ automatesch Gedanken an den Ersatz vun dëse Gedanken mat méi rationalen Denken.
Zousätzlech ergänzt verschidde Form vun Belaaschtung d'Ausübung vun der kognitiver Ëmstrukturéierung. Dëst kann d'tatsächlech Iessen an Drénk Szenarie beaflossen, wou aner Gruppen-Participanten als Begleeder ginn.
Wann Är Angscht iessen virun der anerer éierlech ass wéinst enger Essstufung oder enger Kombinatioun vun enger Essstemblure a SAD, da muss d'Behandlung op Är eenzegaartege Situation maacht. Ausserdeem, wann Dir generaliséiert SAD erliewt , oder Är Symptomer reagéieren net op dës Therapie. Medikamenter wéi selektive Serotonin-Wiederef-Inhibitoren (SSRIs) kënnen ofgeschaaft ginn.
A Wuert From
Wann Dir Schwieregkeeten huet, d'Iesse viru anerer ze erliewen, fannt Dir d'Quell vun Ärer Angscht. Sidd Dir besuergt iwwer wéi anerer Iech oder méi Suergen iwert d'tatsächlech Iessen selwer ufänken? Frot Iech un dës Froen, fir Är eegestänneg Owes Mustermeng besser ze verstoen an wat d'nächst Schrëtt kënne sinn.
Wann d'Schwieregkeet vum Iesse viru anerer ass e wesentlech Behënnerung an Ärem deegleche Liewen verursaacht, an Dir hutt net diagnostizéiert mat enger psychescher Behandlungsmoossnam, wéi Dir en Rendezvous mat Äre Familljebetrib fir weider Evaluatioun a méiglech Behandlung.
> Quell:
Antony MM, Swinson RP. D'Scheiheet an d'Sozialapositiounsbicher. Oakland, CA: New Harbinger; 2008.
Heimberg R, Becker, R. Kognitiv Verhaltensgruppeltherapie fir sozial Phobia: Basis Mechanismen a klinesch Strategien. New York: Guilford; 2002.
> Levinson, CA, & Rodebaugh, TL (2012). D'sozial Angst an d'Ernährung Comoriditéit: d'Roll vun der negativ sozialer Evaluatioun Ängscht. Eischten Behaviors , 13 (1), 27-35. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2011.11.006
> Menatti AR, DeBoer LB, Wochen JW, Heimberg RG. Soziale Angscht an Associatiounen mat Iessen Psychopathologie: Mediativ Effekter vun Ängscht vun Evaluatioun. Body Image. 2015; 14: 20-8.
Noyes R, Hoehn-Saric R. D'Angschtstoffer. London: Cambridge University Press; 1998.