Wann Är Symptomer op eng Panik Attack kucken
Eng Panikattacke ass eng plötzlech Welle vu iwwerwäsche Ängscht an Angscht, déi e grousst psychosomatesche Response deelt. Vun enger klinescher Perspektive sinn Panikattacken typesch op eng Erfahrung vu intensiv Angscht oder Unerkennung, wou véier oder méi vun de folgenden Symptomer empfannen:
- Helleg Herz oder erhéijen Häerzinfarkt
- Schwitzen
- Ängscht / Schrecken
- Feeling wéi wann Dir et smootert oder Schwieregkeeten huet Atempur ze hunn
- Gedrénks
- Kamm Schëller / Unerkennung
- Nausea oder Bauchschmerzen a / oder Unerkennung
- Feele Schwindel, dackste oder liicht
- Feeling wéi wann d' Saachen ronderëm Iech sinn onrealistesch sinn oder e Gefill vun Iech selwer abegraff
- Feeling wéi wann Dir eng Kontroll kontrolléiert oder verréckt gitt
- Angscht virum Stierwen
- Waasserdéift oder zeckt an Extremen
- Kriibs oder helle Blitz
Obwuel d' Diagnostik an de statistesche Gebrauch vu mentalen Stierwen (DSM-5) seet, datt véier oder méi vun deenen ënnerschiddlechen Symptomer mussen gefillt ginn, heiansdo eng Persoun kann e Panikattack hunn, deen duerch dräi oder manner vun deenen uewe genannt Symptomer begleet gëtt. Dëst gëtt heiansdo als limitéiert Symptom Panikattacke genannt .
Panikattacke sinn eigentlech zimlech allgemeng. Tatsächlech sinn esou vill wéi 12 Prozent vu Leit e panik Attack an e puer Punkt an hirem Liewen erliewen. Panik Attacken typesch méi Frae wéi Männer sinn a fänke regelméisseg an de spéiden Teenager oder fréi uewen erwuess.
Cued a Oncued Panic Attacken
Panikattacke kënnen ze cued oder ugeklot ginn.
Cued Panikattacke sinn déi, déi no dëser Beliichtung op eng Zort ausléisen, wéi eng ganz traureg Erfahrung oder Gedanken. Zum Beispill, een deen Angscht virun engem öffentleche Rapport kéint e Panikattack hunn wann se virun e Publikum plazéiert ginn.
Een ongewéinte Panikattack (oder e spontan oder onerwaarten Panikattack) ass deen, deen "aus dem Bloe" geschitt ass an ass definéiert Feature vu Panikstéierungen.
Risikofaktoren fir Panic Attack
Faktoren déi de Risiko vu Panikattacken erhéijen:
- Famillesch Geschicht vu Panikattacken oder Panikrankheeten
- Grousse Belaaschtung, wéi zum Beispill den Doud oder e schlechte Krankheet vun engem Frënd
- E traumateschen Event, wéi zousätzlech sexuellem Ugresch oder e schlechten Accident
- Wichteg Ännerungen an Ärem Liewen, wéi eng Scheedung oder dem Zousatz vun engem Kand
- Fëmmen oder exzessiv Kaffi zielen
- Geschicht vun der Kandheet vun de Kanner a sexuellen Missbrauch
Treffen vu Panik Attacke
D'Haaptbehandlung sinn Psychotherapie an Medikamenter. Wéi eng Route hängt dovun ofhängeg vun Ärer Präferenz, Ärer Geschicht, der Schwéierkraaft vun Äre Panikattacken an ob Dir Zougang zu Therapien hutt fir d'Panikattacken ze trainéieren.
Psychotherapie heescht och Gespréichstherapie a ass oft d'éischt Auswiel vu Behandlungen fir Panikattacken. Et kann Iech hëllefen, méi iwwer Panikattacken ze léieren a léiere wéi se mat hinnen ze engagéieren. Eng Form vu Psychotherapie déi cognitive Behuelen-Therapie kann hëllefen Iech ze léieren, datt d'Paniksymptomatik net geféierlech sinn. Medikamenter kënne och hëllefen, d'Symptomer ze verréngeren mat Panikattacken. Verschidde Medikamenter si fir ze bewierken an effektiv bei de Symptomer ze manéieren, z. B. selektiv Serotoninreuptake Inhibitoren (SSRIs), Serotonin- a Noropinephrine Revolt-Inhibitoren (SNRIs), an Benzodiazepinen.
Et kann méi Wochen daueren wann Dir e Medikamenter fënns fir Är Symptomer ze verbesseren.
Quell:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychiatresche Stéierungen (4. Ed.). Washington, DC: Auteur.
Mayo Klinik. Panik Attacke a Panik Stéierungen. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/definition/con-20020825
Telch, MJ, Lucas, JA, & Nelson, P. (1989). Netklinesch Panik an de Studenten: eng Untersuchung vu Prävalence an der Symptomatologie. Journal of Abnormal Psychology, 98 , 300-306.