Wat ass d'Verbindung tëscht Stress a Schlaganfall? Laut der amerikanescher Medizin Associatioun, ongeféier 80% oder Dokterbesichtungen sinn Stressbezunnen, awer wat iwwer grouss, doudege Konditioune wéi Schlag?
Konventionell Weis huet gesot datt Stress zu Schlaganfall féiert. Medizinesch Fuerschung huet puer Verbindungen fonnt, awer hat eng méi schwéier Zäit ze bewäerten, datt een e kloert d'aner verursaacht.
Allerdings ass e wuessende Kierper vun der Fuerschung e Link ze weisen. Hei ass eng Probe vun deem Fuerscher hunn fonnt:
- Eng Universitéit vu Michigan Studie huet festgestallt, datt Männer, déi méi physiologesch reagéiert hunn (Stëmmung duerch héich Blutdrock), waren 72% méi wahrscheinlech e Schlag leiden.
- Eng kuerz Studie vu 6553 japanesche männlechen a weibleeg Aarbechter iwwerpréift Aarbecht Stressniveau a fonnt datt Männer (wann net Fraen) an Aarbechtsplazen, déi héicht Forderungen an enger niddereger Basis vu perséinleche Kontrolle beaflosst hunn (an anere Wierder méi stresseg Arbechtsplazen) och nom Contrôle fir Variablen wéi Alter, Erzéihung vu beruffleche Grënn, Beruff, Fëmmsaat, Alkoholkonsum, kierperlech Aktivitéit a Studienzäiten.
- Eng Etude gemooss Niveaue vun der Adaptatioun op Stress wéi d'Participanten d'Stress hunn an d'assoziéiert Risiko. Si hu festgestallt, datt déi Problemer, déi Schwieregkeete bewäerten, erschéngen an e erhéicht Risiko fir Stroke sinn. "Een Interprétatioun", schreiwen se hir Resultater ", ass dat hypertensive Männer, déi chronesch net erfollegräich Stréimunge fir stresseg Situatiounen ze fannen sinn vulnerabel fir d'schiedlech Effekter vum Stress an doduerch e vergréissert Risiko vun engem zukünftege Schlag."
- Wat mir wëssen, kënnen et mat deem sinn, vun de Fuerscher aus der Copenhagen City Heart Study, déi d'Leit iwwer hir Stressniveen huet gefrot hunn an hir Gesondheetsresultë analyséiert hunn: "Self-Reporting Hohe Stressintensitéit an de wöchentleche Stress goufen zu engem méi héicht Risiko vu fatale Stroke verglach mam Stress. Et waren awer keng signifikativ Trend, an déi aktuell Donnéeë ginn net staark Beweiser, datt de selbstverständnde Stress e selbständegen Risikofaktor fir Schlag ass. "
Well Stress awer verbonne gëtt, awer net fest etabléiert als en onofhängege Risikofaktor zum Schlaganfall, ass et wichteg datt Stress mat verschiddene fest etabléiert Risikofaktoren fir Schlag verknëpft ass, wéi zB Blutdreemt, Fëmmen a Fettgewässer. (Liese méi iwwer Stress a Gewiicht an Bluttdrock .)
Niewent enger potentiell Erhéijung vun engem Stroke riskéiert Stress ass mat méi aeren Resultater fir déi, déi schonn e Schlag hunn, wéi och hir Famillen.
Wa méi Fuerschung brauch ze maachen, gëtt et genuch Beweise fir eng Bezéiung an Stress- a Schlaganfall-Risiko, déi ech ganz komfortabel recommandéieren fir Stressverwaltungstrategien als ee Mëttel fir de Risiko ze reduzéieren.
Hei sinn e Stressmanagement Tipps a Ressourcen fir déi concernéiert Leit iwwert de Schlagrisiko, wéi och déi, déi scho mat engem Schlaganfall gelidden hunn oder d'Iwwerliewensbetreiungsassociatiounen sichen.
Quick Stress Relievers
Reverséiert Är Stress Äntwert séier eng einfach a effektiv éischt Zeil vun der Verteidegung géint Stress. Et kann hëllefen, déi negativ Auswierkunge vun chronesche Stress ze vermeiden, besonnesch wa se als Deel vun engem Gesamtstreikmanagementplang benotzt ginn.
Gesond Lifestyle Changes
Opmierksam e gesond Liewensstil kënnen d'Belaaschtung reduzéieren wéi och de Risiko fir grouss Krankheeten a Konditiounen.
Méi erfuerderen iwwer Ännerungen déi gréissten Ënnerscheed maachen.
- Gesondheetlech Lifestyle Choise fir Stressrelief
- Top 5 Ännerungen fir eng manner Stressed Life
- Auswiel gesond Gewieres
Sozialer Ënnerstëtzung
Deen e sozialen Encadrement ass mat enger méi post-stroke Resultat fir Iwwerleefer wéi Iwwerrainer an hir Betreiber verknëppelt. Méi erfueren iwwer sozialen Ënnerstëtzung an e festen Ënnerstëtzungskreis.
Quellen
Akizumi Tsutsumi, MD; Kazunori Kayaba, MD; Kazuomi Kario, MD; Shizukiyo Ishikawa, MD. Prospektive Studie iwwer Beruffskrankheeten a Risiko vum Stroke. Archive vun der Interner Medizin , 2009.
André-Petersson, Lena, MS; Engström, Gunnar, MD, PhD; Hagberg, Bo, PhD; Janzon, Lars, MD, PhD; Steen, Gunilla, MS Adaptive Behavior an Stressueller Situatiounen a Stroke Inzidenz bei Hypertensive Men. © 2001 American Heart Association, Inc.
Boden-Albala B, Sacco RL. Lifestylefaktoren a Schlagrisiken: Bewegung, Alkohol, Diät, Fettgewässer, Fëmmen, Droge benotzt a Stress. Aktuelle Artherosklerosis Reports . Mäerz 2000.
Everson, Susan A. PhD, MPH; John W. Lynch, Dokter, MPH; George A. Kaplan, Dokter, Timo A. Lakka, MD, PhD; Juhani Sivenius, Dokter, Dokter Jukka T. Salonen, Dokter, Dokter, MScPH. Stress-induced Bluttgewiicht Reaktivitéit an Incident Stroke bei mëttlerege Männer. Psychosomatesch Medizin , 1999.
Truelsen, Thomas, MD, PhD; Nielsen, Naja, BMsc; Gudrun Boysen, MD, DMSC, Grønbæk, Morton, MD, DMSc. Self-Reported Stress a Risiko vu Stroke. Stroke , 2003.