Et ass normal fir Koppele fir duerch turbulent Zäiten zesummenzeleeën. Allerdéngs sinn d'gemeinsam Erausfuerderunge fir e puer Gesiichter ze schwieregen, wann ee Partner mat enger Angschtstausstëmmung kämpft.
Anxiety Stéierunge , ënnert anerem d'Panikerkrankung, si markéiert duerch extreme Ängscht an Suerg. Wann een de Partner och probéiert se mat den Symptomer an Emotiounen vun enger Angstzëmmeren ze zéien, kënnt et zu enger Bezéiung zousätzlech Stress ginn.
Dës Froen kënnen potenziell e Panneau an der géigesäiteger Kommunikatioun an Verständnis verursaachen.
Wann Dir bestuet mat oder an enger Bezéiung mat engem, deen Panik Stéierunge hutt, kennt Dir all ze gutt den Effekt op d'Bezéiungen. Wann Dir eng Persoun sidd, déi mat der Panikerkrankung diagnostizéiert gouf, kënnt Dir erkennen datt Är Symptomer och Äre Partner oder e Mann sinn. Esou wéi Koppele kënnen negativ Auswierkungen op ee vu senger Panik, Panikattacken an Agoraphobie kënne matenee schaffen, fir e Succès vu Recuperatiounsprozess z'erreechen, während eng gesond Relatioun respektéiert gëtt.
Déi folgend beschreift vier Weeër, woubäi e puer Kënnen zesumme schaffen fir Problemer ze veréieren, déi mat der Diagnostik vu enger Panikerkrankung an enger Agoraphobie sinn .
Zousätzlech Ënnerstëtzung fir Partner
Een Partner ka sech fillen, datt se d'Nëtzlechsten sinn, wann se alles drop leeën an nëmme fir d'Bedierfnesser vun hirem Partner mat der Panikerkrankheg sinn.
Am Géigesaz zum deem Glawen ass et tatsächlech wichteg datt d'Partner vun de Panik-Stéierungen Zäit op hir eegen Selbstbedingunge brauchen. Dëst bedeit datt se e gesellschaftleche, Aarbechter, Fräizäit a geeschtleche Liewen behalen, während se weiderhin hirem Partner ënnerstëtzen.
Wann Dir an enger Bezéiung mat enger Persoun mat der Panikerkrankung steet, probéiert et net ze denken, datt et egoistesch ass fir op Äre perséinleche Besoinen ze beichten.
Wann Dir Iech këmmeren kënnt, kënnt Dir méi do dra sinn fir Äre Partner ze hunn, ouni Gefühl vu Ressentiment oder Gefill ze drainn ze hëlleft. Wann Dir wierklech Äre Partner mat der Panikerkrankung ënnerstëtzen, starten, andeems Dir Iech selwer këmmert. Eng Versammlung ze maachen fir Är perséinlech Hobbien ze engagéieren, ze bewegen, oppassen op Ären Ernährungsbedürfnës, Praxisrelaxéierungstechniken a gesellschaftlech Ënnerstëtzung .
Wann Dir fille limitéiert an Ärer sozialer Ënnerstëtzung, gitt Dir un engem Online-Support Forum oder enger lokaler Grupp zesummen, an där Dir mat anere Partner vu mentaler Krankheet schwätzt. D'National Alliance for Mental Illness (NAMI) bidd Ressourcen a Gruppen duerch hir béiden Länner.
Stëmmen zou fir en Enn ze aktivéieren
Vill Mol, Partner vun deene mat enger Panikerkrankung fannen sech versehentlech hirem Partner. Dir kënnt Iech fillen wéi Dir hëlleft, awer wann Dir Äre Partner erlaabt, hutt Dir se net erlaabt ze léieren, wéi si hir Symptomer vu Panik a Angscht effektiv verwalten. Et ass hir Verantwortung fir duerch Kampf ze schaffen a kommen mat Konditioun komm.
Fir opzehaalen ze stoppen an Äre Partner op der Streck ze kréien, kommunizéiere se mat Äre Wënsch an Erwaardungen ze kommunizéieren.
Wann Äre Partner refuséiert, Hëllef ze fannen oder ze schaffen fir sech mat hirer Bedingung ze verhandelen, rifft dës Bedenken mat hinnen. Denkt drun datt Dir wierklech Äre Partner hëlleft, wann Dir se erlaabt hir Probleemer ze halen an ze léieren, mat der Panikerkrankung ze bewäerten.
Betrauert d'Couples Therapy
Ament gëtt eng Persoun mat der Panikstierk kann all Behandlungsoptioune declineéieren oder och bestoen, datt si Hëllef brauchen. Dat kann eng frustréierend an schuedend fir e Partner sinn, deen eng méi geselleg Relatioun hätt. Wann Dir fënnt, datt Äre Partner d'Hëllef op hir selwer net nozekucken, da kann et Zäit sinn fir Koppele Berodung ze proposéieren.
Eng Paar Therapeur kann mat Kommunikatiounsproblemer a aner ongeléiste Problemer déi Dir an Äre Partner matenee vertruede sinn.
Wann Äre Partner Partner vun der Therapie widderstécht, kënnt Dir gären hëllefe bei Iech selwer. Ee Therapeur kann Iech hëllefen, Är Gefiller ze sortéieren a entwéckelen Weeër fir ze froen, datt se an enger Bezéiung mat engem Kand mat der Panikerkrankung ze fanne sinn.
Praxis verzeien
Léieren ze verzeien ass oft e Thema fir Koppelen déi Bezéiungsproblemer behandelen. Eng Persoun mat Panikstierk kann kaum si mat hirem Partner ze veruerteelen fir hiren Zoustand net ze verstoen. De Partner vun der Persoun mat der Panikerkrankung kann sech Gedächtnis vu Ressentiment entwéckelen, evidenterweis datt se hir Partner hir Symptomer kontrolléieren oder opgeraf sinn, wann se d'Gefill hunn, datt hiren Partner net schwéier genuch ass fir hir Konditioun ze bewäerten.
Vill Kéiers e puer Koppelen net weider réckelen, bis se eng aner Verzeiung fir vergaangene Feeler verginn hunn. Et kann hëllefräich sinn, wann béid Partner Partner erkennen wéi se vläicht wahrgenommen sinn an verspriechen sech virzebereeden, ouni ze verloossen. Duerch d'Verzeiung vu Verzeiung kann e puer e puer Fäegkeeten an Angscht zéien. Verzeiung ass eng e staarkt Manéier ze léisen a Bezuelungsproblemer ze léisen an ze reparéieren an ze goen an eng méi geselleg Relatioun fir béid Partner.
Quell:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. "Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psycheschen Stéierungen (5. Editioun)" 2013Washington, DC: Auteur.
En Recht, RD "Verzeiung ass eng Entscheedung: e Step-By-Step-Prozess fir d'Wonneren ze halen an d'Wieder Hoffnung Hoffnung, 10. Edit." 2009 Washington, DC: American Psychological Association.