Während enger Liewensdauer hunn d'Leit sech selwer an engem Spaass-Spigel kucken. Vläicht hues Dir wierklech sou grouss gesinn, wierklech Fett, vläicht hues du all zig-zaggy. Awer Dir wousst, datt et nëmmen eng optesch Illusioun war an datt wann Dir dobausse vum Funhouse geklickt gi wier, sinn Dir zeréck op Är Normalfeeler. Wat ass wann dat Spaass-Hausseffekt dauernd 4 Stonnen am Dag gedauert?
Wat ass wann Dir wierklech gedacht huet dat war de Wee wéi Dir gesicht hues?
Eng November 2014 Studie am Journal of Abnormal Psychology verëffentlecht suguer datt Leit mat der sozialer Angststress Stierfhëllef mat deene Spaass-Haus Misärektiounen 24 Stonnen am Dag, wann et ëm d'Frëndschaft kuckt.
D'Fuerscher interesséiert sech fir d'Wahrnehmung vu Frëndschaft unzefroen wéi Leit mat der sozialer Angscht an hir Frënn, well mir wëssen, datt déi mat SAD tendéieren viraus wéi se hir Situatiounen erkenne sinn. An anere Wierder, se tendéieren ëmmer selwer an engem negativen Liicht ze gesinn. Si hunn dës Froen iwwer 77 Persounen mat SAD diagnostizéiert, an 63 Leit aus der Communautéit, a gesinn zwou Aussoën am allgemengen a speziellen Frëndschaften.
Resultater vun der Studie huet virgeschloen datt d'sozial Angstzurreur negativ op d'Selbstbepaalung vun der Qualitéit vu spezifesche Frëndschaftsmissiounen beaflosst, awer datt d'Frënn vun de Leit mat SAD keng Frëndin an esou engem negativen Liicht gesinn.
D'Auswierkunge vu SAD waren am meeschten evident fir déi jonk Leit a mat deene méi kuerzer Frëndschaft.
Ginn et Ënnerscheeder vu Frënn vun SAD? Jo. Si hunn gesot datt si manner dominante sinn an der Frëndschaft an manner gutt ugepasst sinn.
Am Allgemengen sinn dës Ergänzunge konsequent mat deem wat mir iwwer SAD wëssen; Et betrëfft d'Frëndschaft Afloss, mä déi mat der Stierung tendéieren dës Effekter aus dem Verhältnis ofzeschléissen.
An anere Wierder, jo, d'Leit mengen datt Dir e bëssen roueg ass a vläicht e bësschen ängschtlech, awer si hunn ëmmer nach Genéiss mat Iech als Frënd!
Gitt e bëssen an e puer ähnlech Fuerschung, mir fannen datt së dës Effekter vu SAD op d 'Frëndschaften ënnerstëtzt ginn.
An engem aneren November 2014 Studie verëffentlecht an Anxiety Stress De Fuerscher erausfonnt, datt d'Wëssenschaftler feststellen datt bei Kanner vu 7 bis 13 Joer Leit mat der sozialer Angststress an hiren Frënn hir kleng Gesiichtserkäschte manner wéi déi aner Asteroidstéierunge berichten. An anere Wierder, wa jiddereen mat SAD mat negativen Auswierkungen vun senger Frëndschaft aus engem Proportionalismus gebléit hunn, ass et e puer e puer Effekter fir SAD op dës Frëndschaften ze hunn, déi net mat aner Sorte vu Angstzéit trëtt. Dat Sënn mécht Sënn vun der Perspektiv, datt d'soziale Angscht alles ëm d'Angscht ass dat Mënschen ëm!
An engem Juni 2014 Studie am Journal of Anxiety Stress verëffentlecht ginn, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt bei de Kanner vu 7 bis 12 Joer Kanner, déi eng mëndlech Präsentatioun an enger ängerter Manéier iwwer engem Vertrauen erlieft hunn, méi gefillt wéi se mat Sécherheet vertraut hunn. Allerdéngs war dës Tatsaach wesentlech méi grouss ënnert deenen déi net SAD hunn wéi déi, déi gemaach hunn.
An anere Wierder: Kanner, déi sozial sozial Angscht waren, méi Verständnis, wann aner Kanner eng Angscht gemaach hunn wéi Kanner, déi net vu SAD leiden.
Wat heescht dat alles, wann Dir sozial Angscht gemaach gëtt? Et ass méiglech datt aner Leit wéi iech méi realiséieren. Allerdings hutt Dir wahrscheinlech e puer Beefortungsfäegkeeten an Ärer Freundschaft déi net präsent war, wann Dir eng aner Zort Anoxdréier huet. A wann Dir aner Leit mat der sozialer Angscht kenne kënnt, wahrscheinlech sie Iech (a vläicht ze akzeptéieren) op eng Manéier datt d'Leit ouni Stéierungen net kënnen. Net fir ze soen datt Är Frëndschaften mat net beweegten Leit net gutt sinn.
Tatsächlech sinn se wahrscheinlech vill besser wéi Dir realiséieren.
Wat kënne mir maachen fir d'Frëndschaft ënnert de Leit mat SAD ze verbesseren? An enger August 2014 Studie verëffentlecht an der Gemeinschaftlech Praxis, eng 12-wöchentlech Gruppenintervention déi mam Numm "FUN FRRIENDS" agefouert gouf, fir Kanner vu 4 bis 7 ze erlaben duerch Symptomer vun der Angscht, méi selbststänneg ze ginn, a béid méi emotional a sozial Fäegkeeten.
Vun der FUN FRIENDS Websäit hëlleft de Programm Kanner:
- normal Sensibiliséierung vun Angscht ze normaliséieren
- Léierfäegkeeten léieren fir Stress, Erausfuerderungen a Verännerungen ze bewältegen
- emotional Widerstands an Problemléisung erhéijen
- Bénévolen an Ënnerstëtzung Netzwierker bauen
- Vertrauen an Selbstvertrauen bauen
Duerch d'Programm léieren d'Kanner d'Wichtegkeet fir e gudde Frënd vu sech selwer ze sinn (wann se sech ängschtlech fillen) an wéi mat Frënn d'Ënnerstëtzung fonnt kann wann néideg sinn. De Programm ass fir 4 bis 16 Joer abegraff an ass vu Léierpersonal an aner erwuessene Figuren geliwwert.
Wann Dir e Kand mat der sozialer Besuergnisser hutt, kënnt Dir wënschen un dësem Programm déi Dir an Ärer Schoul implementéiert hutt.
Wann Dir en Erwuessenen mat der sozialer Angscht sidd, kënnt Dir aner Strategien benotzen fir op déi beschriwen Beräicher ze schaffen. Zum Beispill, Akzeptanz an Engagementstherapie kann Iech hëllefen, Gefühle vun Angscht ze normaliséieren, wann d'Authentizitéit Meditation hëlleft, Är emotional Wäerter ze vergréisseren. Wann et ëm d'Wichtegkeet vun der Frëndschaft an der Erzéihung vun de sozialen Ënnerstëtzung kënnt , fannt Dir dozou, datt Dir eng Supportgruppe speziell fir déi mat der sozialer Angscht mécht. Wéi et scho virdru beschriwwe sinn, sinn d'Leit d'Wahrscheinlechkeet am meeschten Verständnis vun de Kämpf deen Dir gesitt.
> Quell:
> Self and friend's verschidde Meenungen iwwert sozial Ängstlech Stéierungen d'Effekter op d'Frëndschaft. Rodebaugh, Thomas L .; Lim, Michelle H.; Fernandez, Katya C .; Langer, Julia K .; Weisman, Jaclyn S.; Tonge, Natasha; Levinson, Cheri A .; Shumaker, Erik A. Journal vun der abnormaler Psychologie, Vol 123 (4), Nov 2014, 715-724.
> Besuergniss Stress De Kapitelen. 2014 14: 1-14. [Epub virum Drock] D'Kanner mat sozialer Phobia hunn eng gutt Qualitéit Frëndschaft wéi Kanner mat anere Angststéierunge sinn. Baker JR1, Hudson JL.
> Gemeinschaftspraxis. 2014 aug, 87 (8): 26-9. Mat e bëssen Hëllef vu FUN > FRIENDS > jonk Kanner kënnen Angscht maachen.
Carlyle DA.
> J Angschtstreck. 2014 aug; 28 (6): 599-611. Doi: 10.1016 / j.janxdis.2014.06.007. Epub 2014 Jun 23.
Eng Ënnersichung am Ënnersäite vun der Äerzbëscherei vu Angscht als onheelvoll Kanner. Baker JR1, Hudson JL2, Taylor A2.