Egal wat Är Perséinlechkeet, egal ob Dir e gudden Organisateur, Fléi-by-the-pants kreativ oder irgendwann zwëschen, d'Chancen datt et an engem gewëssen Zäitpunkt an Ärem Liewen, Dir hutt wahrscheinlech Problemer mat Verwierkung.
Während Leit mat der sozialer Ängstung méi beängstwäerte wëllen , gett jiddereen all mëttlerweil e Moment wat se wësse si se haut maachen sollen.
Et ass bal eng universell Erfahrung. Allerdéngs sinn et e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech op der Streck ze halen a behalen ze konzentréieren op Är Projeten.
Wat ass Procrastinaire?
De Procrastinatioun kann als all Verhalen, Aktivitéit oder Task beschriwwe ginn, déi Dir stattfënnt fir ze schaffen op der Saach, déi Dir gemaach hätt. Dir wësst, dat wat an zwee Deeg fällt? Et ass normal datt d'Aufgaben déi schwiereg sinn oder nëmme ganz ongewéinlech sinn ze maachen, besonnesch wann et vill interessant Alternativ Recht virun Iech ass.
Et ass e Basisprobleem vu Willenskraaft a Verspéidung vun der Verspéidung: heiansdo, och wann Dir wësst datt Dir eng grouss Presentatioun vun der grousser Presentatioun ass, déi Dir de Aktionäre vun Ärer Gesellschaft gëtt, Dir kënnt einfach net aus dem Sofa zéien.
E puer Leit, besonnesch déi mat der sozialer Angscht , si och Angscht virum Versoen ze maachen, sou datt et Sënn gëtt datt eng aner Ursaach vu Verschwörung an Angscht a Sécherheet ass root: et ass schwiereg datt Dir selwer an dësem Pabeier ze schreiwen oder dorunner ze bauen, wann Dir iwwerzeegt sidd datt de Enn Resultat net gutt ass, egal op.
Start Lëschte maachen
Déi grouss Saach ass datt all dat kann mat enger Organisatiounstechnik geléist ginn: Lëschte.
Wann Dir et schued sidd datt Dir Är Opmierksamkeet erhofft ass, hëlleft e vill fir e System ze hunn deen Dir fir déi Saachen schlei kann, déi schwéier fir Iech ze plangen, oder datt Dir einfach se zevill verléieren wéi Ären alldeeglechen Zäitplang oder Är Ziler fir e laangfristegt Projet.
Liste sinn d'perfekte System fir d'Organisatioun vun Ärem Liewen. Si sinn bëlleg a sinn iwwerall verfügbar - alles wat Dir braucht ass e Pabeierpapier an eppes ze schreiwen mat - Dir kënnt se awer maache wéi Dir wëllt.
Zum Beispill, bemierkt Dir, datt Ären Dag hektesch ass an Dir fillt Iech wéi ëmmer ronderëm lafen, och wa Dir näischt schéngt eppes ze maachen?
Dir kënnt besser Luck kréien, wann Dir probéiert eng Lëscht vun all Ären Aktivitéiten fir den nächsten Dag ze schreift, a blockéiert se dann an engem Planer-Typ Gitter, organiséiert vun der Zäit a vum Typ (Famill, Aarbecht, Spaass etc.). Dir konnt d'Këschte souguer ënnerschiddlech je no wéi all Blockzoustand ass.
Wann Dir schrëftlech Placken an aner adequat Informatiounen an eng Grafik ka sinn, kann et net einfach sinn, well et schreiwt wat et aus dem Kapp hëlt fir Iech ze denken ze denken; Wann Dir Ären neie System häerzlech léiert, kënnt Dir Äre Planer wierklech "op ee Bléck kucken", onzefridde Stonnen am Joer.
Och wann Dir Är Verpflichtungen, Ziler a Chester geschriwwe hutt, déi op enger Säit geschriwwe sinn, kënne se méi echt sinn; Dir kéint schëlleg sinn, wann Dir eppes iwwer d'Saach "blockéiert" ass.
Lists Work for Anxiety, och
Wann Är Opmierksamkeet manner an der Desorganisatioun baséiert a méi an Angscht an Onsëcherheet ass, sech keng Suerg.
Lists kënnen och fir Iech schaffen.
Probéiert Iech Psychiöse fir e Blinddatum ze maachen andeems Dir eng Lëscht vun Saachen déi Dir an Äre Datum kann iwwerpréift. Oder wann Dir Iech op Iech selwer fillt, eng Lëscht vun all Är gutt Qualitéite schreift . Och wann se schlechter sinn, setzen se all an. Zum Beispill, "Ech hunn super Geschmaach an Socken" oder "Ech sinn ganz gutt an de Ballkriibs."
Dir fannt, datt et tatsächlech vill iwwer dech ze gefält - Dir braucht just e Tool fir ze konzentréieren an dat Tool ass d'Lëscht.
Lists kënne gemaach ginn aus alles, a si mussen net nëmmen e puer Wierder méi nummeréieren. Wann Dir un déi verschidden Zorten vu Lëschte denkt, déi Dir maache kënnt, kënnt Dir selwer organiséiert ginn, an Dir kënnt net operstoen: maach et net muer, maach et haut!