Wann Dir de Elterendeel vun engem Teenager mat sozialer Angschtstress ass (SAD), kann et schwéier sinn ze wëssen wat am beschte fir hien oder hir z'ënnerstëtzen. Niewent der Hëllef vun Ärem Kand ze hëllefen eng korrekt Diagnostik an effektive Behandlungsmoossnamen, wéi zum Beispill Cognitiven Verhalensbehandlung (CBT) an / oder Medikamenter , eng Rei Schrëtt z'ënnerstëtzen, déi Dir maache kënnt fir Ären Teenager op enger alldeeglecher Basis ze hëllefen.
Gitt Är Teenager a sozial Situatiounen
Obwuel et vläicht ze versprächen ass ze iwwerprotektiv ze sinn oder fir Ären Adolescent ze ënnerhalen, ass et wichteg, si mat Vertrauensbebauer ze liwweren an ze léisen, keng Situatiounen ze vermeiden, déi him ängscht sinn. Graduell Expositioun zu neie soziale Erfahrungen hëlleft se sozial sozial Fäegkeeten a fillt méi Vertrauen an hir Fäegkeeten. Dëst wäert handelen dozou bäidroen, datt se drun hëlt iwwer seng Komfortzone dréit, awer dat soll natierlech op enger gemoossene Manéier ugekënnegt ginn. En Therapeur kann dat maachen, an Är Aktivitéit als Elterendeel ass wichteg.
Wann Dir e jonk Teenager sidd, musst Dir Iech d'Chance ginn fir fir Iech selwer an Situatiounen wéi zum Beispill beim Bestellen an engem Restaurant ze schwätzen oder fir Filmer Ticketen ze maachen. Gitt sëcher ze léinen a belount, wann Är Teenager Gesiichter gesond sozial Situatiounen gefaart hunn.
Dréckt e Goal
Huet Är Teenie e realistesche Zil gewuer, wéi zum Beispill an engem Club oder Team oder en neie Frënd, a schafft mat hinnen, Schrëtt z'erreechen fir et z'erreechen.
Zum Beispill konnt hien an engem Clubtreffen goen a lauschteren an éier Dir an engem Club oder Dir sidd an hien kann an d'neit Gebuertshaus zesummen goen an invitéieren se ze besichen. Bauen positive Erfahrungen a praktizéiere sozialen Interaktioun hëllefen d'Vertrauen vun Ärer Jugend.
Maacht sécher Är Teen Relaxes
Wann Dir eng Angschtstrooss huet, ass et besonnesch wichteg fir Zäit ze relaxéieren an ze relaxen, fir eng Paus aus der Angscht ze huelen.
Encouragéiert Är Jugendlecher Sport a maachen Aktivitéiten, déi se sech entspaant fënnt, z. B. Zeechnen, Zeechnen, engem Instrument, Yoga, Journaléierung oder Handwierker ze spillen. Dës wäert och hëllefen him besser seng Angscht besser ze kontrolléieren.
Gitt Äert Jugend Spezial Spezifizéierung
Gitt Är Teenager déiselwecht wéi Dir Kanner hätt an Äert Erwaardungen ze halen, awer Dir musst vläicht e bëssen méi flexibel sinn. Probéiert eng Aktivitéit ze fannen, op där se excels a si kann Vertraue bauen an hir hir Hëllef ronderëm d'Haus maachen, fir datt se sech fillt wéi se fir d'Famill bäidroen.
Lauschteren an Offer Berodung
Wann Äre Jugendlechen frëndlech mat Iech iwwer seng Gefiller schwätzt, héiert Dir suergfälteg a biet Berodung. Loosst se wëssen, datt de Geck nervös ass, ass normalerweis normal fir all Teenager. Erënnerrt hien wéi hien an der Vergaangenheet mat schwieregen Situatiounen gutt gemaach huet an datt hien weess datt Dir Vertrauen an seng Fäegkeet huet, sech z'erhalen.
Wann Dir Hëllef kritt
Wann Äre Jugendlechen leidenschaftlech aus der extremer soziale Angscht ass, déi hir alldeeglech funktionnéiert beaflosst, huet se vun der Schauspillerin gestoppt oder huet eng Gefor vu Schued oder Selbstmord gezeechent, ass et wichteg, professionell Hëllef direkt ze fannen. Rufft Ären Gesondheetszoustand oder Ären Dokter.
> Quell:
> Akron Children's Hospital. Sozial Phobia. Aktualiséiert Mee 2013.
> Anxiety an Depression Association of America. Tipps fir Elteren a Betreiber.
> Ehmke R. Rotschléi fir d'Verwaltschaft vun der sozialer Angscht ze maachen. Child Mind Institute.