Är Rees ka sou erfreele sinn wéi Dir Iech virstellen
Während Reesen war ëmmer e bësser stresseg Erfahrung, méi Steiersécherheet an aner Faktoren hunn de leschte Streck nach méi stresseg gemaach. Egal ob Dir Reesen fir Geschäftsrees, Vakanz, oder gär huet, et gëtt einfach Schrëtt, déi Dir maacht, fir de Stress vun Ärer nächster Rees ze reduzéieren. Déi folgend Spannungen kënne hëllefen, e bësse méi liicht ze maachen.
Plan Ahead
Bleift onverännert vun den Verspéidungen andeems Dir Är Fluchhafen Websäit checkt, ier Dir doheem fortgaang ass, fir datt Dir Stied ze halen an e Waardesall sëtzen. D'Websäite vun de Flughäfen sinn och nëtzlech, well se Iech iwwer Sécherheetsmoossnamen informéieren, déi d'Zäit virstellen, fir datt se fir si kënne plangen. Waart op een Taxi oder probéiert e Hotel ze fannen wann Dir op Äre Destinataire ukomm ass ze frustréierend, also maacht Dir eventuell Reservéierunge vir d'Zäit ze maachen (Lokal Hoteller fannt Dir wahrscheinlech och op lokalen Auto oder Taxiservicer.)
Pack Smart
Dir kënnt Iech e wesentleche Stress späicheren andeems Dir sënnvoll fir Är Rees. Maacht eng Lëscht mat all di Saachen déi Dir braucht mat Iech ze bréngen, a kontrolléiert se weg wéi Dir se packen, fir besser ze suergen datt Dir d'Saache net braucht, déi Dir braucht. D'Nuecht packen iert Dir ufänkt oder virdrun, fir Stress ze vermeiden a fir Iech d'Chance ze vergiessen ze maachen an ze packen Saachen déi Dir soss vergiessen.
Hutt Dinge déi Dir braucht während Dir am Transit an Ärem Tutetbeutel brauch, awer de Rescht vun Ären Elementer an Ärem geprobege Gepäck vergläichen, fir Är Chancen ze reduzéieren op Sécherheetspunkten.
Kleed fir Comfort
Während Passagéier agesat ginn fir Flichungen an de leschten Deeg ze maachen, wësse mer elo, wéi wichteg et fir Komfort op Reesen ze beweegen.
Maacht Iech sécher datt Dir Schaff verbuede Schong mécht (fir datt Dir iwwer den Fluch duerch den Flughafen rausgoen kënnt a wandert op a vun Ärem Auto, wat eventuell wäit ewech geparkt sinn). Och ass sécher, datt Kleeder sech unzedoen, déi Dir bequem beweegt an net vergiessen de ganzen Dag ze trauen. Gitt Schichten, wann Dir iergendwou reest, dat e kalesche Klima huet; Dir waarm op dem Flugzeug, awer kille wann Dir kommt.
Huelt Äre Kierper
Huelt Är Vitaminnen , kritt d'Qualitéit de Schlof vun der Nuecht viru Är Trip, an hu verschidde Stressreliefers op der Hand, fir Äert Chancen ze kréien fir sech krank vum Stress vun de Reesen an de Keimeren an der erneierbarer Loft am Fliger ze halen. (NŠischt wat Dir Iech Är Stress méi wéi Är suergfälteg geplangt Rees kucke kritt an engem Fall vun de Schnëssschëffer - oder méi schlëmm.)
Froen
Dir kënnt genuch Zäit virum Äert Fluch kann e puer vun de Stress vun de Parkplaazen ze reduzéieren, Säckche kontrolléieren, Beweegungen duerch Sécherheet an aner Aspekter vun der Rees, déi vill méi stresseg sinn, wann Dir leeft. Wann Dir am Ufank fréizäiteg ass, kanns de ee Buch liesen, op d'Musik héieren, oder e Spazehaus iwwer de Fluchhafen an eng Übung maachen ier Dir gaeren. Wann Dir am Prozess vun Ärem Flieger ophunn, op d'mannst Dir net genuch Energiee verbréngen iwwer Är vermëssten Fluch.
Iesse gutt erwächen
E gesonde Miel ze iessen, ier Dir op de Flughafen kommt, kann hëllefe Stress op verschidden Aart a Weis: Dir kënnt net deier fir Fluchhafen ofschafen, musst net op e Fluch Miel (vun der heiansdo zweifelhaft Nährwert a Geschmaacht) Dir musst net sou vill iwwer Är Bluttzockerspigel suergen, soubal wéi Dir reest (wat Är Stëmmung beaflossen kann).
Hutt e puer Schnell Stressmolder On-Hand
Wann Dir iwwer iwwerwältegt gëtt, Atmungsexamen , progressiver Muskelrelaxatioun an aner schnelle Stressmiesser kënne hëllefen Iech méi roueg ze fillen.
Huelt déi richteg Haltung
Anstatt dat all esou ze stresseg ass, denkt un et als Abenteuer - oder op mannst eng Erausfuerderung.
Mat der gudder Haltung (an aner Virbereedungen), Reesend kann vill manner stresseg sinn.
Zousätzlech Rotschléi
- Setzt Metalartikelen (z. B. Këschter) an Ärem Tutetbaken anstatt Är Taschen, fir datt Dir Är Taschen uewe gëtt wann Dir de Fluchhafen duerchsetzt.
- Rees fréi am Dag; fréier Fléie sinn manner Chancen ze waarden.
- Bréng eng Ofleckung, wéi en interessant neit Buch, soulaang d'Verzögerungen an d'Long Fléie sinn eng Chance fir ze relaxen.