Äre Composure behalen Wann Är Knäpper gedréckt ginn
Hei sinn eis beschte Rotschléi fir de Konflikt, Spannungen a Rëen ze managen. Nodeems Dir eng sécher a prévisibel Persoun fir déi ronderëm Iech an der Aarbecht an zu Hause sinn, ass et wichteg, datt Dir kënnt an Äert Kriippe behalen, wann Dir Iech gefällt wéi Är Knäpper gedréckt ginn. Dës Kraaft hëlleft Iech fir Är Ziler am Geschäft ze realiséieren wéi och Är Ziler fir Är perséinlech Bezéiungen.
Share Negativ Emotiounen Nëmmen an der Persoun oder am Telefon
E-Mail, Maschinnen an Äntwert an Notizen sinn ze onperséinlech mat der ziller Natur vun negativ Wierder. Wat fillt sech wéi eng Bombe op Pabeier ka fillt wéi e Feather, wann et an der Persoun geliwwert gëtt.
Pepper Är Äntwerten mat dem Schluss, "Ech verstoen"
Dëse Versuch hëlleft Är Ziler, wann d'Spannungen héich ass an Dir musst gemeinsamen Terrain fannen fir Kompromëss oder Ofkommes mat der anerer Partei ze bilden.
Huelt Notice Wann Dir Iech vu Bedrohung fillt, wat iergendeen wäert soen
Deelt d'Versuchung ze verteidegen fir selwer ze verteidegen oder "d'Kommunikatioun vun der anerer Persoun" ze schloen ". Et wäert dës Form vun Disziplin huelen fir en offen, vertrauën Kommunikator ze ginn.
Praxis Wann Dir Angscht hutt Dir Äert Ufroen ze maachen
Et ass oft vill méi nëtzlech fir eng Demande ze maachen wéi Är Rëtsch ze deelen. Zum Beispill, wann de Babysitter Dir verréckt féiert andeems Dir schmutzeg Platen an de Spullstéck verloosst, ass et besser, eng Ufro ze stellen, wéi Ären Är Rëtsch op anere Wee wéi méiglech ze ginn.
Probéiert déi exakt Wäerter ze rekrutéieren, déi iergendeen soen iech, wann se an engem Lot vun emotionalen Schmerz oder wann Dir mat hinnen net vläicht ganz
Dës Spiegelungstechnik kann den Lautsprecher an den Listener "zenter" an enger schwiereger Gespréich halen , virun allem wann d'Haltung vun der Persoun déi mir spigelt, fir e Versteesdemech vun engem anere Standpunkt ze gewannen.
Huet Verantwortung fir Är Gefühle fir ze vermeiden, Aner ze brengen
Notice wann 'Bléiseschiftung' ugefaang ze lecken an Är Ried. "Ech fillen sech ronderëm wann Dir zwanzeg Minuten spéit ass an Dir mengt mech net" ass vill besser wéi "Dir maacht mech sou vill verréckt".
Lauschtere lauschteren op déi zwee Säiten vun der Konflikt déi Dir sidd wéi Dir war de Mediateur oder de Conseiller
Wann Dir op dësen Aart lauschtert a reagéieren kënnt Dir Fridden a Léisungen fir de Konflikt méi séier bréngen. Zum Beispill, als Reaktioun op d'Ufro vun engem Employé, kéint Dir soen, "An der enger Säit versteet ech datt Dir wierklech den Erheiz brauch, an op der anerer Säit sinn ech d'Firma vertraut, a wou hir Fongen esou ze knapp sinn. eng Manéier déi ech op Äre Kompensatiounspak affichéieren, deen net mat Cash bezitt? " Hei kann de Punkt vum Vermëttler den kreativen Kompromiss kucken, deen d'Grenzen an d'Besoine vun deenen zwou Parteien berücksichtegen.
Huelt eng spielerlech Haltung, fir d'Geschéides vun der emotionalen Selbstkontrolle zu héijer Konflikt Situatioun ze developpéieren
Dir kéint gesinn d'Selbstkontrolle an enger spannender, rosen Gespréich als sportlech Beweegung ze halen. Dir kéint och kucken fir dës Fäegkeet ze entwéckelen, wéi et an der Fitnessstudio mat Gewichten ausgaangen ass - wat Dir benotzt fir Är Selbstkontrolle muscle méi wéi et wäert wäerte ginn an et méi einfach gëtt datt se roueg bleiwen wann d'Spannungen gutt sinn.
Waart e puer Deeg fir ze këmmeren emotional Wann eng Situatioun Dir sidd Wëlls de Wëllen mat groussen Sensibilitéiten, wéi Rage
Wann d'Zäit passéiert ass, kënnt Dir méi objektiv sinn iwwer d'Froen an d'Wahrheet iwwert d'Situatioun méi kloer ze sortéieren.
Maacht eng Entscheedung mat Spezele mat Decorum Wann s du Angscht oder frustréiert bass
Wann Dir Iech selwer Erlaabnis kritt fir opzemaachen, ginn d'Leit net fillen sech ëm Iech. Si wäert Iech fillen, datt Dir net prévisibel sinn a "Schëffer" maachen, wann se bei Iech sinn. D'Angscht an d'Maueren vun aneren ënnerstëtzen Är Ziler fir Erfolleg an Bezéiungen oder bei der Aarbecht.