Schold verstoppt ka wichteg fir Är Gesondheet sinn
Scham ass eng mächteg Emotioun, déi Leit kënne fale loossen, net inakzeptabel, souguer iwwer d'Reparatur beschiedegt.
Wéi vill weess Dir iwwer Schimmt? Dir kënnt heiansdo Scham mat Schold veruersaachen, eng releg awer ënnerschiddlech Emotioun.
- Wann Dir Iech Schimmt fillt, fillt Dir Iech dat ganzt Wuert selwer .
- Wann Dir d'Schold fillt, maacht Dir eng Urteel, datt Dir eppes gemaach hutt wat falsch ass.
Wann Dir schëlleg sidd iwwer d'falsch Saach, déi Dir gemaach hutt, kënnt Dir Äert Schrëtt maachen fir et ze maachen an et hannert Iech ze setzen. Maacht Iech iwwerzeegt datt Dir déi Dingschtheet ass, déi falsch bitt net méi kloer geschnidden Wee fir "komm" ze förderen, méi positiv ze sinn iwwer Iech selwer.
Dat ass een Ënnerscheed tëscht Schold an Schold: d'Art a Weis wéi se definéiert sinn. Awer den Effekt vun der Schold, an d'Verhale si kann verursaachen, sinn méi wichteg fir Iech ze wëssen.
Wéi Schimmt Happens
Vun deem Dag Dir sidd gebuer, hues du geléiert Iech ze fillen, datt Dir okay war oder net okay, akzeptéiert oder net akzeptéiert an Ärer Welt. Äre Selbstwertgeescht war geformt vun Ären alldeeglechen Erliewnisser vu guddem Loun oder Kritesch, lieft disziplinéiert oder bestrooft, gekacht oder vernoléissegt.
Leit, déi an abezuelt Gebuëels wuessen, kënnen d'Noriicht einfach kréien datt si onregelméisseg, onméiglech a schlechter sinn. An anere Wierder, datt se sech schumme fillen sollten.
Mat der Zäit kann intensiv Gefiller vu Scham d'Selbstbeoptraeg vun der Persoun zoustëmmen an eng kleng Selbstvertrauen zéien.
Gefill vu Scham ass oft aus der aner datt d'Leit denken. D'Persoun kann super-empfindlech sinn, wat wéi kritiséiert ass, och wann et net ass, a kann sech vu anerer refuséiert hunn. Inside fillt hien sech schmerzhafte Selbstveracht an Wäertlosegkeet.
D'Beweiser stoussen déi schlëmm Problemer, wann d'Schimpt déif an eng Selbstbeoptraag a Geescht vu Selbstvertrauen gewiescht gëtt.
D'Effekter vu Schéier, besonnesch op Leit mat BPD
Eiemt, deen sech déif Sëtz schëlleg mécht an e klengt Selbstfeele kann net erkennen datt et d'Motivatioun fir vill zerstéierend Verhale gëtt, wat Stoffmissbrauch, Ernährung, Wonsch, Haushal Gewalt a vill anere perséinlechen a sozialen Krisen beinhalt.
Leit, déi traumatesch Evenementer erliewen, sinn och wahrscheinlech d'Schamm, wann se d'Schold ginn fir wat geschitt ass. An Leit mat B Perspektiv Perséinlechkeetstheorie (BPD) , déif Sëtz Schold kann deelweis op hir héije Suizidverhalen a Selbstverletzung zréckkucken .
Scham betrëfft och Männer mat verschidden Fraen. Et gëtt gesot datt Männer mat Schold baséiert niddereg Selbstfeier tendéieren "duerch Këstlechkeet a Wäerteropliewe bei aneren ze maachen, a Frae" handelen "an duerch säi Gefühl ofzeginn an héieren selwer.
Wat fir aner muss ech wëssen?
Fuerscher déi d'Roll vun der Biologie an der Entwécklung vun enger Schold baséiert niddreg Selbstbewäertung konzentréieren, konzentréieren sech vu senger Aufgab op Serotonin , engem Neurotransmitter (chemeschen Messenger) am Gehir. Si probéieren d'Méiglechkeet datt déi niddereg Zuel vun de Serotonin kéint zu enger perséinlecher Infirmièren vun der Persoun zum Schäffe bezeechent ginn.
Quell:
VanScoy H. Scham: Déi quentessent Emotioun. http://psychcentral.com/lib/shame-the-quintessential-emotion/.
Davidoff F. Direktioun vum Schued an der Qualitéit Verbesserung. Scham: Den Elefant am Zëmmer. Qual Saf Health Care . 2002; 11: 2-3.