Konfrontatioun vu Angscht a Barrieren fir Angscht
Iwwerdréint Stigma fir Generaliséierter Angschtstere (GAD) ass eng vun den gréissten Barrieren bei Leit, déi Hëllef brauchen. Et ass wat mental Gesondhéet Professionneren nennen "sozial Stigma". Am Prinzip ass sozial Stigmatisatioun d'negativt Vue datt d'Leit op Leit kënnen oppassen, déi besonnesch Machtfehler oder Problemer erlaben.
Wat ass Generaliséierter Angschtstrooss?
Vill Leit fillen sech vun Zäit zu Zäit, besonnesch an der Zäit Stress.
Awer wann Dir Iech iwwerméisseg vill suergen, sou vill datt se all Dag Aktivitéite beaflosst, kéint Dir den GAD hunn .
Verschidde Leit entwéckelen GAD als Kanner, anerer befaasse keng Symptomer bis si e Jong sinn. Egal wéi, mat GAD liewt kënne laang daueren. A ville Fäll fällt se mat aner Angst oder Stëmmung. In de meeschte Fäll fënnt se mat Medikamenter oder Gespréichstherapie ( Psychotherapie ). Ëmsetzung vun de Liewensstil ännert, d'Léiere fir ze verhandelen an d'Entspanungstechniken och ze hëllefen.
Symptomer vun der Generaliséierter Angstzorgung
GAD Symptomer kënne matmaachen:
- Persistent Suergen oder Obszessioun vu kleng oder gréisser Bedenken déi net aus Verhältnis zum Auswierkunge vun der Manifestatioun sinn
- D'Invaliditéit ze halen oder léiwer eng Sorge maachen
- D'Invaliditéit fir Entspanung, Obroschtheet a Gefill ofgeschloss oder am Rand
- Schwieregkeeten, d'Konzentratioun, oder d'Gefill, datt Äert Gezei "leeft of geet"
- Besuergnisser iwwer onbestänneg Suerg
- D'Häerz fir Entscheedunge fir Angscht ze maachen, d'falsch Entscheedung ze maachen
- Et gëtt all Optioun an enger Situatioun all Wee bis zu senger méiglech negativer Conclusioun
- Schwierigkeete behandele Gewëssheet oder Onofhängegkeet
Physesch Schëld a Symptomer kënne matmaachen:
- Middegkeet
- Irritabilitéit
- Muskel Spann oder Muskelschaass
- Ängschtlech, geckeg geckeg
- Sinn liicht erschreckt
- Trouble sleeping
- Schwitzen
- Nausea, Diarrho oder Reizdarmsyndrom
- Kappwéi
Iwwerdréint Stigma fir generaliséierter Angschtstress
Ee vun de gréisste Faktore dass Stigmatismus sou kräfteg ass datt et op engem extremem Niveau kann Leit leiden fir aner ze refuséieren oder auszeschléissen. Et ass üblech fir een mat GAD oder aner psychologesch Problemer ze denken, datt wann se d'Kämpf fir Frënn erliewen oder professionnell Hëllef sichen ze hëllefen datt se eegene soziale oder professionelle Problemer leiden. Dofir ass d'Drohung vun dësem wierklech an der sozialer Welt geschitt eng immenser Barriere. Glécklech, sozialen Ausgrenzung ass vill méi oft d'Ausnam wéi d'Regel.
Well se "verréckt" oder "verréckt" trëtt eng wesentlech Stigmatiséierung an der amerikanescher Kultur (denkt drun wéi oft dat benotzt gëtt fir jemools ze beleidegen), keng Méiglechkeet, datt een falsch verstanen a gesi kann als verréckt ass drastesch bedrohend. Et ass üblech fir een ze suergen, datt anerer se als verréckt gesinn, awer och datt d'Diagnostik fir den GAD wierklech heescht, datt se sinn, wat absolut falsch ass.
Stigma ass echt an si kënnen e puer Auswierkungen hunn. Awer fir déi iwwerwältigend Majoritéit vu Leit, déi ech zesumme geschafft hunn, stigma net direkt beaflosst. Wann se hir Schwieregkeete verëffentlechen, Frënn oder Familljememberen ze schloen, fille se oft eng dramatesch Veräntechung vun hiren Bezéiungen, net d'Ausgrenzung oder Oflehnung, déi si Angscht hunn.
Ausserdeem hunn déi meescht Leit keen Sozialproblemer oder Aarbechtsproblemer erhéicht, nodeems se ugefaangen hunn hir Käiwer mat Angscht ze besëtzen.
Sidd Dir iwwer Stigma ausgebilt an Är potenziell Problemer mat Angscht a Suerg. Dir kënnt eng aktiv Aktivitéit maachen fir eppes ze maachen fir Äert Liewen ze verbesseren. Heiansdo Saachen maachen wéi dëst d'Risiko vun e puer negativ Konsequenzen. Awer oft sinn d'Virdeeler vun der Verbesserung extrem grouss wéi d'Schwieregkeeten, déi mat der Unerkennung vun Ärem GAD komme.
> Source:
> Mayo Klinik. Generaliséierter Angschtstress.