Optimismus Mount kann vill Virdeeler bréngen
Obwuel de Mars Optimismus Méint ass, kann e Mount e puer Méiglechkeet sinn fir Är Tendenz op den Grondgrupp Optimismus ze bauen an déi vill Virdeeler déi aus dësem kommen. Optimismus ass mat vill Virdeeler am Liewen ass verbonne mat de gesonde Gesondheets, Gléck an Längengkeet. A wann och eng Tendenz zu Optimismus ass deelweis wéinst ongebuerene Faktoren wéi d'Offenheet fir Experienz an Eenheetlechkeet, kann optimistesch Motivproblemer all Kéiers wann Dir am Laaf vun Ärem Liewen entwéckelt a mat dëse Virdeeler kënnt bréngen.
Focuséiere fir dës Gedanken Gewëss ze entwéckelen, kann e bësse méi Zäit daueren, sou datt si sech op engem Laf vum Mount konzentréieren, kënnen Iech hëllefen, eng lieweg Gewunnecht ze maachen. Loosst eis e bësse méi no vir kucken, firwat et ass wäert d'Zäit an d'Effort ze huelen fir dat ze maachen.
Wéi optimistesch Virdeeler Dir
Vill Leit stellen Iech gär iwwerzeegt, ob déi optimistesch sinn nëmme méi wahrscheinlech déi bescht ze erwaarden, well se net enttäuscht goufen mat Substanzen am Liewe genuch genuch. Oder vläicht si glécklech ginn, well se schonn méi méi glécklech sinn. Allerdings ass d'Fuerschung festgestallt, datt déi optimistesch eng méi erfreelech sinn iwwer d'Virdeeler, déi se aus hirem Optimismus gewannen, an net datt se einfach optimistesch sinn, well se méi einfach Liewen haten.
Dëst ass eng gutt Noriicht, well et op d'Virdeeler vum Optimismus opfänkt, deen hir Perspektiv verännert wëll. Dës Virdeeler beinhalen e méi groussen Erfolleg, kierperlech an emotional Gesondheets- a Längegkeet, manner Stress a méi.
Firwat feelt den Optimismus Méint?
Während Dir Zäit vu Moment bis Optimismus op Optimismus konzentréiere kann an Äert externen an anner Erliefnis verbesseren, an de Fokus op Optimismus fir e ganze Mount kann Iech wierklech hëllefen, et méi e fest etabléiert Deel vun Ärem Liewen ze maachen. Dëst gëllt fir verschiddene Grënn:
- Optimismus ass méi wéi wéi op der helleger Säit. Wäerter méi vun engem Optimist kéint Dir Äert aktuell Gedankeneweis unhand huelen, decidéieren op nei Perspektiven ze adoptéieren, nei Gewunnechten ze änneren an aner Aktiounen. Dëst kann Zäit huelen.
- Habiten Zäit brauchen fir ze entwéckelen, egal ob mir iwwer Gewunnechten oder Gedanken iwwer d'Liewensstil schwätzen. Déi zwee Arten vu Gewënn kënnen Iech hëllefen, méi vun engem Optimist ze sinn, also hëlleft Iech e puer Wochen ze ginn fir dës nei Aspekter vum Liewen ze cementéieren.
- E puer Ännerungen kënne besser si wéi Dir. Wann Dir e Mount maacht fir d'Optimismus-ënnerstëtzende Verännerungen an Ärem Liewen ze optimiséieren, da gëtt et Iech Zäit, fir e puer Saache versuergt ze ginn, ier Dir Är Ännerungen zielt fir déi Iech am beschten ze schaffen. (Dëst ass richteg, ob Dir op Optimismus, Gléck, Stressrelief oder alles an der Verännerung setzt.)
Wéi feiert
Et gi verschidde Weeër fir "Optimismus Mounts" ze feieren an ze schaffen fir Iech am vollsten. Vergiesst net, de Marché ass den offiziellen Optimismus Mutt, an Dir kënnt de Moment vun enger Grupp benotzen, andeems Dir mat anere bei Optimismus feiert, wann Dir et am Mäerz observéiert. Allerdéngs kënnt Dir all Mount den Monat virstellen datt Dir op Optimismus fokusséiert (oder fänkt mat Optimismus méi) op, an Dir kënnt souguer Frënn rekrutéieren fir matzemaachen, sou datt Dir déi Datum limitéiert. Wat fir wat, speziell, Dir maache kënnt fir ze feieren, hei sinn e puer Ideen, déi all transformativ sinn:
- Léiert alles wat Optimismus ass a net . Dëst wäert et méi einfach maachen fir Iech ze wësse wéi eng Richtung géift Dir virgoen.
- Unterspriechen Är üblech Gedanken mat sech a kucken wat Dir kéint änneren .
- Ginn d'Optimismus-verbesserungs Gewunnechten: Eng Dankbarkeetzeitung , Een Zoufallzäitschrëft , oder e Visiounplang oprecht ze halen .
- Kuckt Iech zréck an un Är Vergaangenheet mat méi optimistesche Bléck un.
- Praktesch aner optimistesch Alldagssinn .