Grouss ginn an enger Dysfunktionalféierung kënnen d'Erausfuerderunge spéider stellen
Erwuesse Kanner vun Alkoholiker oder aner Zort vun Dysfunktional Elteren kënne nach ëmmer vun der Erfahrung betrëfft, mä Bicher fir dës Erausfuerderungen ze iwwerwannen kënnen hëllefen. Wann Dir e Kand sidd, kënnt Dir e puer Perséinlechkeet sinn, déi fir Kanner vun Alkoholiker sinn . Vill Leit, déi an alkoholistesche Wunnengen opgestockt sinn, mussen d'Auswierkungen vun hirer Erzéiung während hirem Liewen am Liewen , virun allem an hirem Beruff, Bezéiungen an Entscheedungsprozess, bewäerten.
D'Lëscht vun de Bicher, déi folgend sinn, erkennen an d'Charakteristike datt d'erwuesse Kanner vun Alkoholiker typesch evoluéieren wéi och praktesch Berodung fir ze léieren wéi besser Entscheedungen fir méi gesond liewen ze maachen.
1 - Erwuessen Kanner vun Alkoholiker
Dëst Buch am verkeefste Buch vum Janet G. Woititz war déi éischt fir d'spezifesch Problemer ze ergrënnen déi vun de Leit ginn, déi an alkoholistesche Wunnengen opgewuess sinn. Dës erweidert Versioun enthält Erënnerungen aus verschiddenen Dysfunktionnele Familllechen Hannergrënn déi d'selwecht Charakteristiken hunn. Dir kënnt elo eng komplett Kollektioun vun Dr. Jan's bierbrechleche Bicher an engem Volume: "The Complete ACOA Sourcebook: Erwuessen Kanner vun Alkoholiker zu Hause, am Schafft a vun der Léift".
Méi
2 - Erwuessenen Kanner: The Secrets of Dysfunctional Families
Alkoholesch Famillen sinn net déi eenzeg, déi erwuesse Kanner mat onbestëmmten Charakteristiken produzéieren. An dësem Buch erfëllt de John a Linda Friel wéi Perfektionismus, Workaholismus, zwangeg Iwwerdréck, Intimitéitsproblemer, Depressioun, a Gedankeele vu Gefill vun Probleemer e dysfunktionalen Familljeband kënne maachen. Een Markenzeechen vun all dysfunktionalen Familljen ass datt se versichen Geheimnisse ze halen. Dat heescht datt d'Kanner kënne enttäuscht ginn, d'emotional, sexuell oder kierchlech Missioun ze diskutéieren, déi se an de Hänn vun engem Familljemember leiden. Eng Fra an enger kierperlecher Gewaltentwécklung liwwert seng Bléihhonden a leet sech un der Äussewelt un, datt se an enger lieweger Bezéiung steet.
Méi
3 - En Adult Child's Guide op wat fir 'Normale'
Ee vun de Charakteristika erwuessene Kanner, déi op disfiktiouns Famillen opgewues sinn, ass datt se sech virstellen sollten op wat "normal" ass, well se kee Modell hunn. John a Linda Friel huet dëse praktesche Guide fir erwuessene Kanner aus dysfunktionalen Häeren geschriwwen, fir hinnen e bessere Sënn ze hunn, wat gesond Verhalen, Bezéiungen a Kommunikatiounsstil aussieken. Benotzt dëse Buch fir ze léieren wéi een méi gesond Liewen léiert.
Méi
4 - Lifeskills fir Erwuessener Kanner
Janet Woititz gëtt praktesch Rotschléi fir Kanner ze erwëschen, déi Basis Basis Léierpersonal léieren, wéi zum Beispill fir sech selwer ze stellen, Entscheedungen ze léisen, Problemer ze léisen a léiere wéi een "Nee" sënn. Dëst Buch enthält Beispiller an Übunge fir de Lieser ze hëllefen hir nei erfuerene Fäegkeeten ze maachen. Fënnefdausend Joer nodeems se d'éischt publizéiert gouf, ass nach ëmmer relevant fir déi, déi zu Dysfunktionalien opgewuess sinn.
Méi
5 - Erhuelung: E Guide fir Erwuessen Kanner vun Alkoholiker
Herbert Gravitz a Julie D. Bowden erklären d'Rees vu Genesung fir erwuessene Kanner vun Alkoholiker. Dëst beinhalt d'Erweiderung vum Onsécherheet fir d'Integratioun an d'Selbstakzeptanz ze sensibiliséieren. D'Auteuren bidden een Guide fir d'Bestëmmung vun de Problemer an Behandlungsoptiounen am beschten fir adult Kanner vun Alkoholiker a net funktionnele Familljen.
Méi
6 - Struggle fir Intimitéit
Adult Kanner vun Dysfunktional Familien kämpfen fir intimbt an Bezéiungen z'erreechen, well d'Schrëtt noutwendeg fir dat ze widerspriechen, wat d'Iwwerliewe vu Fäegkeeten déi se geléiert hunn, wann se wuessen. Den Janet G. Woititz, Pionéier an dësem Bereich, erkläert d'Liewen liewens Erwuessenen Kanner vun Alkoholiker an aner concernéiert Elteren mussen an der Noperschaft an hirer Bezéiung erreechen.
Méi
7 - Self-Sabotage Syndrom: Erwuessene Kanner am Aarbechtsplaz
Erwuessen Kanner vun disfiktionale Famillegen tendéieren sabotéiert Saachen just wann se gutt fänken. Dëst ass besonnesch ongesonder op der Aarbechtsplaz. Dëst Buch bidd Berodung wéi Äert Gleichgewicht ze fannen a gesond Bezéiungen a Haltung z'entwéckelen.
Méi
8 - D'Wäsch Lëscht: De ACoA Expereince
Tony A., ee vun de Grënnungsmembere vun der Erwuessenener Kanner vun der Alkoholik Recuperaitsbewegung, huet d'"Wäschelistesch" vun gemeinsamen Charakteristiken vun erwuessene Kanner geschriwwen. An dësem Buch, Tony Equipen mam Dan F. fir eng Binnendrënner "The ACoA Experience" ze bidden.
Méi