Leit, déi mam Generaliséierter Angschtstress kämpfen (GAD) brauchen oft méi wéi d'Psychotherapie an d'Medikamenter fir hir Problemer ze iwwerwannen. Ee vun de wichtegsten Faktore ass eng grouss Ënnerstëtzung vu Leit an hirem Liewen. Frënn a Famill kann en integralen Deel vum Behandlungssystem sinn an en Ënnerscheed an der Recoverie agefouert hunn an och d'Remissioun verginn.
Déi folgend sinn Richtlinne fir Ären Frënd oder Familljemember mat GAD ze hëllefen.
Ze ënnerstëtzen
Dëst ka vläicht wéi eng kloer Regele fir ze verfollegen, awer e gutt ass, kann et streng Aarbecht sinn. Gitt sécher datt Dir hiert empathesch héieren däerf ouni frustréiert ginn, hëlleft nëtzlech Virschléi a verstärkt d'Behuele mat Behandlungen net einfach ass, awer kann den Ënnerscheed tëscht schneller Genesung an enger laangfristeg Kampf sinn. Ausserdeems probéiert d'Iwwergrenz Grenzgänger ze vermeiden, déi Äre Frënd huet an der Art wéi hien wëllt, fir Iech ze hëllefen. Respektvoll ass e Schlësselkomponent vun gudder Ënnerstëtzung. Et kann och hëllefen, ze wëssen wéi d' Angscht Affekter betreffen .
Erzéih dech selwer
Maacht wat Dir iwwer GAD Symptomer , Behandlungen a Präventioun léieren. Wann Dir méi kennenzeleg gëtt, wäert et méi einfach sinn ze vermeiden a frustréiert a enttäuscht.
Hëllef Sichbehandlung fannen
Fir Leit, déi nach ëmmer diagnostizéiert ginn oder sinn Angscht fir eng Hëllef ze fannen, kann en Ënnerstëtzungs Frënd e wichtegen Afloss op den éischte Schrëtt maachen.
Dir hëlleft Är Frënd bei engem Behandlungsanbieter an erméiglecht et ze maachen ze maachen ze weisen datt Dir déi bescht fir si wëllt. Maacht Dir virsiichteg net ze iwwerfalen an dësem Prozess selwer. Wann Äre Frënd einfach net wëllt hëllefe wëllt, da kënnen déi meescht Methoden fir ze zwéngen hir kënnen d'Situatioun ëmmer méi schlëmmer maachen an potentiell Schäffen kéint sinn.
Kuckt d' Angschtbehandlung fir méi Informatioun.
Gitt Är Ee Hëllef
Wann Dir an engem enge enkege Bezéiung mat engem mat de GAD kämpfe kann, kënnt Dir och ausgelaaf an frustréiert ginn. Aktivatioun vun Ärem eegene Supportsystem kann den Ënnerscheed tëscht Helfer Burnout an der Support ënnerstëtzen. Schwätzen mat engem Therapeur, Beroder, oder engem enke Frënd, fir Ënnerstëtzung z'ënnerstëtzen ass wichteg, awer vergewëssert Iech net dat Gefill, datt Äre Frënd mat GAD an Iech ass.
Vill Spaass
Leit mat GAD maachen net nëmme Leit, fir hir Problemer ze diskutéieren, se brauchen och Frënn, déi hire Liewen lëschteg a genéissbar maachen. Ouni ze vill Drock op Iech selwer oder e groussen Versuch, eng staark Bezéiung ze veränneren, ass eng spannend an entspaant Persoun ze sinn, kann Iech eng onverzichtbar Ënnerstëtzung maachen.