Eye Bewegung Desensibiliséierung a Widderhuelung (EMDR) ass eng Behandlung fir PTSD wéi och aner mental Gesondheetszoustänn (kuckt hei ënnendrënner). D'Behandlung bréngt Är traumatesch Erënnerungen a positive Gedanken an d'Iwwerzeegungen zesummen ze hëllefen d'Reduktioun vun Ärem traumatesche Fall ze reduzéieren. Mat dës Gedanken an Biller am Éislek sinn Iech opgefuerdert, och op eng extern Reiz wéi Aarmbewegungen oder Fanger klickt op de Geescht vum Therapeut.
D'EMDR Behandlung konzentréiert sech op d'PTSD-bezogene Aspekter vun den Haaptperioden an Ärem Liewen:
- D'Vergaangenheet: Trünglech, traumatiséierter Evenementer an Erënnerungen
- Momentan : Aktuell Situatiounen, déi Iech Nout verursaachen
- D'Zukunft: Entwécklung vu Fäegkeeten an Haltung déi Dir ka benotzen fir positiv Aktiounen ze huelen
Wat geschitt während EMDR Behandlung?
Ett 1. Är EMDR Therapeur fänkt mat der Sessioun unzefänken, fir Iech emotional onsympathesch Erënnerungen, Biller, Gedanken iwwer Iech selwer ze bréngen an Kierper Sensatiounen déi aus Ärem traumateschen Event stinn. Dann, zur selwechter Zäit wéi Dir dës Gedanken an Biller an Ärer Gedankenheet hält, Är Therapeut Iech bieden Iech op e externe Reiz ze bezuelen. Zum Beispill Dir kéint gefroot gi fir Äert Auge fir an d'Fuere ze bewegen fir d'Bewegungen vun der Therapeur Hand ze maachen.
Et gëtt 2. Du wäerd dobaang respektéieren an dann iwwer Är Therapeur nei neier Gedrénks Gedanken, déi am Äer Gefier beim Stuf 1 komm sinn.
3. Et gëtt erëm Schrëtt 1, dës Kéier konzentréiere sech op déi nei Gedanken, déi Dir am 2. Etapp bericht huet, a schreift wéi an der 2. Etappe.
Normalerwann gëtt dësen Zyklus repetéiert bis Är Distanz reduzéiert gëtt. Viru méi wéi e Virgesinn vun Sessiounen kënnt Dir méi Insectivitéit an d'Art a Weis wéi Är traumatesch Eescht Iech betrëfft, Äert Äert Verhalen ännert an Dir kënnt méi positiv an Zukunft maachen .
Wéivill Else hëlleft EMDR Hëllef?
Dir kënnt interesséiert wëssen, datt déi éischt klinesch Studie iwwer säi Wierkungsgrad 1989 den EMDR net nëmmen Leit mat enger PTSD gehollef huet, mee och déi aner mat geeschteg Gesondheetsbedingungen. Si schécken sinn:
- Kampf géint Veteranen aus dem Zweete Weltkrich, dem Koreakriech, dem Vietnamkrieg, an den Kricher am Irak an an Afghanistan
- Leit mat Phobien , Panikerkrankheeten , obsessive Zwangserkrankung (OCD), a generaliséierter Angststierfung
- Verbrieche vun Affer, Policeposten a Pampers
- Leit mat extremen Trauer
- Sexueller Attacke Affer
- Leit, déi vu Famill, Familljeminister a sexueller Dysfunktioun betrëfft
- Erwuessener a Jugendlecher mat Depressioun diagnostizéiert
Wéi et fonktionnéiert
EMDR gëtt ugeholl datt Dir nei Verbindungen an Ärem Gedächtnis tëschent den traumateschen Erënnerungen a positiven Informatiounen bauen, fir déi positiv Informatioun ze vergréisseren, méi Afloss op Är Traumatiséierungsdenken ze hunn.
Allerdéngs sollt Dir wëssen datt et net nach gutt ass wéi d'EMDR funktionnéiert. Et kann an engem ähnlechen Wee wéi an enger Technik als Expositiounstherapie funktionéieren , awer d'Fuerscher si nach ëmmer net sécher. Ausserdeem ass et e puer Kritikpunkte vun den Etuden, déi gemaach gi fir d'Effektivitéit ze evaluéieren.
Dir kënnt iwwer d'Aart Bewegung Desensibiliséierung a Widderhuelung op der EMDR Institut Websäit liesen.
Quell:
Lilienfeld, S., Lynn, S., & Lohr, J. (2002). Science and Pseudoscience an der klinescher Psychologie . New York, NY: Guilford Press.
Lilienfeld, SO (Jan / Februar 1996). EMDR Behandlungen: manner ewéi d'Eye? Skeptical Inquirer.
Maxfield, L. (2002). Aen Beweegung Desensibiliséierung a Widderhuelung an der Behandlung vu posttraumatesche Stress Stralung. An CR Figley (Ed.), Kuréier Behandlungen fir d'Traumatiséiert (S. 148-170). Westport, CT: Greenwood Press.
"Wat ass EMDR? Hutt Froe Froen." EMDR Institut, Inc. (2016).
"EMDR Evaluéiert Klinesch Applikatiounen." EMDR Institut, Inc. (2016).