Déi 12 Etappen vun AA an Al-Anon
Kee Mënsch gleeft un datt et falsch ass. Mee et ass absolut néideg fir de geeschtleche Fortschrëtt bei der Genesung ze erhalen.
Stuf 10
E weidert Inventar ugeholt, a wa mer eis falsch gëschter ugehuewe ginn.
Step 10 ka ee vun de mannsten populär vun all de 12 Schrëtt sinn, well et einfach kee Spaass wier ze sinn a missen zouginn! Mä ouni dësem Schrëtt, de Fortschrëtt fir d'Erhuelung kann net nëmmen ophiewen, et kann tatsächlech verléieren.
Et ass en anere Prozess deen op der Uewerfläch schéngt schwiereg ze sinn, awer an der Realitéit ass et esou vill e Virdeel fir deen dee falsch ass wéi et der Persoun war, déi geschitt ass.
Duerch ongeheier Fehlzeen a Verantwortung fir hinnen ze verhënneren, hëlleft et Situatiounen aus Fangerung an Ressentimenten a Rëtsch, déi echt Probleemer kënne ginn .
Schrëtt 10 hëlleft dem geeschtleche Haus ganz sauber ze bleiwen. All Mënschen a sinn gebonnen fir Feeler a Fehler ze maachen. Eigentlech op déi falsch Schrëfte rifft de Problem séier of. Anstatt d'Gewëss iwwer d'Gewëssheet oder opzebauen fir méi Konsequenz ze produzéieren, gëtt de Feeler fréi korrigéiert an d'Schwieregkeetsproblem an de Knospe.
Zum Beispill, denkt Dir, datt Dir eppes onbestänneg oder rau sot, a sou séier wéi et aus dem Mound erauskomm ass, weess Dir datt et net richteg ass fir dës Persoun ze soen. Wéi Äert 10 proposéiert Iech, entschëllegen Iech direkt a soten dem Mënsch datt Dir falsch war an Dir sollt et net gesot hunn.
Da kënnt Dir weg wann Dir wësst, datt Dir Äre Deel gemaach hutt fir et richteg ze maachen. Wann déi aner Persoun zouloossen an et rosen iwwert dat, ass et hir Problem, net Är. D'Schrëtt gi fir Iech ze Fortschrëtter ze maachen. Am Endeffekt hutt Dir entschëllegt fir Ären geeschtleche Virdeel, méi wéi fir hir Virdeeler.
D'Besucher vum Bulletin Bord vun dësem Site hunn e puer praktesch Weeër gedeelt, déi se dës Schrëtt an hirem Liewen applizéiert hunn, an eiser Studie vun de 12 Traditiounen an 12 Etappen weider:
Bleiwt Humble
Ech hunn dëse Schrëtt. Et behält mech ehrlech a bescheiden an hält dat internen Fridden mat mir datt ech sou laang war. Ech weess direkt, ob ech eng Persoun schueden, ech probéieren ech am Alldag ze stoppen ëmmer ze froen, ier ech mäi Mutt maachen an denkt.
Ech weess wéi ech am Kuss no bei der Nuecht geschloen ass normalerweis keen deen eppes vu wat ech gesot hat oder gemaach huet. Dëse Schrëtt an mengem Liewen huet mir gehollef, méi Gefiller vun aneren Leit ze bewäerten anstatt nëmme meng eegen. Ech denken, datt Dir soe kéint soen datt et e Konscht an d'Mëttel gëtt fir et ze maachen.
Nancy
Schrëtt 10 Ass e Ee Buster
Mengt eist Lieblingsschrëtt. Mech? Falsch ass? Kann net sinn! A wann ech falsch sinn, fënnt een ëmmer e Wee fir se ze verdreifelen an ze verdreiv ze maachen an ze maachen de Fehler vum aneren Typ. Dat ass wat ech fir Joere gemaach hunn. Haut ginn ech ganz zéck erlaabt wann ech falsch sinn a fir Iech d'Wahr ze soen, obwuel et mech besser fillt, ëmmer nach net ze maachen. De Grond ass einfach: Ego .
Sox
Drénkwaasser
Fir mech, Stuf 10 ass ganz wichteg fir meng deegleche Liewen. Wat eng Freed ass, datt keng mëttlere geieregt Tat oder onendlech Bemierkung feste léisst.
Dee Wee vu schnell probéiert ze maachen de richtegen halen meng mentaler Haus net gutt. Wann ech net de "Schued" direkt un d'Persoun "fix" fixéieren kann, versprécht ech eng onerwaarte Frëndlechkeet an eng aner ze maachen.
Carol
Verantwortung iwwerhuelen
D'Erhéijung fir meng Inventar ze huelen ass net ze schwéier, well mäi véierte Schrëtt mech mat mir selwer kennt, wéi ech war, a wat ech war. Nodeem mir deelen, wat ech geléiert iwwer mech, mat enger anerer Persoun an Gott, geléiert huet, konnt ech mäi Liewen op enger alldeeglecher Basis zréckkommen.
Wann alles gutt geet Et war wichteg datt ech dat och an menger alldeeg Inventar reflektéieren. Ech hu geléiert datt d'Inventar gutt wéi schlecht ass.
Wann oder ob et schlecht waren, hu ech misst Verantwortung huelen.
Ech hat den héiche Wee geléiert, datt wann ech et net hunn, dunn de Gewëssen, dat Gott an mir erneiert ginn ass, huet mech ganz onwuel gemellt.
Also ech hunn geléiert, datt et mech fillt gett fir ze ginn datt mer mënschlech sinn an e Feeler maachen an et wierklech wierklech leed deet. Dëst ass dëst fäeg agefouert ginn. Et ass sécher datt d'Heck geschloe gëtt, iwwer déi Situatioun ze drénken.
Déi drëtt Linn fir mech ass kee Pick-Up egal wat. Ech maachen alles wat ech ze maachen fir dat ze maachen. Dat schließt och Schrëtt 10. d'éischt vun mengem "Maintenance Schrëtt".
Larry
Schrëtt 10: All Dag Inventar
Ee vun de schlëmmste Decken, dat ech ëmmer an d'Liewe kann hunn ass rosen . Dëst ass eppes, dat ech mech richteg realiséieren muss, net lass mat Deeg oder souguer Stonnen weidergoe goen. Ech sinn ganz bewosst, wéi ech Leit hunn a wann ech den Naach an der Nuecht gedréit an ech kann net direkt schlofen goën, et ass eppes mat der Art an deem ech an deem Dag mein Liewe gelieft hunn. Zäit fir dat all Dag Inventar ze huelen.
Et ginn Zäiten, wann ech dat ze maachen hunn wéi de Dag weider geet. Wann ech mech iwwerwältegt sinn (Punkt Scheck). Wann ech an dësem Programm fir eng Zäit Zäit gewiescht sinn, weess ech, datt ech dës Etapp ganz Zäit maachen (all Dag). Ech hu misse fir dat all Dag an mengem Liewen ze maachen. Eischtens, hunn ech geduecht datt dëst e Schlëssel wier ze ginn, bis ech gemierkt hunn wéi gutt et mir am Enn vum Dag an am Dag gefillt huet.
Dëse Schrëtt huet mech och d'gutt Säit vun mir och gesinn, Saachen déi ech haut gutt gemaach hunn. Ech probéieren ëmmer op zwou Säiten vun deem Dag déi gutt an déi schlecht kucken, a soen Gott fir den ganzen Dag niewend mir seet, a wësst wat? Ech hunn lescht Joër zimlech geschlof!
Skip
Harder zu der Famill ze maachen
Déi härtsten Zone fir dës Etapp ze praktizéieren ass doheem. Meng Blind, Handicapéiert, 84 Joer alen Mammen wunnt mat mir. Si ass alkoholesch a ganz schwéier ze heelen. Mir hunn eng Schluecht vu Willéier fir sou laang wéi ech kann erënneren. Mir maachen haut nach!
Fir méng Nohaltegkeet, muss ech dee Schrëtt all Dag maachen. Ech muss op "meng" Deel kucken. Ech frustréiert a rosen mat Mutter ze oft. Et ass normalerweis well ech egoistesch sinn a wëll meng Manéier sinn. Den 10. Etapp huet mir d'Fähëgkeet ze erreechen. Ouni där, ech géif weider gleewen, datt ech ëmmer richteg sinn. Ech géif net akzeptéieren ech kéint falsch sinn.
Ech sinn net perfekt an dës Schrëtt, mä ech wéilt Muttergott net ouni "Guttnuecht ginn, schlofen dobaussen, ech wäert Iech spéit kucken". Et huet hir Trouscht, an ech fille mech besser fir dat. Dëst ass Fortschrëtter!
"Esou Leed" ass einfach. Dëst ass eng aner Geschicht. Haut, wann ech soen ech et leed, ech normalerweis heeschen et an probéiert net déi selwecht Fehler ze widderhuelen.
Ech trauen dëse Schrëtt an all méng Affären ... et schéngt et einfach mat Casualen Bekannten oder Friemer ze gesinn. Et ass e Prozess a sou wäit ech mech net drénken ze huelen, well ech net "meng Deel" gemaach hunn.
Magic