Daat ass eng schwiereger Aufgab, sou datt et hëlleft eng positiv Réckkopplung iwwert d'Aarbecht ze maachen fir eis den Zyklus vun der Nikotin Sucht ze bremsen.
Während hirem éischte sechs Méint vum Fëmmen opzehalen, ex-fumeur EB huet déi folgend Verbesserungen detailléiert. Et gëtt vill ze kommen, awer dëst ass sécher e gudden Start.
Merci fir d'Deelen, EB.
Vun EB:
Bei sechs Méint ouni e puer Keewes op enger Zigarette no 25 Joer Fëmmen, hunn dës Saachen verschwonnen:
- En Drock, Schwieregkeet a Schmerz an méng Lungen am Mueren.
- Muere Muer.
- Aries an der Liesbrennung.
- Breetloskeet wann Dir Hills oder Treppe gitt.
- Ongewéinlech gerecht Reizung am Mond.
- Allgemeng Mëssbrauch a Verloscht vun Energie.
- Kappwéi.
- Zigarettenhierwecker nom spéid Nuechten eraus.
- Gäre Zänn.
- Bloodshot Aen.
- Schlëmm Auteur.
- Haaren déi riischt wéi en Acherbech.
- Zwee geluede Stinky Finger .
- An der Nuecht opkucken.
- Kalen, déi an schrecklech Këscht kéinten maachen, déi duerch Antibiotike behandelt ginn mussen.
- Gravel, brongeleg Stëmm.
- Konstant Clearing vu ménger Hals.
- Stänn Nuddelen.
A menger Meenung no, Leit, déi Zigarette fëmmen, sinn Supermen a Superwomen - wéi déi, déi den Everest geklappt hunn oder op de Südpol waren oder iwwert de Britesche Kanal schwammen etc.
ZITT ZIGARETTEN IST en enormen ACCOMPLISHMENT!
Also ... vläicht Ex-Fëmmerten sinn déi coolst, braver a staarksten Leit op der Äerd!
Mir klot!
~ EB
E Wuert aus:
Awer froe mer de physesch Verbesserunge mat der Verstéissung vun Tubaks ze gesinn , awer méi spéit, wéi d'Positiv wuesse weider, d'Virdeeler déi wäit iwwer de Kierper fillen.
Méi iwwer d'Virdeeler vum Ofluetung vun der Fëmmen:
Wann Dir nach ëmmer fëmmen a wunne wéi Dir mat der Ofluetung vun der Fëmmen beginn, benotzt d'Ressourcen hei ënnen als de Spréng aus.
- Firwat sinn ech also Angscht, Fëmmen opzehalen?
- Fëmmen opzehuelen 101 - Lektiounen fir Iech mat Hëllef vu Smoking Cessation ze hëllefen
Nicotin Sucht mécht bal all Fëmmer nervös iwwer d'Stëmmung vun der leschter Zigarette, awer lass dech et net ze stoppen. D' Nikolausen vum Nikotin Récktrëtt sinn all temporär, a wann Dir wësst wat Dir erwaart, kënnt Dir e Plang zesummen maachen mat hinnen z'erhalen.
Liewen funktionnéiert sou vill besser ouni Tubak. Gitt Iech de Benef vun engem vollen Joer aus der Sucht z'erliewen, an Dir wäert iwwerrascht sinn op der Fräiheet, déi Dir erreecht.
Dig Är Fersepelen an a féieren d'Distanz. Dir wäert dat net bedaueren dat.