Net vill Leit wéi Spann. Wéi vill Leit se gesinn hunn, hunn se eng Reaktioun vun der Versuch, d'Spann ze kill aus dem Läif auszeginn. Während d'Arachnophobie oder d'Angscht vun den Spanneren eng vun den heefegsten speziellen Phobien ass , net jiddereen, deen d'Spannder net gefällt, erliewen eng Phobia.
Eng Persoun mat Arachnophobie gitt grouss Längt fir ze garantéieren datt se net enger Spann ausgesat ass.
Si kann net wëlle fir un Aktivitéiten ze maache, déi e erhéicht Risiko vu Spektakelen erofsetzen, wéi zum Fëllement an e Keller, wou si e Spannewebs gesinn huet. D'Persoun mat engem Phobia huet eng persistent an iwwerflësseg Angscht, déi hir Aarbecht funktionéiert.
Symptomer vun Arachnophobia
Wann Dir Arachnophobie hutt, kënnt Dir wahrscheinlech aus Ärem Wee fir datt Dir keng Kontakt mat enger Spann eriwwer kënnt. Wann Dir e Spider an Ärem Heem fannt, kënnt Dir op eng vun zwee Weeër reagéieren: entweder schreiend a lafen oder ewechgefriess. Dir kënnt d'Spann do net kéinten iwwerhëlt oder ëmzegoen, op engem Frënd oder Familljemember unzehuelen fir Iech vun der Situatioun ze retten. Wann Dir eleng sidd, kënnt Dir d'Haus ausmaachen anstatt mat der Spann.
Eventuell fannt Dir Iech Är Aktivitéiten limitéiert fir e Spidol ze vermeiden. Wanderungen an Campingreesen kënne schwéier oder onméiglech sinn.
Dir kënnt sogar Angscht besichen an den Zoo oder deelhuelung beim Sport mat der Ausland op engem Feld.
Ursaachen vun Arachnophobia
Experten si nach ëmmer sécher, wat Arachnophobie bewirkt. Do ginn et e puer Theorien. Ee vun den heefegste Theorien gouf vun evolutiver Psychologen erausgesicht . Dëst Opfassung weist datt d'Arachnophobie eng Iwwerliewendung fir eis Vorfahren ass.
Well déi meescht Spannere si verschmift sinn, obwuel d'meescht awer keng Drohung fir d'Mënschen stellen, eng Angscht vu Spéider kéint d'Mënsch méi wahrscheinlech fir iwwerliewen a reproduzéiere kënnen.
Aner Psychologer argumentéieren datt vill Déiere méi e wahrscheinlech eng Drohung fir antik Mënsche sinn, vu Tiger bis Krokodil. Awer, Phobien vun dësen Déieren sinn net esou heefeg. Dofir sinn dës Psychologen datt d'Arachnophobie méi wahrscheinlech op kulturell Iwwerzeegungen iwwer d'Natur vun Spannere baséiert.
Arachnophobia ze behandelen
Wéi all spezifesch Phobien ass d'Arachnophobie am allgemengen mat der Therapie behandelt, besonnesch kognitiv Verhalenstechniken . Kognitiver Verhalensbehandlung (CBT) konzentréiert sech op déi negativ automatesch Gedanken ze stoppen, déi mat dem befreitene Objet oder der Situatioun konfrontéiert sinn, an ersetzen se mat méi rationalen Gedanken statt. Techniken se benotze kënnen:
- Kognitiven Reframing : Dëst ass eng Methode déi Iech hëllefe fir de Changement ze änneren, sou datt Dir net méi esou geféierlech oder stresseg ass. Dëst wäert Är kierperlech Reaktioun op eng ausléisende Stëmm änneren, wéi zum Beispill eng Spann ze gesinn.
- Systematesch Desensibilisatioun : Dëst ass eng Methode fir Entspanungstechniken ze léieren an domat déi Ängscht ze fréi aus der am mannsten Angscht ze produzéieren.
E puer méi neier Fuerschung huet gezeechent datt d'Virtuell Realitéit Therapie, an där d'Persoun mat der Phobia virtuelle Representatioune vu Spannere ausgesat ass, funktionnéiere kann wéi och déi aler Technik fir all Kéier d'Cliente fir Spider ze léieren. A verschiddene Fäll kënnen Antidepressiva oder Anti-Angscht Medikamenter och benotzt ginn fir Arachnophobie ze behandelen.
> Quell:
> American Psychiatric Association. Diagnostesch an statistesch Handbuch vu Mentalstörungen (5. Ed) . Washington DC: Auteur; 2013.