Cryophobie, oder d'Angscht vu Kale, ass eng relativ komplex Phobia. Verschidde Leit fäerde just vu kille Wieder, anerer vun beruffleche Kale Saachen. Zousätzlech ass d'Definitioun vu Kälte vill vun eenzelne Persounen. E puer Leit mat der Kryophobie Angscht Iech nëmmen Saachen oder Temperaturen, déi ënner de Keele sinn, anerer beonrouegelen alles, wat se als "kal" sinn.
Et ass wichteg ze bemierken datt dës Angscht extrem ass an net ze verwiessele mat de einfache Netcheld fir Kale Saachen. Just well Dir et léiwer net fir mat kalem Kontakt kommen, heescht net datt Dir vu Kryophilie leiden.
Cryophobia a Winter Wieder
Cryophobie ass méi schlëmm während de Wanterméint, och fir déi déi kale Saachen speziell froen. De Schnéi a d'Äis gett als onbärbar ze gesinn an Objeten déi ëmmer kille fillen, wéi Metallartikel, fille méi kaler am Wanter.
Allerdéngs ass d'Sensatioun vu "Kälte" fir jiddereen z'ënnerscheed. Et kann schwiereg sinn datt eng Persoun déi kal ass wéi d'Temperatur niddereg ass ënnert 70 F, fir Kryophobie bei deem ze verstoen, deen am Fool 55 fillt. Déi awer Angscht dës Persoun ass net manner echt.
Cryophobie kann och am Häerz vun der Angscht vun de Wanteraktivitéiten sinn. Och wann Dir normalerweis méi käischter ass, kéint Dir Angscht benotze fir de Skizennen oder Schlaufen.
Dir kënnt och är Suergen iwwer eppes falsch goen, vläicht fannt Dir Iech an enger Situatioun wou Dir killt, awer vill wäit vun engem waarme Schutzhär.
Ursaachen
Cryophobie ass méi wahrscheinlech bei de Leit, déi e wesentlechen negativen Impakt vun der Keelt haten, geschitt. Zum Beispill, wann Dir Hypothermie erlieft hutt, duerch d'Äis gefall oder an engem Snowdrift stoungen, kënnt Dir méi eng Angscht dës Angscht maachen.
Déi negativ Erfahrung muss net direkt mat Iech geschitt sinn. Wann een deen Dir wësst, ass geklappt vun der Käl, kënnt Dir och wahrscheinlech d'Kryophobie ufroen. Och Observatiounen aus engem besonnesch schlechten Accident gesinn d'Angscht an e puer Leit aus.
Déi Leit, déi plötzréck bewegen oder aus engem relativ waarme Klima op ee sinn, dee méi Kéiers kann och bei erhéitem Risiko sinn.
Awer Cryophobie kann och ouni irgendwellech virdrun negativ Erliefnisser geschéien. E puer Leit sinn einfach méi kierper méi wéi anerer, an anerer interpretéieren et net nëmmen onwuel, awer Angscht. Eng allgemeng negativ Verwierklechung konnt mat der Zäit an enger voller Moundstrooss eropkaleren.
Managing Cryophobie
Vill Leit fannen, datt se mild Mängel vu Kryophilie mat Selbsthilfechte verwalten kënnen. Wärend d'Dressing, déi onnéideg Zäit am Ausland zoumaachen an d'Haus ze härte waarm waarm kann e laange Wee goën fir milder Ängscht ze lëschten. Méi schwéierfäeg Fäll ass awer d'Liewensbegrenzung. Verschidde Leit kënnen net an der Schoul reesen oder schaffen, sozialen Occasiounen ze vermeiden an am Wanter isoléiert ze ginn. Mat enger Zäit kann eng schwiereg Angscht vu Kale och fir aner Phobien enthalen, och Agoraphobie .
Wann Är Angscht schwéier ass, fuerderen professionell Hëllef ze fannen.
Like all Phobien, reagéiert d'Kryophobie gutt op eng Rei vun Behandlungsmethoden . Dir kënnt net léiere léiwer Skirevuesser, awer mat Hëllef an haarder Aarbecht ass et kee Grond fir d'Kryophobie fir Äre Liewen ze huelen.
Source:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (4. Ed.) . Washington, DC: Auteur.