Är Angscht virun Haunted Houses kann net eng Phobie sinn
Gëtt et en Numm fir dës spezifesch Phobia, déi eng Angscht vun haarde Gäscht bezeechent? Ass dat eng Angscht oder eng Phobia, a wat ass den Ënnerscheed? Wéi sinn spezifesch Phobien wéi dat gehandhabt?
Definitioun
Et gëtt keen offizielle " Phobia Numm", fir d'Angscht vun haarde Gäscht. Dat huet gesot, e puer Leit hunn gezielte Nimm, déi d'Wierker vun anere Phobien ähnelen. Zum Beispill kënnt Dir den Inoffizéierter Begrëff "Hauntophobie" héieren. Während vill Leit dës Angscht dës Angscht entwéckelen, wann se jonk sinn, sinn déi meescht Leit et mat der Zäit aus.
Wat geschitt wann Dir net?
Angscht virum Phobia
Déi meescht vun eis kréien e klenge Angscht duerch e Schreier Film oder souguer eng geheimt Haus Expositioun fir Halloween. Wéi kann Dir wësse wann Är "Angscht" einfach eng normal Angscht ass, oder ass e Phobia?
Eng Angscht virun haarde Gäscht ass ënnerschiddlech datt en Phobia iwwer Haassegesehäeren huet. Angscht virun deem erfollegräichen Haus ass Deel vum Spaass. Allerdéngs ass eng speziell Phobia vun Haunted Haiser oder eent aner Objet ass eng Schwieregkeetsbestëmmung, déi d'Liewen erhofft ka ginn a méi schlëmm an der Zäit wann net behandelt gëtt.
Déi zwee Ängscht an Phobien kënnen ähnlech Symptomer hunn, dorënner Schwindel, Herzklopft, Mutt, A vun der Aarmut. Mat Phobien sinn awer dës Symptomer méi schwéier, an am Géigesaz zu "normalen" Ängscht gëtt et dacks eng Behuele mat dem Objet oder der Situatioun.
Wann Dir decidéiert hutt, datt Dir eng Angscht oder eng Phobia iwwer Haasseges Haiser hutt, fannt Dir dës zwee Saache:
- D'Schwéierkraaft - Wéi staark ass Är Angscht? Sidd Dir Iech Angscht, eng erfollegräich Haus ze gesinn oder sidd Dir Angscht vu souguer an engem nawell en Uert ze fueren wou et e geheimt Haus ze gesinn ass? Sidd Dir e bëssen nervös an Ärem Heemechtsland (oder e Hotel oder eng aner Persoun doheem) spéit no der Nuecht, wann Dir komesch Geräisch héiren oder Äert Äert Äert Plang virzehuelen, fir datt Dir net am Verdacht hiert Doheem bleift?
- Wéi vill Zäit Dir denkt iwwer Är Angscht. Denkt Dir un Äert Ängscht all Joer op Halloween, oder fillt Dir Iech Angscht, och wann Dir Är Angscht mengt (Fäert Iech Äert Gedanken iwwer deng Angscht ze hunn?)
Méi erfier doriwwer wéi wéi gesot d'Differenz tëschent enger Angscht an enger Phobia erzielen .
Typen vu Phobien
Bei der Decisioun, datt eng Angscht virun haarde Gäscht e richteg Phobia ass, ass et wichteg, d'Art vu Phobien ze definéieren déi am meeschten sinn.
Et gi dräi Haaptart vu Phobien:
- Sozial Phobien - D'Sozial Phobien betraffen eng Angscht vu verschidde sozial Situatiounen.
- Agoraphobie - Agoraphobie ass eng Art Phobia, an där eng Persoun eng Angscht hat ze verhënneren oder ze kënnen net eng Situatioun ze verloossen.
- Besonnesch Phobien - Spezifesch Phobien sinn déi, wou et en irrationalen Angscht virun engem spezifeschen Objet oder Situatioun ass. Spezifesch Phobien kommen an véier grondleeënd Typen: Ängscht vu Saachen am natierlechen Ëmfeld (z. B. Tornadoen), Déierenaarme (wéi d'Angscht vu Schlieren), medizinesch Ängscht (wéi d'Angscht vum Blutt) oder situativ (wéi déi Angscht ze furt).
Besonnesch Phobia oder Agoraphobie?
Eng Phobie vu Haunted Housen kéint eng spezifesch Phobia sinn (eng Angscht vun engem spezifeschen Objet oder Situatioun) oder Agoraphobie (Angscht datt se net op enger sécherer Plaz fléien wann Dir eng Phobikerreaktioun hutt.
Behandlung
Am allgemengen ass d'Behandlung vun enger speziell verzauchter Hausphilie liicht wéi eng aner Phobien. Et ass méi einfach ze bleiwen aus potentiel gehalene Häeren (zumindest normalerweis) wéi et ass een Donnerwuert ze vermeiden.
Fir een ouni Phobia vun Haunted Housen kann d'potentielle Behandlung vun dësem Phobia einfach sinn, op d'mannst wann et net d'Residenz ass, déi gefaart huet.
Zënter enger Phobia ass eng irrational Angscht, et heescht net einfach ze soen "meng Suerg". Dat gesäit, datt e gudden Therapeut eng ganz wichteg si bei der Hëllef vun enger Persoun ze erkennen datt hir Angscht irrational ass fir si ze iwwerwannen.
Et gëtt keng spezifesch Behandlungsempfänger fir Leit mat geheelt Haus Phobien, mä et ginn Behandlungsmethoden fir aner speziell Phobien, déi wahrscheinlech hëllefe sollen. E puer Behandlungen fir spezifesch Phobien gehéieren:
Medikamenter - Et gi verschidde Medikamenter Optioun fir Persounen mat spezifesche Phobien .
Psychotherapie - Psychotherapie fir Phobien , besonnesch kognitive Verhalenstherapie , kann hëllefe fir Leit mat spezifesche Phobien.
Et ass bewosst, datt verschidde vun de Therapien déi oft fir spezifesch Phobien benotzt ginn, net néideg sinn oder och ethesch wat d'Angscht vun haarde Gebidder ugeet. Och eng Sessiounstherapie ass fonnt fir Jonker mat speziellen Phobien nëtzlech ze ginn. Therapien wéi Expo-Therapie a Iwwerschwemmungen, déi d'Persoun am Fanger Objet essentiel opstellen, däerf net néideg sinn. Awer Konterminatioun, eng Approche, an där d'Leit geléiert ginn, op d'Angscht Objet oder d'Situatioun op eng nei Manéier ze reagéieren andeems Dir Entspannungstechniken ausüben kéint e gutt Choix sinn.
Alternativ Therapie - Therapien wéi Hypnos oder Kräuter-Nahrungsergänzungen sinn net an de Grad gewuess, datt aner Approche verfügen, awer fir e puer Leit alternativ Therapien fir Phobien kann hëllefe wann et an der aner Behandlungsméiglechkeet méi héich ass.
Impakt vu spezifesche Phobien
Vill Leit kënnen e puer vun de spezifesche Phobien fannen, wéi déi vun haartge Haiser amüséieren, et ass net e laangen Matière fir déi, déi dës Angscht leiden. Spezifesch Phobien kënnen eng Quell vu Verlegenheet sinn a liesen eng Persoun geesselt a kontrolléiert. Eent vun de méi schwieregen emotionalen Aspekter vun Phobien ass datt si sou lëschteg limitéieren.
Famill a Frënn
Wann Dir eng spezifesch Phobia hutt, ass et wichteg fir Är Famill a Frënn déi Phobien ze verstoen. Dir hutt gär gehat, datt Dir einfach sollt net Angscht ginn, awer wéi mat anere Phobien, déi vun der Angscht virum Schlangen op d'Angscht vu Brécke oder Hurrikane sinn, einfach soen datt Dir net Angscht ass net effektiv. Wann dat geschafft hutt, hätt Dir kee Phobia! Kuck dës Tipps an Iddien iwwer lieweg Phobien .
Quell:
Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N., a L. Reuterskiold. Harm Beliefs an d'Expectatioun vun Jugendlechen mat spezielle Phobien. Behavioral Research an Therapie . 2017. 91: 51-57.
Ryan, S., Strege, M., Oar, E. an T. Ollendick. Eng Sessiounsbehandlung fir spezifesch Phobien an der Kanner: Komorbid Angststudien a Behandlungsergebnis. Journal of Behavioral Therapie a Experimental Pychiatrie . 2017. 54: 128-134.