Léiert d'psychologesch an emotional Effekter vun Ärem Phobia
Eng spezifesch Phobia ass, duerch Natur, duerch e spezifeschen Objet oder Situatioun ausgeléist. Also am Géigesaz zu der generaliséierter Angststierfung sinn d'Leit mat enger spezifescher Phobie net vun enger grousser Suerg an Angscht verbraucht. Egal obwuel en Phobia e ganz realen Effekt op eng perséinlech Täschegeld an der Qualitéit vum Liewen hunn.
Hei sinn 5 Beispiller vun den emotionalen Effekter, déi e puer Leit als Resultat vun hiren Phobia erliewen.
Life-Limiting and Severe Angscht
Ee vun den Haaptkriterien fir d' Diagnostik vu Phobia ass datt et d'Liewensdauer an der Natur ass. Oofhängt wéi Är Phobia ass, kënnt Dir et en echt Kampf erlaben, Kommissiounen ze läschen, mat Frënn aus an erauszestellen oder souguer all Dag ze schaffen. An anere Wierder, eng speziell Phobie kann Är Ausbildung, Är Karriär an Är Gesamtqualitéit am Liewe signifikant beängstoen.
Isolatioun
Limitatiounen, déi mat Phobien verbonne sinn, kënnen Iech sozial sozial Isolatioun erliewen. Dir sicht Iech firwat Dir net wéi all aner sidd. Dëst kann Äert Relatiounen mat der Famill an de Frënn betrëfft, déi Dir dozou bäidréit ze verschléissen an depriméiert bäidroen.
Trei
Phobias kann en onfäeg a peinlech Situatiounen erschaaffen. Zum Beispill, wéi erklärt Dir Äert beschte Frënd, datt Dir se nie op hirem Heem kommen kann, well hatt e Mupp besäitegt? Wéi schreift Dir eng Trip in den Bahamas mat enger neier Léift, well Dir kënnt Iech net op eng Fléie goen?
Soziale Phobie kann speziell schwiereg ginn fir ze verwéckelen, well d'zugläich Angscht vu Veräuschung ass. Wann Dir eng phobesch Reaktioun hutt, kënnt Dir Iech verféieren, déi dacks nëmmen d'persistent Angscht verstärkt.
Feeling aus Kontroll
Vläicht eng vun den schlëmmsten emotionalen Komponenten vun enger Phobia ass d'Kontroll vun der Gefill.
Dir kënnt verstoen dass Är Phobia irrational a / oder iwwerschreidend ass, awer egal wéi schwéier et ass, kënnt Dir et net ënner Kontroll kréien. Dir sidd net eleng, wann Dir Zäit ze iwwerdenken denkt wat Ären Liewen géift géife gären wann Dir einfach all Dag lieweg ouni d'Angscht huet fir mat dësem spezifeschen Objet oder der Situatioun Kontakt ze kontaktéieren.
Helplessness
Hellegkeet kann ersat ginn, wann Dir feststellen datt Är Phobie méi oder méi sämtlech Aspekter vun Ärem Liewen beaflosst, wéi Är Aarbecht, e gesellschaftleche Liewen an allgemeng Gléck. Dir kënnt Iech fillen, datt et näischt ass wat Dir maache kënnt fir ze heelen. Dir kënnt ugeholl datt Dir ëmmer Är Phobia hutt. Dir hutt vläicht Wënzerdeeler si ënnerschiddlech, awer fille se se net méi wäert.
A Wuert From
D'Gutt Noriicht ass, datt wann Är Phobia irgendeng vun dësen empfaangen Gedanken oder Gefühle verursaacht, datt Dir kënnt mat besserer Behandlung behandelt ginn . Wéi all mental Stierfsystem ass et einfach fir eng Phobia ze beaflossen e wäit ewech wéi seng Basissymptome. D'Behandelen vun der Phobie hëllefe lues a lues fir negativ Sensibilitéiten wéi Schäffen a Helplessness ze reduzéieren.
Dat hei gesot, während Dir an der Behandlung sidd, fannt Dir datt verschidden negativ Gefühle bleiwen. Gitt sécher Är Proff mental Gesondhéet. Méi Therapie, vläicht vun enger psychodynamescher Sicht, kann Iech hëllefen, Är Gefiller an Är Suergen ze sortéieren.
Wann Dir Iech an der Behandlung behandelen, kënnt Dir och fannen datt d'Selbsthilfechemethoden an Entspanungstechniken dozou hëllefen, Är Symptomer ze reduzéieren.
> Quell:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (5. Editioun). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> Ollendick TH, Raishevich N, Davis III TE, Sirbu, Öst LG. Spezifesch Phobia an der Jugend: Phänomenologie a psychesch Charakteristiken. Behav Ther. 2010 Mär; 41 (1): 133-41.