Fir vill Leit mat ADD / ADHD , ass et schwéier ze verhënneren impulsiv Ausgaben. Impulsivitéit ass ee vun den Haaptmëssdrock vun der ADHD , also ass et net onkomplizéiert fir déi mat ADHD ze benotzen first a spéit ze denken.
Sure, impulsiv Ausgaben kënnen Iech mat der Erausfuerderung ginn, all Är Neiegkeeten opzehalen. Awer déi richteg Problem ass datt et schnell de Wee op d'Schold dréit.
Hei sinn e puer einfache Spëtze fir Är Finanzen an enger besserer Uerdnung ze halen duerch Kontrolle vun ondirektem Ausgaben:
Gitt Aware vun Ärem Impulsiv Ausgaben
Den éischte Schrëtt fir eng Verännerung am Behuelen ze maachen ass d'Erklärung vum Problem. Sidd Dir unerkannt, datt onkontrolléiert Ausgaben eng Fro ass, ass Äert Bewosstsinn fir de Problem Iech mat engem Plang ze stoppen.
Maacht Shopping Lists
Lëschten benotzt fir nëtzlech Elementer ze schreiwen, ier Dir Shopping kaaft. Kaaft just wat wat op Ärer Lëscht ass. Mir sinn alleguer an d'Falle gefall a ginn an de Buttek geliwwert wann mer hongereg a kaafen (a verginn) vill méi wéi mer wierklech brauchen. Lists hëllefen Iech Kontrolle iwwer d'Ausgaben ze halen.
Benotzt Cash wéi e Kreditkaarten
Kreditkaarten kënnen sécherlech praktesch sinn, awer se kënnen och geféierlech sinn, wann et dringend Ausgaben gëtt. Liwwerung fir Kaafen. Et ass e ganze Kär méi hou fir Är Cash ze gesinn, verschwënnt meng Meenung.
Verzicht de Impulse fir ze verginn
Shop mat engem eegene Portemonnaie. Benotzt d'Zäit fir nozekucken a genau ze fanne wat Dir braucht, da frot de Verkäfer fir den Artikel fir een Dag ze halen. Géi zréck an denkt drun. Wësst Dir wierklech dës Saach? Kënnt Dir Iech et erlaben?
Keep Stéck on Käschten
Wann Dir en Artikel kaaft kaafen, halen d'Tags op een oder zwee Deeg.
Oder wann dëst Element an enger Këscht ass, hält d'Këscht déi verséchert a gitt net op. Huelt Iech Zäit fir Ären Akaaf ze beroden. Dir kënnt et ëmmer erëm de nächste Dag erëm huelen wann Dir décidéiert entscheet dat en Impuls gekauft gouf.
Shop Online
Wann Dir en neit Paart Schong Schong brauch, an net an engem Akaf vu vollen Versuchungen goen, gitt Dir online. Fügt e puer Choix'en an Ärem Akafskuerf, da warten e puer Deeg fir Är Wahl. Benotzt dës Zäit fir ze entscheeden ob et wierklech ass wat Dir wëllt an Dir braucht.
Frëschmaart Käfer Äert ier Dir kaaft hutt
Virun de Schoule ronderëm vill a vill Suen op engem groussen Akaf, schloe se mat Ärem Fra, engem Frënd oder Familljemember. Benotzt se fir Iech ze sortéieren, ob et gutt ass fir de Post ze kafen.
Do not Shop Shop Socially
De Buttek ass eng wonnerbar Plaatz fir ze besichen, a vläicht souguer Gruppen vun de Frënn sinn zesummekomm fir de Sozialzouf beim Shopping. Et ass einfach ze sichen an der Erhéijung vun Akeef ze maachen an ze kaafen kaafen Akeef, déi Dir net wierklech brauch, wann d'Frënn ronderëm Iech soen, wéi gutt et ass.
Léiwt seet Nee
Anstatt d'Gewunnech ze soen "Ech muss" hunn, gitt e Grëff op wat Dir wierklech braucht. Et ass sou einfach "Shop" fir Iech ze faassen ", awer et ass wierklech schwéier mat den negativen Auswierkungen vun dësem Verhalen ze beschäftegen.