Interview mam Melissa Orlov
Melissa Orlov ass den Auteur vum ADHD Effekt op d'Bestiednis: Verstinn och d'Bezéiung zu sechs Steps opzebauen . Si schreift och d'Kolonne "Är Bezéiungen" fir ADDitude Magazine, leeft de populäre Blog bei ADHDmarriage.com an ass eng Autorisatioun fir d'Buch Married to Distraction mat Ned Hallowell, MD, a Sue Hallowell, LICSW. Orlov war frëndlech genuch fir Froen ze beäntweren, déi vill vun eisen eegenen ADD beaflossen.
.com Lieser "Liewen, wann een oder zwee Partner an enger Bezéiung oder Hochzäit ADHD huet.
Q: Wat sinn e puer vun de Weeër Symptomer vun ADHD kann eng Relatioun stéieren?
A: ADHD Symptomer addéiere konsequent a prévisibel Mustere fir Hochzäiten, bei deenen een oder zwee Partner Partner kréien ADHD. Sou laang wéi d'ADHD nach onbehënnert oder onfërmeg bleift, kënnen dës Mustere kënnen déi zwéi Partner unglücklech, lonely, an d'Gefill vun hirer Bezéiung iwwerwältegt ginn. Si kënne fänke vill oder alternativ d'Ofkierzung vu verschiddenen aneren ze schützen fir sech vu Schued ze schützen. Eng gemeinsam Reaktioun fir den net-ADHD-Partner ass ze iwwerméit ze kontrolléieren an ze verwéckelen ("den eenzegen Wee fir alles wat do gemaach gëtt"), wann de ADHD Partner manner a manner beschäftegt ("deen wëll mat engem, deen ëmmer rosen ")
Wann Är Relatioun mat ADHD betrëfft, kënnt Dir irgendeng vun den folgenden Mustern gesinn:
- Chronesch Nagel a / oder Wëssen
- Verdeelung vun Hausaarbecht ass wahnsinneg ungleich
- Een Ehepaar spillt d'Roll vun ëmmer verantwortlech (eng "Elter" Roll), wann déi aner konsequent inkonsistent ass oder net verantwortlech ass (eng "Kanner" Roll)
- Äre Courtship war erstaunlech an Dir konnt net genuch genotzt kréien, elo ass e Partner just net opfalen
- Dir argumentéiert all d'Zäit, souguer iwwer domm Saachen
- Eng Partnerschaft erënnere keng Gedanken bei Ofkommes gutt oder gëtt ofgeschnidden
- Een Partner huet grouss Schwieregkeeten nozekucken iwwer Saachen déi agefouert hunn
- Sexuell Bezéiung ass ofgeschaaft
D'Onglécklech Resultat ass datt d'Scheedung an d'Eegeschafte vu Stierfelen fir Koppele vu ADHD bezeechent gëtt. D'Gutt Noriicht ass datt d'Roll den ADHD an enger Bezéiung spillt kann Är eegene Wee ëmsetzen.
Q: Wéi ass et an engem ECHter Fra an der Krankefleegerung?
A: Et ass en Spektrum vun den ADHD Symptomer. Verschidden Leit hu keng Schwieregkeeten mat ADHD an engem oder méi Räiche vu sengem Liewen, wéi zum Beispill an der Aarbecht, awer hunn Schwieregkeeten an anerer, wéi d'Bezéiungen. Déi mat deene schaarfen Symptomer fannen datt ADHD just mat alles interferéiert.
Ënnert anerem eng Persoun mat ADHD, déi an enger ongebrengt Hochzäit léisst, fillen:
- Geheim oder opléislecht iwwerwältegt, well jiddereeg Liewen ënner Kontroll bleift wann Dir ADHD hutt vill méi Aarbecht wéi aner wëssen
- Ënnert e Fraen, déi "Läif Saachen" ass, besonnesch wann d'Elter / Kanner Dynamik op der Platz ass
- Ongeléist oder onerwënscht, well hien oder se héiert d'Botschaft héieren datt hien "geännert" oder besser ass
- Angscht ze versiichen. Als Bezéiung verännert, typesch ADHD Inconsistenz bäidréit un d'Angscht iwwer wat geschitt d' nächst Kéier wann een net geet
- Ënnerschiddlech sinn. Leit mat der ADHD verstanen datt d'Welt net fir si fir d'selwecht ass wéi et fir aner ass. Seng Gedanken sinn oft "Rennen", "Noiséierend" oder "Kloere", sou datt se d'Welt erliewen sou datt d'Leit oft net gutt bezuelen. Ee jonk Mann beschreift säin ADHD Gehir nëmmen als "d'Congrégatiounskonferenz am Kapp mat engem Katalog no."
Q: Wéi iwwer den net-ADHD Partner? Wat ass hëllefe fir den ADHD Partner fir iwwer d'Experienz vum säi Partner oder net den ADHD Partner ze verstoen?
A: Wéi mam ADHD-Partner ass d'net-ADHD Erfahrung lues a spektrum vu lues problematesch un onmanéierbar.
Am mëttleren Enn vum Spektrum ass e Mann dee sech iwwerrascht an onglécklech hält datt hiren ADHD-Mann net vill ze opfacht. Am onmanéierbaren Enn ass de Partner, deen sech ganz iwwer d'Verantwortung iwwerhëlt, déi hatt ugeholl huet, well se meng Fra ass net ze maachen. Si fillt sech selwer an hirem Mann an ass chronesch rosen a frustréiert duerch hir Néierlag.
D'Erfahrung vum net-ADHD-Partner ass allgemeng e Progrès vu gudde Verzeechnunge fir rosen op Hoffnungslos. Hien oder si hatt sech géif fillen:
- Lonely well hire Fra ass ze distraktioun fir all Opmierksamkeet ze bezuelen
- Angscht an emotional blockéiert - de Rëtsch beim onbehënnert unhand vun der Inhabilitéit vun der ADHD, hir Interaktiounen ze veränneren oder d'Verantwortung ze verfollegen, kann vill Interaktiounen opléisen. An engem Effort fir dës Kontroll ze kontrolléieren, kann en net-ADHD-Partner "flasch et op."
- Stresséiert - ze vill Verantwortung, net genuch Hëllef, a vill Är Wut kann d'Relatioun gëfteg ginn fir en net ADHD Partner
- Verbraucht, hoffnungslos a traureg - et kann een echte Kampf liewen mat enger Persoun déi säi ADHD net handhabt. No enger Wei ass d'Wiederhuelung vun den onverännerten ADHD Symptomer an der Bezéiung opgespillt fir ze fille wéi wann näischt ännert.
Q: An ärem Buch bieden ech iwwer den destruktiven Symptom-Reaktioun-Reaktiounszyklus. Kanns du erklären, wat dat ass, d'Weeër, déi se an enger Bezéiung verletzt hunn a wéi Dir dëst negativ Muster erofspillt?
A: D'Tendenz ass d'ADHD Symptomer ze schueden fir all d'Problemer an der Hochzäit awer dëst ass net de Fall. Béid Partner spillt wichteg Rollen an hirer eelerer Bedierfness. ADHD Symptomer erschaaffen onerwaart, oft dräimoleg, betount op enger Hochzäit, souwéi vill Missverständlech. D'Zerstéierung kënnt aus dem vollen Muster, obwuel - een deen d'Symptomer huet, d'Reaktioun op d'Symptomer, an dann d'Reaktioun op d'Äntwert.
E klassescht Beispill ass de Syndrom vun der Distraktioun, ee vun de prestigiéisen a wichteg Symptomer vun der ADHD. En abstrakte ADHD-Partner ass oft einfach keng Aicht op seng oder hire Fra. Wann de Fra iwwer d'ADHD net kennt, da wäert si wahrscheinlech de Mank vun der Opmierksamkeet interpretéieren als "hien ass net méi ëm mech." Si gëtt ëmmer méi schrecklech mat sengem Manktem op d'Opmierksamkeet a fänkt kuerz a rosen op. Hien héiert d'Rëcht, awer seet net seng Ursaach, dofir ass et vu senger Rëtsch gestrooft a néng Nereiden. Si ginn an e richtege Verstärkungszyklus. Op där anerer Säit, wann d'Koppel iwwert de ADHD kennt, kann en ignoréiertem Eemeren soen "Dir war zënter kuerzem ofgelenkt an ech sinn onerwaart. Kommen mir op e Datum a verbréngen eng speziell Zäit zesummen?" Dir kënnt gesinn, wéi d'Situatioun komplett verstane gëtt an op eng Manéier z'erkennen, déi d'Präsenz vum ADHD Symptom erkennt, e groussen Ënnerscheed. Mee méng net versteet mech - de Symptom ass am Ufank vum Zyklus, sou datt d'Symptomer géréiert sinn oder geschafft hunn wann eng ongebremst Koppel hir Bezéiung fir laangfristeg ze verbesseren ass.
Q: Dir erkläert och e puer Koppelen datt et net eng Saach ass, méi héicht ze probéieren, mä vun "probéiert aneres". Wat heescht dat?
A: Dir kënnt Är Kenntnisser iwwer ADHD iwwerhuelen an Taktik entscheeden, déi Iech hëllefen ze erreechen. Ech nennen dës "ADHD sensibel" Taktik. Zum Beispill, just nach méi härter ze maachen, fir ze vergiessen, datt eng Kéier an der Zukunft ee Chore fäärte wäert wahrscheinlech net funktionnéieren well de Symptom "Distraction" am Wee kënnt an d'Chore kann gutt vergiess ginn. Aanerem eng Alarm op Ärem Handy ze eraussichen deen Iech vun der Chore zur Erënnerung unzepassen, datt se et fäerdeg bréngen, wäert wahrscheinlech ganz gutt schaffen. Den ADHD-Partner kann ze zerstéieren an der Zwëschenzäit, mee den Alarm bréngt d'Chore zréck an säin oder hirem Geescht op genau d'Zäit.
Q: Fir Koppelen déi nach ëmmer mat dem "ADHD Effekt" an hirer Bezéiung kämpfen, awer wien si méi iwwer d'Mustere sinn, wat geschitt sinn, wat sinn e puer Schlësselpunkten déi se brauchen fir ze wësse fir virzebereeden, ze reparéieren an hir nei opzebauen bestueden?
- Dëst ass en Zwee-Perséinlech Effort. Dir musst zwee Verantwortung iwwerhuelen fir Äert eegent Themaen an Ännerunge fir Successioun ze maachen. Anescht wéieng kann Dir net verantwortlech fir Äert Changement vun Ärem Partner sinn, och wann et Medikamenter fir ADHD ze probéieren oder net ze probéieren.
- Léiert alles wat Dir maache kënnt wéi verschidden Dir sidd a wat d'Erfahrung vun Ärer Partner ass. Et wäert Iech ëmmer méi Empathie, Gedold an och Motivatioun ginn.
- Optimiséieren der ADHD Behandlung. Medikamenter eleng maachen et net. Ech schreiwen iwwer déi dräi Been vu Behandlungen fir en ADHD-Partner an enger Bezéiung an méngem Buch, a wann et zevill ze bedenken ass, proposéiert ech e puer Koppelen ze denken an eng multikultabel Approche zur Behandlung.
- Denkt elo un Är Bezéiung verbesseren anstatt Är Hochzäit ze spueren. Dëst behalen Iech ëmmer méi op wat wierklech wichteg ass - wéi déi zwee vun iech matenee verbonne sinn - anstatt op d'Logistik vun Ärer Bezéiung. Logistik (wien maacht wat) ass wou déi meescht Trouleg Hochzäit fokusséiert.
- Endlech ass d'Bestietnis iwwer d'Freed. Wéi Dir am Duerchschnëtt vun de sechs Schrëtt fir d'Relatioun vun Ärer Relatioun, déi ech a mengem Buch skandéieren, ze erënneren, erënnere bis eppes ze fanne oder ze lauschtere wéi oft wéi méiglech. Zäit vergläicht fir Freed ze maachen, net nëmmen d'Zäit fir Saachen ze fixen. Dir musst zwou Reliëwe vun der Ustrengung huelen fir d'Gewunnecht z'änneren déi iwwer Joeren opgebaut goufen.
> Source:
> Melissa Orlov. Interview / E-Mail-Korrespondenz, 4. November 2010.