Et ass eng chronesch Zoustëmmung, awer Dir kënnt eng grouss Verbesserung mat der properer Behandlung behandelen
Wann Dir oder e Lieblingsstéck viru kuerzem diagnostizéiert ass mat obsessiv-zwanghafte Stéierungen (OCD), kënnt Dir wësse wéi laang et d'Behandunge fir d'Symptomer ënner Kontroll kréien.
Wéi laang huet OCD d'lescht?
OCD ass chronesch, dat heescht datt et eng Krankheet ass, déi Dir potenziell mat (op eegene Niveau) fir de Rescht vum Ärem Liewen beschäftegt. Et gëtt kee Heil, leider, awer vill Leit mat OCD kënnen erheblech Kontroll iwwer hir Symptomer mat enger korrekte Behandlung erreechen.
Et ass wichteg ze erënneren datt och wann Är OCD ënner Kontroll ass, kënnen d'Symptomer erëm zeréckgoen, besonnesch wann Dir d' Bewegungsstrategien déi Dir an der Psychotherapie geléiert hutt oder déi aner verschéckt OCD Medikamenter léieren.
Wat Dir méi Suergen hutt fir Är OCD Symptomer ze maachen, desto éischter wësst Dir Iech besser. Et gi vill Barrieren fir OCD Behandlung , an nëmmen iwwer een Drëttel vu Leit mat OCD am Ende kréien déi Therapie, déi se brauche fir hir Bescht ze fillen. Also vergewëssert Iech datt Dir Iech fir Iech selwer virzestellen, Äert Symptomer ze ernimmen, a stellen Iech Hëllef, wann Dir Problemer hutt fir den richtegen Dokter oder d'Ressourcen ze fannen déi Dir braucht. Et ass e Gesondheetszoustand wéi all aner.
Während der Behandlung kënnen d'Symptomer méi schlecht ginn
Bedenkt datt Är OCD Symptomer eventuell schlechter ginn wann Dir eng Therapie starten. Wann Dir Kognitiv Verhalenbehandlung (CBT) erliewt, ass et net ongewéinlech, ufanks méi grouss Angscht ze erfannen wéi Dir gemaach hutt, ier Dir ugefaang Therapie huet.
Dëst ass natiirlech an ass e Resultat vu schliisslech konfrontéiert vu villen Angscht Gedanken, Objeten oder Verhaalen déi Dir virdru vermeit.
Loosst Iech net méi Suergen ze verhënneren oder Iech ze verhënneren, duerch är Behandlung. Dir sidd wahrscheinlech eng Verbesserung vun Ären Symptomer ze gesinn wéi d'Behandlung weider geet, also net opginn.
Wéi laang maacht et fir Therapie fir ze schaffen?
Et ass schwéier dës Fro ze beäntweren well all Mënsch eng aner ass. Vill vun dëser Variabilitéit betreffen wéi Är OCD Symptomer sinn, wéi Dir et drëm kënnt Dir Är Hausaufgaben ze maachen, d'Fäegkeet vun Ärem Therapeur, Är Relatioun mat dem Therapeur, Ären Intresse fir d'Effet vun de Symptomer a wéi Dir motivéiert hutt sinn Är Symptomer ënner Kontroll ze kréien.
Dat heescht, am allgemengen soen déi meescht Leit mat OCD kënnen erwächen tëschent 12 an 20 Therapie sessions ofgeschloss ze ginn, ier se se klinesch signifikant Verloscht vun hiren OCD Symptomer gesinn.
Wéi oft solle Dir Iech Therapie Sessions hutt?
D'Frequenz vun den Therapie Sessions variéieren jee no verschidden Faktoren, dorënner de Schwieregkeets vun Ären Symptomer a wéivill se negativ Auswierkungen op Ärt Liewen sinn. Mä normalerweis, am Ufank vun der Therapie, kann et sinn, dass Sëtzungen zweemol wöchentlech ze maache fir Impuls ze bauen an dann drop op wöchentlech Sessiounen ze goen wéi d'Zäit weider geet.
Maintenance Therapie a Booster Sessiounen
Méi oft wéi net, Boostersystemer gi verpflicht fir Gewinne ze erhalen, déi an der Therapie gemaach ginn. Dës Boostersitzungen kënnen op all Äert Liewen op a fuere brauch.
Et kanns beméieen, dës Follow-upsitzungen ze bespriechen, besonnesch wann Dir Iech gutt fillt. Wann Dir mat dëse Problemer kämpft, denkt Dir un d'Aarbecht, déi Dir gemaach hutt fir de Punkt wou Dir elo sidd. Eng kleng Therapie elo fir Är Fräiheet vun OCD Symptomer ze erhalen ass et wäert ze retten, fir Iech selwer aus méi extensiv Therapie down the line ze retten. Fir weider Stress am Liewen ze managen ass och extrem gutt.
Wann OCD Schwéierend ass
Wann Dir besonnesch grousse Schwieregkeeten erliewt, andeems Dir Är Ritualer am gréissten Deel vum Dag oflafen oder d'Haus net verloosse kann, well Är Obsessiounen oder Zwang as esou schlecht sinn, e längeren Behandlungsgang - heiansdo Méint - an engem stationären intensivt Behandlungsprogramm beroden.
An dësen Fäll giff Dir vill Psychotherapie duerch den Ofbau vun der Daily Exposure and Response Prevention Therapie (ERP) kréien.
Ären eegen perséinlechen Influenz Iwwert Är Widderhuelung
D'Gutt Noriicht ass datt Dir grouss beaflosst kann wéi laang et Iech aus der Psychotherapie profitéiert . De méi konsequent datt Dir an de Therapie Sessions an déi méi Hausaufgaben ass, déi Dir op Ärem eegene Fichier fält, desto méi séier gesidd Dir Resultater.
Denkt drun datt et gutt ass nëmmen d'Halschent vun der Schluecht; Dir braucht Iech sécher ze stellen datt Dir Schrëtt mécht fir gutt ze bleiwen.
> Quell:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Wat Faktore Influenz Onset an Latenz fir d'Behandlung an generaliséierter Angstzorg, Panikstierk an Obsessive Compulsive Stéierungen? . International Klinik Psychopharmakologie? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., a G. Kvale. Kognitive Behavioral Behandlungen vun Obsessive-Compulsive Stéierungen. Eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse vum Studium Published 1993-2014. Klinesch Psychologie beaflosst . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D. an W. IsHak. Inhaltsveraarbechtung fir Obsessive-Compulsive Stéierungen: Entdeckunge vun enger Naturalistescher Ënnersetzung. Annalen vu klinesch Psychiatrie . 2015. 27 (): 25-32.