Als Familljemember vun engem aneren mat OCD kann et schwiereg sinn ze wëssen wat maache soll, wat fir ze soen oder wéi et geet. Wann Dir Iech gär fillt, wéi Dir am Géigesaz zu Ärer léiers héieren hutt, da sidd Dir e puer Tipps fir ze hëllefen.
Informéiert Informéiert
Et ass essentiell datt Dir léiert esou vill wéi Dir iwwer OCD kann sou datt Dir besser d' Symptomer a Leedunge besser kennen ze verstoen datt Äre Familljemember erfuersst.
Obwuel et e puer exzellent Bicher verfügbar ass, kann et hëllefräich sinn fir Äert Familljemember ze froen, wann Dir mat engem Rendez-vous mat hirer professioneller Psychiatrie matmaachen kënnt. Reunioun zesummen kënne e Wee maachen fir Äntwerten zu all Froen déi Dir hätt kënnen ze kréien.
D'Internet kann och e wertvoll Informatiounsquell sinn, awer maacht Iech sécher datt Dir echtbar Websäiten ophält, an deenen de Contenu iwwerpréift a / oder vu medezinesche Experten geschriwwe gëtt. Universesch Spidolspiller hunn oft exzellente Ressourcen fir Patiente an hir Famillen.
Gitt Iech bannen
Obwuel vill Familljememberen déi bescht vun Intentiounen hunn, ass et net onkomplizéiert fir hinnen enabléiert vun den Zwangsmëttelen vum Familljen. Zum Beispill, Familjenmember kënnen den OCD-Leidende vermeiden d'Saachen déi si Angscht hunn , wat d'Angscht verringert. Wësse wéi d' CBT an d' Belaaschtung an d'Reaktioun Präventioun Behandlungen funktionnéieren an ze verstoen datt Äert Ängscht vun Ärem Familjenmember méi schlëmm ginn, bis et besser gëtt ka sech ganz wichteg sinn.
Vill Gesondheetsbetreiber ënnerstëtzen familiären Memberen fir OCD Therapie Sessions ze studéieren. E puer mengen et ass absolut néideg fir Hëllef ze behandelen.
Dir Hëllef
Gitt et net eleng. OCD kann eng frustréierend Krankheet sinn , an et ass wichteg, datt Dir Iech mat Leit ëmgitt, déi verstoen wat Dir do duerchgoen an se wëlle fir ze lauschteren wann d'Saache rau ginn.
Aner Familljememberen, Familljenzotegruppen a Online Communities kënnen all wertvolle Quelle vun der Ënnerstëtzung sinn.
Hëllef sichen
Et kann schwéier mat engem OCD Member vun der Famill sinn, besonnesch wann hir Symptomer schwéier oder zënter laangem Zäit sinn. Mat der Zäit kann d'Gefiller iwwerwaacht kënne Geeschter vu Hoffnungslosegkeet, Helplessheet a leschter Depressioun féieren. Setzt Är psychologesch Gesondheet zuerst a kucke mat Äre Familljhet oder Psycholog, wann Dir Iech iwwerwältegt, depriméiert oder ängschtlech sidd. Dir sidd an der gudder Positioun méiglech ze hëllefen an Ären Familjenmember ze hëllefen, wann Dir sécher sidd, Dir sicht Är perséinlech Sensibilitéit ze maachen.
Sief éierlech
Obwuel et kléngt einfach, et kann een oft ganz schwéier schwätzen an iergendwann un Äre Familljemember iwwer dat wat Dir zwee duerchgoen. D'Natur vun hiren Obsessiounen oder Zwang kann se pepplech maachen fir se ze diskutéieren, oder Dir kënnt Angscht hunn datt se hir Gefiller verletzen. Heiansdo kann de OCD-Leedler e egoistesch fillen fir och fir seng eegen Kämpf ze brengen. Et ass wichteg, d'Zeilen vun der Kommunikatioun ze maachen an ze maachen datt keen Betreff ass Off Limitte sinn. Schwätzen mat schwieregenen Froen mat engem objektiven Drëtt Partei, wéi z. B. en Hausdokter, Psychiater, Beroder, Psycholog, Krankeschwëster oder sozial Arbechter kënnen dacks dacks drécken.