Wëllt Dir Iech ëmmer gefrot wéi universell Äer Experienz ass? (Ech weess, wat ech fir eng psychologesch Recherche an enger jonker Zäit interesséiert sinn!) Dës sinn net wëssenschaftlech Ëmfroen, wéi d'Probe net als "Zoufall" ugesinn ass - et ass alles vun enger Probe vu Leit déi meng Artikelen opmaachen Stressmanagement. Well Dir awer ee vun dëse Leit (wann Dir dëst gelies hutt), goufen d'Pollen ënnert enger Probe vu Leit esou wéi Iech gemaach! Also sinn d'Pollen, an hei sinn d'Äntwerten déi ech krut. (Leider sinn d'Umfollege scho fir Stëmmen geschloss, awer d'Resultate sinn ëmmer interessant!) Ech hunn Ressourcen matenee verbonnen, fir Iech ze hëllefen ëmzegoen mat wat d'Problemer an der Umellung passéiert sinn. Genéisst
1 - Wéi Stress betrëfft Är Iessen Muster?
Stress kann eis Liewensmëttel mat verschiddene Weisen beaflossen, an meescht vun hinnen net gutt. D'Fro an dëser Ëmfro ass: Wéi beaflosst d'Stress op Är Liewensmuster? Hei sinn d'Resultater:
33% (2478 Stëmmen) Ech iwwerwaachen. Wann ech betount, sinn ech mindfälschtelen. Ech tendéieren ze iessen, wann ech net esouguer hongereg, oder souguer spéit an der Nuecht.
27% (1990) Ech sinn e emotionale Iess. Ech hu Loscht eppes Séisses oder Iessen, déi eidel Kalorien huet, ze vill Salz oder zevill Fett.
22% (1607) Ech sprangen d'Iessen. Ech si grad sou beschäftegt, ech vergiessen ze iessen, oder ech kommen net ronderëm bis ech et verhënneren.
9% (697) ech iesse séier iessen. Ech hunn zevill beschäftegt fir Iessen ze plangen, also giff ech duerch d'Fuerwierk duerchgoën oder d'Nahrung ze fannen déi net ganz gesond ass.
7% (521) Guer net. Ech esse sech ëmmer gesond, iessen mateneen an doheem, mat der perfekt, vill Mix vun Fruucht a Geméis, Mager Fleesch, Glasfaser, an all déi gutt Saache.
2 - Just For Fun, wat wësse Dir am meeschten?
Dëst war nëmmen fir de Spaass. Tatsächlech war d'Fro: Just for fun, wat wëlle Dir meeschtens: Geld, Sex oder Entspanung? Well "manner Stress" war de Gewënner, hunn ech mat engem Artikel mat groussem allgemenge Stressverwaltungstechniken verknëppelt. D 'Resultater waren:
35% (1343 Votes) Manner Stress
33% (1274) Méi Suen
31% (1200) Méi Sex
3 - Sidd Dir e Optimist oder e Pessimist?
Mat all deenen erwaardten Virdeeler, déi mat engem positive Kader sinn, ass et e Optimist! Allerdéngs ass et net ëmmer einfach ze kucken op der helleg Säit. Also ass d'Fro: Sidd Dir en Optimist oder en Pessimist? Kuckt d 'Resultater:
33% (2379 Votes) Ech sinn definitiv en Optimist!
27% (1975) Wann et gezwongen ass ze wielen, denken ech, ech sinn e bësse méi optimistesch.
24% (1726) Wann et gezwongen ass ze wielen, denken ech, ech sinn e bësse méi pessimistesch.
14% (1068) Oh, ech sinn total Pessimist!
4 - Wien wësst Dir Iech matzemaachen Wann Dir Iech Stress ugeet?
Eng wichteg Iddi fir Stress ze kontrolléieren an Ärem Liewen ass eng staark sozial Ënnerstëtzung. E Stipendesche Frënd oder enger Grupp vu Frënn bidd vill Stressmanagement Virdeeler. Awer ouni eng bedeitend Persoun déi Dir iwwer Stress kann schwätzen kann Iech bei erhéijen Risiko fir Burnout setzen. D'Fro ass: Hutt Dir iergendeen, deen Dir iwwer de Stress këmmeren kéint, deen Dir an Ärem Liewen fillt? D'Äntwert waren:
32% (716 Stëmmen) Jo, ech hunn een oder zwee Leit ech kann iwwer meng Gefiller schwätzen.
29% (665) Neen, ech wierklech net jemanden ech fille mech kann schwätzen wann ech mat Stress sinn.
14% (327) Jo, ech hunn e puer Persounen ech kann iwwerall soen, wann d'Zäite sech zähmen.
14% (311) Zort vun. Ech hunn Frënn déi ech kann iwwer iwwerflächlech Saachen schwätzen, awer net iwwer Saachen wéi Gefill an Frustratiounen.
9% (200) Ech gesinn en Therapeur fir Stress.
5 - Sidd Dir e Perfektionist?
Perfektie kann e bëssi wéi eng positiv Trait sinn - et ass bestrooft fir Är Bescht ze ginn - awer et kann tatsächlech kapabel gin, Stress an Äert Liewen ze addéieren an tatsächlech vun Ärer Produktivitéit ze verwierklechen! Hutt Dir Perfektionistesch Tendenzen? Ech hunn d'Fro stellen: Sidd si eng Perfektionistesch?
55% (2774 Votes) Jo.
31% (1567) Jo, awer ech schaffen ze iwwerwannen.
13% (653) Nee.
6 - Wéi oft hutt Dir Konflikter mat aneren?
Gitt Dir datt Dir mat aneren besser oder manner besser ass wéi duerchschnëttlech? Hutt Dir Iech heiansdo gefrot, ob Dir vun méi Konflikter ëmkreest wéi aner Leit? Ech hu probéiert, d'Fro ze stellen an ze gesinn, wat d'Leit soen: Hutt Dir Konflikter mat aneren ze oft? Si soten:
31% (685 Votes) Heiansdo hunn ech Meenungsverschmëttele mat Leit zu mengem Liewen, maache mer normalerweis Saachen aus.
30% (676) Ech hunn net vill Konflikte mat Leit, awer ech denken et ass well ech net fir mech selwer ophalen an mech froe wat ech brauch. Ech fäerten, datt d'Leit mat mir erschreckend sinn, also hunn ech hir Besoinen virun eegener eegener Plaz setzen.
19% (430) Ech hunn Konflikter mat vill Leit, déi ech treffen, an heiansdo Frënn sinn verluer.
18% (415) Kaum jhust. Ech "fähme limitéieren Grenze mat Leit ze hunn ouni här Gefiller ze verursachen, an ech probéieren och aner Leit ze erfëllen.