Emosäiflëgend Pain kann grad esou disruptiv a schiedlech sinn wéi de physikalesche Schmerz
Emosesch Schmerz kann eng Sucht vu verschidden Leit ginn. Iwwert Geflecken mat Gefühle wéi Traureg, Depressioun, Schold, Scham oder Angscht, dës Emotiounen esou souvergenter a konstante ginn datt Dir fillt, datt et en Deel vun Iech ass an Dir kënnt d'Liewen net virstellen.
Wann Dir ëmmer emotional Schéier ausgesetzt ass, sinn Verännerungen am Gehir, déi eng Ofhängegkeet vu sou Gefiller produzéieren. A während dës emotional Péng kann bedeitend a schwindeleg sinn, wann et weiderhinn fir eng länger Zäit ass, kann et och schlussendlech Är kierperlech Gesondheet aféieren. A verschiddenen Instanzen kann emotional Schëssen kierperlech Schäi verursaachen.
Während emotional Schäi oft als eischter als kierperlech Schold entlooss ass, ass et wichteg datt kontinuéierlech emotional Schmerz ernimmt ginn. A ville Fäll musst Dir e Arzt gesinn, ier e emotionalen Schued nach Konsequenzen huet.
Hei sinn véier gemeinsame Gefill mat emotionalen Schmerz, deen Är Gesondheet kann beaflossen.
Traureg
Traureg heescht eng Fläsch vu Gefiller vun Trauer oder Enttäuschung. Aen dréinen dës Tréinen e vill Energie, sou datt Dir drainett belaascht, belaascht an och schmaacht oder wieren. Et ass üblech fir drainéréiert oder schwaach ze fillen, oder wéi Är Glidder sinn aus Blei gefouert.
Trauregkeet däerf net mat Depressioune verwiesselt ginn, wat mat medikamentesch verschriwwenen Medikamenter erfolgreich behandelt ginn kann.
Wann d'Trauregkeet méi wéi nëmmen e puer Deeg gedauert huet an Ärt deeglecht Liewen ass et néideg fir eng medizinesch Interventioun ze fannen. Dir sollt Är Dokter consultéieren an e ganz éierlech sinn iwwer all Alkohol oder Drogen, déi Dir benotzt hutt fir selwer ze këmmeren a selwer ze medicéieren.
Wann Dir leid an Depressioun kënnt, kann d'Abstinatioun hëllefe verbesseren, well Depressioun gëtt heiansdo duerch Alkohol oder Drogenutz benotzt. Schwätzt mat Ärem Dokter un, ob dëst eng Chance ass ier Dir Anti-Depressiva mécht.
Unexpriméiert Anger
Anger freet Adrenalin, wat d'Muskelkraaft vergréissert an d'Atmung beschleunegt. Dëst ass de "Kampf" Deel vun der "Kampf / Fluch / Gefrieder" -Arzéiung. Ouni Ausgedréckt, verursacht de Rëier langfristeg Spannungen, a wa se net verëffentlecht ginn, kann et an engem Wut oder Ausbroch explodéieren.
Anxiety
Esou wéi Angscht, Angscht, Angscht oder Angscht freet Adrenalin. Dëst ergëtt allgemeng Strëchkeet, eng Tendenz ze liicht ze leeden, d'Invaliditéit ze relaxen ("Fluch" Deel vun der "Flight / Flight / Freeze" Reaktioun oder e Gefill vun onmobiliséiert oder stucke (de "fréiere" Kampf / Fluch / fruucht "Äntwert).
An e puer Leit ass Angscht e Symptom vun enger Angststierfung, a Rezeptkriminalitéit kann hëllefen. Allerdéngs ass eng Anti-Angst-Medikamenter Suchtfaktioun, sou datt d'Medikamenter normalerweis zesumme mat kognitiven Verhalen behandelt ginn. Therapie kann hëllefe fir Strategien ze léieren, besser Angscht Symptomer ze verwalten.
Besonnesch kënnen duerch Alkohol oder Drogen induzéiert ginn, an Alkohol a Drogen kënne d'Symptomer opléisen. Sot Äre Dokter iwwer all Alkohol oder Droge benotzt, fir sécher ze diagnostizéieren an ze behandelen.
Scham / Schlecht
Scham an d'Schold hält oft zu engem Gefill vu "Schmetterlinge" oder Gewiicht am Bauch. Gewéinlech ënnert Leit mat Abeokraten a chronesche Schmerz, gëtt d'Schold zerstéiert duerch d'Notzung vum Geheimdengscht an d'Invaliditéit fir d'Saache fir Iech ze maachen.
Wann net reduzéiert, schummen a Schold kann Ämlechkeet an aner Magenkrankheeten verursaachen.
> Quell:
> Caudill, M. Verzeechnes Schinn Before It Manages You. Drëtt Editioun. New York: Guildford. 2009.
> Sadler, J. Pain Relief ouni Drogen: Ee Self-Help Guide fir chronesch Pain a Trauma. Drëtt Editioun . Rochester, Vermont: Healing Arts Press. 2007.