De fréiere Bachelorette Contestant Jamie Blyth schwätzt iwwer Angscht
Jamie Blyth ass bekannt als deen als Kandidat op der éischter Saison vum ABC Reality TV Show The Bachelorette. Jamie huet et mat verschiddene Ritualer Zeremonien gemaach, huet awer e puer vun Trista Rehn geschéckt, deen amgaang war a spillt mam Ryan Sutter.
Onbekannter bei de Bachelorette Kandidaten zu deem Zäitpunkt war Jamie mat méi wéi just normalen Zitter iwwer de Fernseh iwwergaangen.
Jamie huet seng éischt Panikattack 1994 ofgeschnidden. Vu 19 bis 24 Joer huet hien d'Panik a seng gesellschaftlech Angscht gesat , déi him Angscht hat fir College- Klassen ze besichen an Frënn ze gesinn.
Obwuel hien kuerz op Medikamenter a Therapie versuergt huet , huet Jamie schliisslech op e Verhandlungsplang festgeluegt, deen d'Aarbecht am Beräich huet, wat hie gleeft, d'Ursaach vun senger Angscht ze hunn: geréng Selbstvertrauen.
Seng "Panic Plan" implizéiert selwer d'Positivitéit. Hien huet iwwer positive positiv Zitoten geschwächt . Hien liesen Biographien vu erfollegräiche Leit an all Liewen vu Liewen wéi George Washington, Lance Armstrong, an Hellen Keller. An Jamie's Wierder huet hien "de Géigendeel vun der Angscht unzepassen an d'Haltung unzehuelen, déi polar ass fir deen deen Angscht mécht."
Hien huet eng intensiv an Erausfuerderung Technologie Verkeefer Aarbecht fonnt. "Wann Dir Är Kont um Zwécke vun zwee Méint an der Riet ze vermëschen ass, goufen Dir ugefrot ... 99% vu Leit hunn dat net gemaach 6 Méint." Jamie ass dunn nach professionnell Basket spillen an Europa.
Erënnert de Bachelorette eng aner Manéier fir sech selwer ze testen an ze gesinn wat hien kéint handhaben.
Den éischten öffentleche Interview, an deem Jamie iwwer seng Angschtstryst geschwat huet, war mat Diane Sawyer. Hien huet duerno op Oprah Winfrey an aner national Showen opgetratt.
Zënter datt et op der Bachelorette Jamie opgetratt war, war e Reporter, Model, Engem Baseball Coach, ëffentlech Spëtzer an Auteur.
Säin Buch "Angscht a Schrecken ass net méi laang" ass eng Chronik wéi hien d'Panik a seng sozial Angstzorg opgestallt huet.
Am Gespréich mam Jamie, huet hie betount, datt seng primär Motivatioun hëlleft, aner ze bieden hiren Vertrauen an d'Selbstbezuelung. Seng Berodung fir d'Selbsteinstëmme bastelt Ziler a Kuerzaarbecht an no der klenger Victoire.
Q: Wéi géift Dir d'Liewen no Ärem éischte Panikattack beschreiwen?
A: Mäi Liewe gouf fir meng éischt Panikattack agefouert. Et war ëmmer lauschteg, a waart op en Neits. Ech hunn an uergen Terror gelieft a konstante Angscht virun der nächster Panikattacke, wat just ëm d'Leit geschitt ass. Ech hunn op all Zäite am nërdlechen Niwwel geliewt.
Ech vermeide Leit op alle Käschten, déi e massiv Einsamkeet erschaf hunn an nëmmen d'Konditioun gemaach huet. Ech konnt net Hëllef fonnt hunn wéi ech Angscht hunn eng Persoun ze gesinn, déi ech kannt hunn an e Panikattack virun hinnen hunn.
Et war eng béiser Spiral a meng Zoustëmmung sech verstäerkt. E bësse séier, déi eenzeg Welt, déi ech wousst, war ee vu Panik, Schold, Depressioun an Einsamkeet.
Q: Wéi war et wéi an der Fleegekapazitéit an eng Angststrooss?
A: Ech hunn et duerch d'Uni gemaach, duerch eng perfektive Routine ze bleiwen an der Comfort Zone. Ech hunn vun de meeschten ëffentleche Plazen a Klassen opgemaach, déi Mandater ofgedréckt hunn.
Ech hunn eigentlech gemittlech mam Enn vun der Uni geliwwert, awer ech war wierklech net d'Liewen.
Während der Ofschloss, ech erënnere mech datt jiddereen esou sou glécklech war a begeeschtert ass fir erauszekommen an d'real Welt z'erreechen an d'Liewen ze huelen. Ech hunn de Géigendeel. Ech wousst, datt ech iwwerhaapt ausgesat waren. Wéi war ech an echte Welt komm, ouni an d'Leit ze schwätzen? Ech hat méng Zoustand gutt verstees, mä meng Zäit ass op.
Q: Wéi hutt Dir Är Panik a sozial Angscht iwwerwannen?
A: Wann ech 22 Joer al sinn, ass d'Zukunft onméiglech, ech hat e Choix ... kämpfe oder beweegt. A wann ech soe soen, ech mengen Suizid. Dat ass wéi kleng ech war. Ech hat gewielt géint ze kämpfen.
Ech realiséieren, datt meng physiologesch Symptomer Panikattacke ausléisen. Zum Beispill, wann ech iwwer e Présentatioun zevill gefeelt hunn, hunn ech dat Angscht vu Angscht a méngem Mëllen gefrot a mäin Gesiicht ass roueg a meng Luucht war enk gefuer an ech hunn d'Häerz geréckelt ... Ech wousst, datt ech iwwer e Panikattacke erliewen.
Ech musse mech fir d'Angscht ze akklameren, bis dës physiologesch Symptomer hir Effekt verluer hunn a mäi Verstand net mat engem Panikattacke mat engem Häertsfuerderunge verknäppt. Ech hunn dat gemaach datt ech ëmmer an der ganzer Saach taucht, déi ech Angscht hat ... Mënschen.
Ech hat gemierkt, datt ech Angscht hunn mat menge Gedanken, Aktiounen a Choixën. Wann ech et geschafft hunn an et geléiert huet, firwat konnt ech et net fäerdeg bréngen a selwer ze reprograméieren? Dat war de Gambel, deen ech geholl huet an et huet ofgezunn. Meng gréisste Kraaft ass elo ronderëm Leit. Schmerz ass e groussen Professer ze ginn.
Q: Firwat hutt Dir gewielt, fir d'Stierung selwer ze kämpfen?
A: Ech hunn net op Therapie geflunn haaptsächlech well et géif géife géife schwätzen iwwer Diskussiounstherapie wann meng grouss Angscht mat Leit schwätzt.
Q: Wat huet dës Erfahrung geléiert? Hutt et e Positives vun der Angscht ze maachen?
A: Angscht war déi bescht Saache, déi jeemools mat mir geschitt ass. All meng Erfolleger sinn en direkten Resultat vun der Angscht an ech fille mech geformt fir ze erfuerderen.
An Angst war ech Propeller, meng Léierpersonal, a meng Motivatioun. Et huet mech gezwongen fir meng Self-Werte Froen ze bewäerten. Et huet mech gezwongen, sech méi selwer ze stellen, aus der Komfortzone ze briechen a perséinlei wäit iwwer méng Wiesensträicher wuessen.
Ech hätt just Medikamenter geholl, ech hu vläicht okay, awer ech hätt net méi Spenderechter fir 4 Joer gewierf oder fir e Fernsehsporter a Wirt. Ech hätt e Buch net geschriwen an en ëffentlech Redner ginn oder si bei engem Sëtz niewent dem Oprah viru 20 Millioune Leit gesat.
Q: Verschidde Leit hu misse verwiesselt ginn wéi deen, deen den klengen Clown war an e vill Frënn hunn, déi erwuesse kënne leiden aus der sozialer Phobie. Waren Leit, déi Dir opgewuess sinn mat Ärer Diagnose?
A: Leit, déi mat mech opgewuewt goufen erschoss. D'Leit mat der sozialer Angscht, der Panikerkrankung an der Depressioun setzen op gutt Fronten. Ech war ganz populär a wéi Dir gesot hutt, war de Klasse-Clown.
Ech hunn se vu ménge Frënn während dem Leid verstees an hunn se schockéiert. Si waren och instrumental dobäi fir mech ze hëllefen ... besonnesch Joe Cheff, Brian Loftus, Bob Guiney, Brian Musso a meng Mamm.
Q: Wéi vill Berodung hutt Dir fir Leit déi Angscht maachen?
A: Fuerderen datt Är aktuell Realitéit net diktéiert Är Zukunft. D'Saachen kënnen séier fir de besseren änneren.
Gitt Är Selbstreduktioun. Bleift net selwer fir Mängel. Wësst et positiv, och wann d'Liewen e schŽi Sandwich op Iech bréngen an Dir fillt schrecklech.
Eet gutt Iessen a vermeit Kaffi a Alkohol.
Huet Komfort an der Tatsaach, datt Dir net eleng sidd. Et gi Millioune Leit, déi genau esou wéi Dir et fillt. Build eng Supportgruppe. Go online an interagéiert mat Leit déi leiden.
Confrontéiert de Pain an d'Versteess ze verstoppen an ze vermeiden. Et gëtt keng Magie Pille ... et brauch Zäit, schwéier Aarbecht, Ausdauer an Entschlossenheet.
Q: Wann Dir Äre 19 Joer alen Iesel gesot huet, wat wier et?
A: Ech weess, wéi Angscht Dir sidd. Ech weess datt Dir Angscht gëtt an Dir kënnt net méi iwwer dës Schmerz kucken a Dir kënnt net virstellen datt et mat engem Meedchen schwätze wëlls, ganz Oprah virun Milliounen.
Är Vergaangeheet mengt d'Zukunft net. Panik a Sozial Phobia kéint déi bescht Saachen déi Dir jeemools geschitt. Fënnef Joer vun elo ginn se zu Dingen wéi Är schéi Träine gefouert a sproochlech mat de Leit sinn Är grouss Stäerkt.
Ech géif soen ... Dir kënnt et maachen! Fight! Dir hutt Mut, datt Dir iwwerhaapt net iwwerzeegt datt Dir hutt. Ech weess de Schued, deen Dir elo sidd, awer ech soen Dir, et muss net sou sinn fir ëmmer ze sinn. Benotzt Är Péng fir Iech selwer a fir anerer z'erhéijen.
Q: Wat hutt Dir décidéiert fir d'Welt ze soen iwwert wat Dir duerchgeet sinn?
A: Ech weess et virhiewend, wéi schrecklech Liewe mat sozialer Phobie a Panikerkrankhe. Ech war Gléck fir et ze maachen an ech fille e Gefill vu Verpflichtung a Matgefill fir Leit, déi et erliewen.
An Angst kann iergendeen all Kéiers geschloen ginn. Zënter der Show, vill vu ganz erfollegräich Leit, déi mat pluet Angscht Angscht a Panik beschäftegen, hu mech op d'Äntwerten opgestallt oder gesot datt ech mir mat menger Geschicht gehollef hunn.
Ech wëll soen, datt d'Highschool Kéiers, d'Geschäftsloun oder d'Mamm, déi hir leedend Kanner beschäftegt, datt si net eleng sinn. Et gi Millioune vu Leit déi selwecht Richtung; Schmerz vereenegt eis an et kann e positiv ginn.
Q: Wat ass Äre Liiblingssprooch?
A: "Wann et kee Kampf ass, gëtt et kee Fortschrëtt." ... Frederick Douglas. Oder "Egal, ob Dir denkt oder Dir kënnt net, Dir sidd richteg" ... Ech mengen den Henry Ford huet dat gesot.
Q: Sidd Dir jeemools nach Panikattacken?
A: Ech hunn ëmmer nach mäi Deeg an der Däischkeet an ëmmer wäert. Ech hunn net neidesch Panikattacke vun néng Joer hätt, awer ech weess et ass méiglech, datt ech eng oder ville fir dës Matière hunn.
Ech weess och datt et iwwerwonne kënne ginn, wann ech wielen ze preparéieren a ze kämpfen. Iwwerdréint kénnt net dat richteg Wuert sinn ... géréiert. Wann ech d'Panik erem erunzegoen, heescht dat net datt mäi Liewen méi oder manner limitéiert ass. Ech hoffen, datt ech de Courage hunn, am Ring ze kommen.
Q: Wat wart Dir schon op der Bachelorette an däin Buch ze schreiwen?
A: Säit der Show hunn ech e ganz normale Liewe gelieft. Ech spillt eng Toun Golf. Ech hunn Athleten trainéiert an waren VP vu Verkafsrechter fir eng Firma zu Chicago. Ech hunn RTL-Reportagen fir NBC gemaach an interviewt Celebrities wéi Libron James, John Cusack, Kim Kardashian, Hugh Laurie, Chelsea Handler a vill méi.
Aktualiséierung (24. Oktober 2015): Jamie huet seng Aarbecht als Promi Gastgehaarte fortgesat a seng Succès mat sengem sympathesche Succès. Hien ass wierklech en Inspiratioun!