Wéi kënnt Diagnos Persistent Depressive Stéierungen, oder Dysthymie
Heiansdo, wann d'Leit mild, gerénggrad Depressioun erliewen, kënne se net mol realiséieren, datt se depressiv sinn. Tatsächlech sinn hir chronesch Gefühle vun der Trauregkeet an der gerénger Stëmmung esou laang gewiescht, datt et einfach nëmme normal ass.
Allerdéngs ass et net normal, fir duerch d'Liewen ze follegen ze glécklech all d'Zäit. Jiddereen erlabt periodesch Gefühle vu Depressiounen an der Reaktioun op traureg oder ganz stresseg Liewen .
A stänneg Gefill schlecht ass net d'Geschicht vun Ärem Liewen ze sinn.
Symptomer vun der chronescher Low-Grade Depressioun
Chronesch Low-grade Depressioun ass e Symptom vun enger Bedingung heeschen dysthymesch Stierf oder Dysthymie. En aneren Numm fir dës Stëmmung ass stellend Persistent Depressive Disorder (PDD). Si gouf virdru separat vun chronescher grousser Depressioun gelagert, si sinn haut kombinéiert wéi et keng wëssenschaftlech bedeitend Differenz tëscht hinnen gëtt.
D'Zeeche an d'Symptomer vun der Dysthymesche Stéierunge sinn ganz ähnlech mat der grousser depressiver Stéierung, ausser datt se méi milder sinn an si chronesch sinn. Dëst kënnen:
- Trauregkeet oder Depressioun
- Net méi erfreelech Saachen, déi Freed hunn
- Verännerungen am Gewiicht oder Appetit
- Schlof problemer
- Onsécherheet
- Héicher Energie
- Middegkeet
- Gefiller vu Hoffnungslosegkeet, Wäertlosegkeet oder Schold
- Probleem mat Konzentratioun oder Entscheedungsprozess
- Gedanken vum Doud oder Suizid
Ursaachen
Wéi mat der Majoritéit vun depressive Stéierungen, ass d'Dyshythmusstuerzer als en multifaktoriellen Zoustand gegleeft.
Et schéngt sech veruerteelt duerch eng Kombinatioun vun genetescher Susceptibilitéit, biochemesche Ungleichgewicht, Liewensstress an Ëmweltschutz.
An ongeféier dräi Véier vu Patienten mat Dyrhythie, ass et schwéier ze knaschteg just déi éischt Ursaach vun der Stéierung, wéi déi Patienten neideg komplizéiert Faktoren, wéi chronesch Krankheet, eng aner psychiatresch Stierf oder Substanzmëssbrauch sinn .
An dëse Fäll gëtt et schwéier ze soen, ob d'Depressioun onofhängeg vun der anerer Bedingung existéiert. Zousätzlech dës kommerziellen Zorte produzéieren oft e béiswëlleg Zyklus, wou all Krankheet déi aner méi schwéier behandele mécht.
Diagnos
Wéi och aner Formen vun Depressioun, ass et net wierklech e Blutt Test oder Gehirgang Scan dat benotzt ka ginn fir eng Diagnos vun der Dysthymie Stéierung ze maachen. D'Dokteren musse mat de Schëlder goen, déi se observéieren kënnen, souwéi all Symptomer, déi Patienten analyséieren. Si sinn dann nozefroën ze kucken, ob hir Symptomer vun de Patiente an e Muster passen, deen vum "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM)" gemaach gëtt, wat e Guide ass fir d'Diagnos vum mentalen Stéierungen wéi Depressioun.
Am Fall vun der Dyshythmusstierfe kontrolléieren d'Dokteren ze kucken, ob déi sougenannten Symptomer fir eng längere Zäit prévisibel sinn. Zousätzlech si se iwwerleeën ob d'Schwierigkeete vun de Symptomer manner wéi e Patient war mat enger grousser depressiver Stéierung erliewen.
Äre Dokter wäert och probéieren all méigleches medezinesch Konditiounen ze regelen, wéi Hypothyroidismus, wat kéint Är chronesch mild Depressioun verursaachen. Blutt an Urin Tester kënnen ugeholl ginn fir dës Konditiounen ze kucken.
Aner Faktoren en Dokter halen a berücksichte wann Dir eng Diagnos ass fir Är medezinesch Geschicht an och wann et keng Geschicht vu Depressioun tëscht Ärer Famill gëtt.
Behandlung
Dysthymesch Stralung reagéiert op déi selwecht Behandlungen, déi zur Majoritéit vun depressiver Stéierung behandelt ginn. Antidepressiv Medikamenter ginn normalerweis verschriwwen, mat selektiven Serotonin-Wiederkommeren ( SSRIs ), déi eng populär Wiel hunn. Zousätzlech wéi Gespréichstherapie wéi Psychotherapie oder kognitive Verhalenstherapie kann oft ganz nëtzlech sinn fir déi mat der Dysthymeschränkt. Dir musst mat Ärem mentale Gesondheetsbetrib ze schaffen fir eng Behandlungsplaatz ze developpéieren, déi am beschten ass fir Iech.
Self-Care kann hëllefen, Är Symptomer ze verbesseren:
- Vergiesst sécher genuch ze schlofen a suergen datt Dir eng schlofen Ëmfeld hutt, déi gutt Rou ass.
- Iessen eng gesond Ernärung héich fir Ernärung.
- Alkohol an illegalen Drogen dréit.
- Ausübung regelméisseg. Zil datt 30 Minuten mëttelméisseg intensiv Ustrengunge maacht d'Woch vun der Woch, a kierzlech Bewegung, wann Dir et kann maachen.
- Hei fannt Dir Saache fir ze genéissen.
- Sicht Leit fir Frënn, déi positiv sinn a si weisen datt si Iech ëm Iech këmmeren.
- Passt sécher datt Dir all Är Medikamenter korrekt nokuckt, a wësst Der sécher den Dokter ze soen iwwer all Zousatzmëttel oder Kräuter-Medikamenter déi Dir maacht.
Wann Dir feststellt datt Är Depressioun méi schlëmmer ass, kuckt Hëllef. PDD erhéiert d'Risiko vum Suizid.
> Quell:
> American Psychiatric Association. Persistent Depressive Stéierungen (Dysthymie). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu mentalen Stierwen 5. Edit. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013, 168-171.
> Persistent Depressive Stéierungen. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.