Wann Dir oder een deen Dir wësst leeft vu de Symptomer vun der sozialer Angststress (SAD) , kënnt Dir weder wëssen wat fir Hëllef ze kréien. D'Schrëtt fir Hëllef fir SAD ginn ganz ähnlech wéi Hëllef fir aner geeschteg Krankheeten.
Wou Dir sicht
- Wann Dir nervös sidd iwwer Hëllef ze froen, zéckt zum Gespréich mat engem, datt Dir wësst ganz gutt, déi Erfahrung mat mentaler Krankheet huet, wéi Ären Dokter oder enger religéiser Beroderin. Frot deet hir Rot iwer d'Wouhinner.
- Wann Dir keng Famill Dokter hutt, kuckt d'giel Säiten ënnert de Rubriken "Mentalen Gesondheet", "Gesondheets" an "Soziale Servicer". Eng Rei verschidde Beruffsarten kënnen eng Behandsaarbechtung fir SAD wéi Psychiater, Psychologen, Sozial Aarbechter , a mental Gesondheetsberoder.
- Wann Dir an der Géigend vun enger Universitéit wunnt, kënne se privat oder schiefbar Berodung ubidden. Si kënnen och laange Forschungsprojeten hunn, déi Medikamenter oder Psychotherapie ubelaangt fir eng Participatioun un engem Fuerschungsstudium ze bidden.
D'Sich no de Rechter Mental Health Professional
Als Persoun mat SAD ass et wahrscheinlech schwéier fir Iech op Är éischt Ernennung ze stellen fir Froen ze stellen an ze suergen datt Dir alles iwwer Är Behandlungsmöglichkeiten verstitt. Frot e Frënd oder Familljemember fir Iech op Ärer ursprénglecher Visite ze begleeden, fir Iech et besser ze maachen.
- Während der éischter Visite wäert de Medikamenter Iech vill Froen iwwer Är Symptomer fragen . Et kann hëllefräich sinn fir eng Lëscht vun Ären Symptomer ze schreiwen, virun der Visite, fir datt Dir näischt erausgitt
- Vergewëssert Iech datt den Beruff Experienz mat SAD behandelt a verstéisst d'Stéierung gutt. Si sollten net vun Äre Symptomer minimal sinn a sollen op alle Froen opmaachen, déi Dir hutt.
- Wann en Deel vun Ärer Behandlung eng Therapiegrupp beinhalt, stellen Iech sécher datt et speziell fir sozial Phobics entwéckelt gëtt. Obwuel SAD iwwerlappt mat anere Angststéierunge sinn, mussen Leit mat der Stierf kandéiert Interventiounen brauchen, déi net an enger gemëschter Angstgrupp fonnt ginn.
- Wann en Deel vun Ärer Behandlung Medikamenter beinhalt, vergewëssert Iech datt Dir frot wéi Dir Är Medikamenter Dir wëllt presusséiert, firwat dat ass déi bescht Alternativ fir den Typ SAD deen Dir hutt a wat fir eng Nebenwirkungen.
Et kéint vläicht iwwerwältegend sinn fir Hëllef op der éischter Säit ze erreechen. Den éischten Schrëtt realiséieren, datt Dir eng real diagnostikabel Krankheet huet déi aus Ärem Kontroll ass, an dat wäert nëmme besser mat enger proper Behandlung behaalen. Just wéi Dir Är Gesondheet hätt eng Prioritéit maachen, ass et wichteg datt Dir Är mentaler Gesondheet och eng Prioritéit mécht.
Quell:
> National Institut d'Mentalitéit (2007). Sozial Phobia.