Wann Dir versicht d'Abstinenz vun Drogen oder Alkohol ze behalen, ass et wichteg datt Dir positiv gesond Relatiounen hëlleft fir Iech bei Ärem Recoveryprozess ze ënnerstëtzen. Fir déi meescht Leit, déi duerch e professionelle Reha-Programm goen, kann dat heeschen eng ganz Rei vu neie Frënn maachen.
Vermeit Dir Ären eegene Getränker oder Drogendefill Frënn ass e Schlëssel fir Äert Erhuelung z'erhalen, awer et ass net do.
Eng nei positiv Frëndschaft mat Leit kënne beweegen, déi Är Erhéijungsefforten ënnerstëtzen kënnen och nach méi wichteg sinn.
Vermeit gëftegt Bezéiungen
Wann Dir esou vill Alkoholiker oder Addict ass, kënnt Dir wahrscheinlech un de Punkt, datt Är primär Relatioun mat Ärem Medikament vun der Wiel ass. Wéi Är Sucht geferdert huet, huet Äert Verhalen Repertoire ze schmuel fir datt Dir méi vun Ärer Zäit an Effizient mat Drogen- oder Alkohol-related Aktivitéiten verbrauchen.
Wann Dir aner Frënn huet, si si méi wéi wahrscheinlech déi Dir mat dem Medikament verbonnen hutt, Är Versuergung ze halen oder déi Dir einfach drénke oder gebraucht Medikamenter. Fir een deen versicht d'Erhiewung ze behalen huet, kann d'Relatioun mat dësen fréiere Associatiounen extrem gëfteg sinn.
Et gëtt e Spréchwuert: "Wann Dir laang Zäit vun der Friseurshop hängt, da sidd Dir am Endeffekt fir e Kapp." Dat heescht, wann Dir weiderhëllefen mat den selwechten Leit, déi Dir benotzt fir matzemaachen, ze hänken, kënnt Dir schliisslech Ärt Gewunnechten.
Bezéiungsbezeechnungen
Et ass méiglech datt während der Entwécklung vun Är Sucht Dir och Bezéiungen mat aneren gemaach hutt, déi codependent waren, vläicht e Mann, Frënd oder e Patron. D'Nationale Institut fir Drogenmëssbrauch (NIDA) definéiert Codepentsperséinlech wéi Leit, déi "geléiert hunn ze gleewen datt d'Léift, d'Akzeptatioun, d'Sécherheet an d'Genehmegung kontenéiert ginn op d'Ofkierchung vun der Sucht an der Art a Weis wéi de Wëllen wëllt".
Déi Gefor, déi mat enger Bezéiung mat engem deen deen Typ vu exzessiven Caregiving Verhalen exponéiert ass, kann et nach méi grousser Ofhängegkeet vun Ärer Säit ënnerstëtzen. De Korrespondenzdependant hutt Dir erméiglecht, hir Realitéit ze definéieren, a wann Dir eng alkohol oder süchteg bass, ass Är "Realitéit" gutt verdréckt während Ären Drénk oder Drogen Deeg.
Bezuelung maache kënnt
Vill Codepersonal weisen e Verhalensschinn andeems Dir direkt oder indirekt Iech erméiglecht datt Dir drun denkt oder dréckt. En Aktivéierung kann vill Formen huelen . D'Verhalensregelungen kënnen recherchéiert sinn aus Ausgoen, Liesen a Bedecken fir Iech ze schützen - Dir sidd vun den Konsequenzen vun Ären Aktiounen ze schützen - fir Iech direkt mat Geld fir Drogen oder Alkohol ze liwweren.
Natierlech ginn déi "Frënn" mat deenen Dir virdru dronkeet, déi Iech mat Drogen versuergt hutt oder Är Drogen mat Iech hunn, Är primär Enabler. Dës zwee Zorte vun ongesondtem Verhalen, Korrespondenz a Verhale vu Verhënnerungen, kënnen dozou bäidroen datt Dir drun deelhuet drun ze ginn oder Drogen, Forschungsvisiounen.
Entwéckelung gesond Bezéiungen
Wann Dir Iech an Ärem Suivi vun Ärem professionelle Reha-Programm sidd, kritt Äre Beroder Iech hëllefen, schuedend oder ongesonde Bezéiungen zu Ärem Liewen ze identifizéieren, déi Iech veruersaache bréngen.
De Beroder ënnerstëtzt Dir Iech un d'Verännerung vun de Relatiounen an Är Participatioun an hinnen ze schaffen.
Äre Beroder oder den Aarbechter fënnt och fir Iech ze hëllefen eng positive, gesellschaftlech oder gesellschaftlech Bezéiungen ze identifizéieren déi Dir hutt, kann Dir eng Ënnerstëtzung fir Iech bei Ärer Genesung sinn. Wann Dir keng Bezéiungen mat Leit hutt, déi net drénken oder Drogen benotzen, recommandéiert är Beroderin recommandéiert fir nei Bezéiungen ze entwéckelen.
Neie Gesondhafte maachen
Vill Zäite ginn dës nei, gesond Relatiounen mat der Participatioun vun de géigesäiteger Supportgrupp gegrënnt - an Stipendien wéi Alkohol Anonym.
Äre Beroder ënnerstëtzen Iech och fir nei Bezéiungen an all religiéis Organisatiounen ze fannen déi Dir mat oder och Fräizäitorganisatiounen ass. Gitt nei Frënn an der Genesung ass an 12 Schrëtt Ënnerstëtzungsgruppen beschriwwe ginn als "d'Verdeedegung vun den Gewënner", en Slogan, deen d'Wichtegkeet vun den gesonden Bezéiungen an der Ustrengung ze behalen huet .
Quell:
National Institut fir Drogenmëssbrauch. "Principles of Drug Addiction Treatment: A Research-Based Guide." Iwwerpréift 2007.
National Institut fir Drogenmëssbrauch. "En Individuelle Droge-Konflikt Approche fir Cocaine Sucht: D'Collaborative Cocaine Behandlungsstudie Modell". Zougang zu dem Mee 2009.