BPD kann vill Aspekter vun Ärem Liewen beaflossen, awer et ass Hoffnung
Wunnen mat Bordellengeschlechtserkrankung (BPD) ass net ëmmer einfach. Déi intensiv emotional Schéinheet an d'Gefiller vu Läifegkeet, Verzweiflung, Wut, Hoffnungslosegkeet an Einsamkeet sinn allgemeng. Dës Symptomer kënnen all Ärt Deel vun Ärem Liewen beaflossen. Allerdéngs, trotz dem Leed, deen BPD kann verursaachen, léiere vill verschidde Weeër fir d'Symptomer ze bewäerten an normal ze leeschten an de Liewen ze erliewen.
Wéi léiert mat Borderline Perséinlechkeetstuermung Är Affekt op Iech?
Äre Relatiounen an BPD. BPD kann e groussen Impakt op Är Relatiounen hunn. Awer Schwieregkeeten an Bezéiungen ass eng vun den Haaptursaachen vum BPD.
Leit mat BPD kënnen vill Argumenter an Konflikter mat Frënn oder vill Bezéiungen hunn, déi ëmmer erëm opbréngen. De Wee wéi Dir Iech iwwert Är Famill, Frënn oder Äre Partner fillt mat dramatescher Oflehnung vun Dag zu Dag oder Stonn-Stonn. Dës Mustere kënnen ganz schwéier fir déi Persoun mat BPD an déi déi him oder hir këmmeren.
Är Aarbecht a BPD. Aarbecht, Schoul oder aner produktiv Aktivitéiten kënnen eis e Sënn am Liewen ginn. Leider kann d'BPD mat Ärem Succès an der Aarbecht oder der Schoul bleiwen.
Well BPD esou eng Auswierkungen op Bezéiungen huet, kënnen Leit mat BPD bei Probleemer mat Mataarbechter, Bosse, Léierpersonal oder aner Autoritéit maachen. Déi intensiv emotional Verännerungen kënnen och d'Aarbecht oder d'Schoul beaflossen; Dir musst méi oft abréngen wéinst emotionalen Besuergnisser oder Spidoliséierung.
E puer vun de Symptomer vu BPD wéi Dissoziation kënnen och d'Konzentratioun beaflossen. Dëst ka Wierder ofhuelen ganz schwéier.
Är Physikalesch Gesondheet a BPD. Leider kann BPD och e groussen Impakt op Är kierperlech Gesondheet hunn. BPD ass mat verschiddene Konditioune verbonnen, ënner anerem chronesch Schmerzerkrankungen wéi Fibromyalgie a chronesch Méritensyndrom, Arthritis, Fettleibigkeit, Diabetis an aner seriéis Gesondheetsproblemer.
D'BPD ass och mat manner-ewéi-gesonde Liewensstil Choix wéi zum Beispill Fëmmen, Alkoholkonsum a Fehlen vun regelméissege Training.
BPD an dem Gesetz. E puer vun de Verhale vu BPD kann zu juristesche Problemer sinn. De Rëtsch ze verknëppelen kann zu Aggressioun féieren (z. B. an aner, iergendwann vun Objeten a Saachen ze protokolléieren oder anere Verännerungen). Impulsiv Verhalen, wéi zum Beispill Fuerderungsdréier, onstierende Substanzen, Léifstécker oder eng aner illegaler Handlung, kann och zu Problemer goen.
5 Keesen fir de Kopie vun den Symptomer vu BPD
D'Leit mat BPD mussen net op e Liewen vun emotionalen Schued setzen. Et ginn eng Rei Saachen, déi Dir maache kënnt fir Iech mat de Symptomer ze vertrauen . Dëst sinn nëmmen den Ufank. Gitt Hëllef vun enger lizenzéiert mentaler Gesondheet professionnel a léiert méi iwwer d'Verwaltung vun de Symptomer vu BPD, kann den Impakt, deen et op Ärem Liewen huet, erleichtert.
1. Sich Hëllef . BPD ass eng ganz schlëmm Krankheet. Déi intensiv Erliefnesser, déi mam BPD verbonne sinn, sinn net eppes, deen eng Persoun eleng muss stellen. Glécklech sinn et e puer effektive Behandlungen fir BPD. Eng professionell fannen déi Dir wësst bequem ass eng vun de wichtegsten Schrëtt déi Dir maacht fir Är Gesondheet.
2. Huelt e Sécherheetsplang . BPD verursaacht ganz schmerzhafte Emotiounen a gëtt doduerch net ongewéinlech fir Noutwuere vu mentalen Gesondheetsmiessen (zum Beispill aktive Suiziditéit) ze entstoen. Aus dësem Grond ass et kritesch fir Iech e Sécherheetsplang ze hunn virun enger Kris.
Wann Dir Iech an der Gefor sidd fir Iech selwer oder aner ze schueden, wat maacht Dir? Kënnt Dir 911 genannt? Gitt et e Spidol nieft engem Noutruff deen Dir goën kann? Wann Dir en Therapeur, Beroder, Psychiater oder Sozialleeg hutt, schwätzt dëse Plang mat hinnen.
3. Gitt Ënnerstëtzung . Wann Dir d'Ënnerstëtzung vun Ärer Famill, Frënn oder Partner kann eng grouss Hëllef kréien.
Mee, net jiddereen huet jemanden opginn wann d'Saachen schwéier ginn. Dir musst verschidde Wee fannen fir mat aneren ze verbannen an e Support-Netzwierk fir Iech selwer ze bauen.
BPD ass keng ongewéinlech Stierf; Et geet ëm 1,4 Prozent vun der Bevëlkerung. Dat heescht, datt et ongeféier 4 Millioune Leit mat BPD an den USA eleng sinn. Viele vun deene Leit si gesi fir Ënnerstëtzung, sou wéi Dir.
4. Kuckt Iech vu Iech. Et ass wichteg datt Leit mat BPD gutt opgin. Gesondheetlech Selbstversécherung kann emotional Schmerzen reduzéieren, positiv Emotiounen erhéijen, an hëlleft d'Emotiounen an d'Downs, déi Dir erliewen kann ze reduzéieren.
E puer vun den elementarsten Saachen wéi Nahrhéet an Nahrung a regelméisseger Iessen, gutt Guttesshygiene praktizéieren, a regelméisseg Sport maachen, ginn enorm Hëllef. Probéiert och Zäit fir Entspanung a Stress ze reduzéieren an ze erfollegen Aktivitéiten an Ärem deegleche Liewen ze schützen.
5. Méi erfuerderen. Wann et ëm Är mental Gesondhéet kënnt, kennt d'Muecht. Erzéih dech iwwer d' Symptomer , Ursaachen an Behandlungen vum BPD. Léiert Informatiounen iwwer Weeër fir Är Symptomer ze verwalten. Deelen, wat Dir mat de Leit an Ärem Liewen geléiert hutt, déi se betrëfft.
> Quellen
- > Chapman AL, Gratz KL. D'Borderline Perséinlechkeet Stierplang Survival Guide . Oakland, CA: New Harbinger Publications. 2007.
- > Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. DSM-IV Perséinlechkeetstengungen an der National Comorbiditéitsexplicatioun Replikatioun. Biologescher Psychiatrie. 2007; 62 (6): 553-654.
- > Linehan, MM. Skills Training Handbuch fir Borderline Perséinlechkeetstrooss ze behandelen. 2. Éduc. New York, NY: D'Guilford Press; 2014.
- > Mahlke CI, Priebe S, Heumann K, Daubmann A, Wegscheider K, Bock T. Effektivitéit vun One-To-One-Peer-Ënnerstëtzung fir Patienten mat enger schéiner psychescher Krankheet - e randomiséierter kontrolléiert Trial. Europäesch Psychiatrie. 2016; 42: 103-110. Doi: 10.1016 / j.eurpsy.2016