Grënn Dir kënnt depresséiert sinn
Et ass méiglech depressibel awer net ze wëssen. Dëst ass net ze soen datt Dir net wosst, datt Dir schlecht ass, awer Dir kënnt net wësse wat datt Dir fillt sech als "Depressioun" markéiert.
E puer Grënn, déi Dir net wësst Dir ass depriméiert
- Dir sidd esouguer depressivéiert sou datt et einfach fir Iech normal ass. Dëst kann speziell zielen fir déi, déi zanter fréi an der Famill depressiv ginn hunn.
- Dir kënnt Iech net besonnesch traureg sinn datt Dir mengt, et kann een net depressiv sinn. Denkt drun datt d'Depressioun méi Formen kann huelen wéi nëmmen e Gefill vu profond Trauregkeet. Dir kënnt midd ginn, leeft an Energie oder net an e realen Erfolleg vun der Freed ze maachen ouni onbedengt d'Gefill oder gefriem ze sinn.
- D'Depressioun kann nëmme lues a lues Zäit entwéckelen. Wann d'Verännerunge vun der Stëmmung subtile sinn a komme lues a kënne mer net einfach erkennen datt d'Saachen net déi selwecht sinn wéi se virdrun waren.
- Depressioun kann Iech Iech iwwer Iech selwer fillen. Wann Dir Iech fillt wéi Dir iergendwéi schlecht oder fehlerhaft ass, ass einfach ze räissen, wat Dir fillt, wéi en irgendwann natiirlech Deel vun Iech ass, wat net festgeluegt kënne ginn. Dir kënnt Iech fillen, anstatt datt ee vun engem tragbarer Krankheet leiden ass, Dir sidd onstierbar gebrach an onwürdeg vu méi gutt Gefill.
- D'kulturell Ënnerscheeder kënne et och méi schwéier schwätzen a erkennen Depressioun. Wann déi Leit ronderëm Är Depressioun als eppes droen, déi ouni Beschwerde getraff ginn, da kënnt Dir Äerem Geck als Schwächt sinn.
Also, wéi weess Dir, ob Dir depresséiert sidd? Wann Dir e puer vun de folgende Symptomer op mannst zwou Wochen erliewt hutt, ass et méiglech, datt Dir op Depressiounen leiden kann:
- Gefiller vu Trauer oder Leed
- Angscht a Reizbarkeet
- Verloscht vun Interesse an Aktivitéiten normalerweis genoss
- Schlofproblemer wéi Insomnia oder schlofen ze vill
- Mëssbrauch oder Mangel u Energie
- Verännerungen am Appetit oder Gewiicht (kann entweder e Mankes vum Appetit mat Gewiichtsverloschter begleet ginn oder méi Appetit mat Gewiicht ass)
- Anxiety an Agitation
- Verlobten Gedanke, Ried oder physesch Bewegung
- Gefiller vu Wäertlosegkeet, Hoffnungslosegkeet oder exzessiver Schold
- Problemer mat denken, Gedächtnis, Konzentratioun an Entscheedungsprozess
- Gedanken vum Doud a Suizid
- Mysteriéis Schëlleren a Schmerz ouni erkennen Basis
Wann Dir wësst datt Dir Dépressioun hätt - oder d'Saachen einfach net fidderen ganz richteg sinn - et ass eng gutt Iddi mat Ärem perséinlechen Dokter ze schwätzen iwwer wat Dir fillt. Hien kann Iech fir méiglech Ursaachen fir Är Symptomer ze schécken an Iech déi richteg Medizin ze kréien, déi Dir braucht.
Als Deel vun Ärem Dokter Besuch, hutt Dir bestëmmten Bluttversuche gemaach fir aner Ursaachen vun Ären Depressiounssymptomen auszeschléissen. Bestëmmte Konditiounen - wéi zum Beispill Hypothyreose - kënnen Symptomer ze maachen déi d'Depressioun mimikéieren. Wann dës Konditioune Är Dokter ausgeschwat ginn, kënnt Dir entweder mat engem Antidepressivmedikulair behandelen oder hien kann Iech op en Psychiater, Psychotherapeut oder enger anerer qualifizéierter psychiatrescher Fachmann, déi op d'Behandlungen vun de mentalen Gesondheetsspezialist spezialiséiert gëtt.
Quell:
Mayo Klinik Personal. "Depressioun (Major Depressive Disorder)". Mayo Klinik . Leschten Update: 22 juli 2015. De Mayo Foundation for Medical Education and Research.