Wann Dir leid an Depressioun oder Gedanken iwwer Suizid hutt, kënnt Dir Iech gewonnert wat Dir Är Hëllef fir Är Symptomer fannen. D'Gutt Noriicht ass datt Dir verschidde Méiglechkeeten hutt fir Hëllef mat Ärer Depressioun ze hëllefen.
Wann Dir Suizidda oder Dir wëllt selwer treffen
Wann Dir am Moment e Gefill wéi wann Dir Iech selwer kéint selwer verletzen, kënnt Dir Hëllef kréien duerch eng vun den folgenden Avenuen:
- E Lokal Suicide Hotline: Fir eng Nummer fir eng Suizidlinn ze fannen, kënnt Dir an Ären lokalen Telefonverdeedeger kucken (se sinn normalerweis niewend der Virausbezuelung vum Buch) oder telefonéiert Informatioun telefonéieren (wielt 411 an den USA) a frot ob et eng Lëscht fir "Suizidverhënnerung", "Kriseintervention" oder e klengen mentaler Gesondheetszenter.
- Eng National Suicide Hotline: Wann Dir keng lokal Hotline fannen oder Dir denkt un datt Dir Iech iwwerluecht sidd, Dir kënnt och e gratis Uspriech op 1-800-784-2433 oder 1-800-273 maachen -8255, iwwerall an den USA, mat engem Krisebekleider ze schwätzen.
- E-Mail Krisen-Support: Wann Dir gär mat engem Gespréich mat engem Email schreift, ass d'Samaritans eng Organisatioun fir Wëllkomm, déi e gratis Email-Support ubitt. Hëllef ass och iwwer Telefon fir déi Leit, déi zu Lëtzebuerg liewen
- Äre lokalen Notzëmmer: Wann Dir Iech gefällt datt Dir Iech an der direkter Gefor vu Selbstzoulot sidd, zéckt net fir 911 ze nennen oder Ären lokalen Notzuch ze hëllefen fir Hëllef ze kréien. Hospitaliséierung kann Iech behalen, bis d'Krise passéiert ass.
Wann Dir Depresséiert an net am Virgoe Gefaang ass
Wann Dir net an der direkter Gefor sidd fir Iech selwer ze schueden, ginn et e puer verschidde Fachleit, mat deenen Dir e Rendez-vous hutt fir Hëllef ze hëllefen fir Är Depressioun:
- Är Famill Doktor: Äre perséinlechen Famill Arzt ass eng gutt Plaz wann Dir Hëllef braucht. Et ass ëmmer eng gutt Iddi fir all aner méigleche Ursaachen fir Är Depressioun, wéi z. B. eng Krankheet oder Medikamenter effektiv. A wann Äre Arzt et fënnt, datt Dir op enger klinescher Depressioun leiden kann, da kënnt Dir Medikamenter virschreiwen. Ofhängeg vun Ärer Situatioun an den Ufuerderungen vun Ärem Versécherungsanbieter, sie kann awer och entscheeden, datt Dir e Psychiater an / oder Therapeur fir Behandlung behandelt.
- A Psychiater: En Psychiater ass en Dokter, deen an der Behandlung vu mentaler Stéierungen spezialiséiert ass, fir datt hien méi spezialiséiert Erfahrung bei der Behandlung Depressioun méi huet wéi en allgemengt Praktiker. Sicht ee Psychiater kann nëtzlech sinn wann Äre Fall méi komplizéiert ass oder Ären Dokter Dokter kee vill Erfahrung mat der Behandlung Depressioun hutt. Niewent der Medikamenter vun der Depressioun kënnen awer och Psychiater qualifizéiert sinn, fir Psychotherapie ze maachen , obwuel vill léiwer dës Aspekter vun der Behandlung an aner mentale Gesondheetsfachkräfte verlassen, fir datt se sech op déi medizinesch Aspekter vun der Behandlung konzentréieren.
- Een Therapeut: Een Therapeut hëlleft Iech fir eng laangfristeg Handhéier iwwert Är Problemer duerch den Psychotherapieprozess. Eng gutt korrekt zertifizéiert a lizenzéiert professionnelle Mentalitéit, déi an de Prinzipien vun der Psychotherapie trainéiert huet wéi z. B. en Psychiater, ee Psychologer, e sozialen Aarbechter oder eng psychiatresch Infirmière - kann en Psychotherapeut sinn. Si kann awer och d'Medikamenter net ënnerhuelen, jee no hirer Ausbildung a Gesetzer vum Staat, wou se praktizéiert.
- A Beroder: En Beroder kann eng gutt Optioun fir Iech sinn, wann Dir mat Situatioun vu Depressioun leiden. Obwuel d'Berodung e bëssi wéi d'Therapie ass, huet d'Kuerzefiskussioun op d'Léisung vun direktem Probleem e méi adäquat fir Fällen, wou de Patient depressiv ass bezunnert stresseg Situatiounen am Liewen.