D'Dehydratioun ass de Verloscht vu méi Fliess aus dem Kierper wéi ass ersat. Dehydratioun ass e gemeinsame Problem tëschent Leit déi Drogen benotzen, souwuel während der Rektlechkeet an den Entzugsphasen, an heiansdo erfuerderlech medizinesch Aufgab. Extrem Dehydratioun ass geféierlech, a kann souguer den Doud verursaachen.
Et ass e ganz héich Risiko fir d'Entwëhung vun Dehydratioun ze benotze wann Dir Drogen a waarme Ëmfeld wéi z. B. iwwerentwéckelt Tanzflächen oder Summertime Festivals.
Allerdéngs kann d'Dehydratioun och an de Leit vun all Alter agesat ginn, déi keng Drogen hunn.
Wat mécht Däydratioun
Drogenkonsum kann zu Dehydratioun duerch d'Effekter vun de Medikamenter selwer féieren, wat d'Atmung upassen kann, d'Schwäiheet erhéijen, d'Erhuelung erhéijen, an d'Eropréckung an d'Diarrhoe verursaachen, all dat kann zu Dehydratioun féieren. Drogen kënne och d'Dehydratatioun indirekt verursaachen, zum Beispill, duerch d'Leedung vun de Mënschen ze iwwerzeegen, an d'Interfärung vu sengem Aarm a Kierperbewusstsein ze maachen, sou datt se hiren Erfolleg fir hir Kreatioun ignoréieren.
Allerdéngs ass d'Droge benotzt net deen eenzegen Verhalen deen zu Dehydratioun féieren kann. Verschidden aner Suchtifikatiounen a verwandte Stéierunge kënnen zu Dehydratioun kommen. Zum Beispill, Leit, déi bang a Pure sinn, sinn och vulnerabel fir Dehydratioun duerch den Flëssegidderlaf aus Erhéigung, oder duerch duerch Induktiounen duerch Diabetis duerch laksatesch iwwer d'Verwäertung, wa si mat Bewegungsubjekter kann duerch héich iwwerschwemmt ginn.
E puer vun de kontroverse a geféierlech Pro-Ana Approche fir Gewiicht vu Gewënn un all Präis ze bekämpfen, och wann et heescht datt de Kierper de Wee erreechst, an deen Prozess gëtt duerch diuretesch Pillen a laxative Pillen beschleunegt, déi heiansdo fir dësen Zweck geholl ginn. Béid Methoden zum Gewënnverloscht - déi net wierklech zu enger Reduktioun vum Kierperfett erreechen kënnen, kënnen och zu Dehydratioun féieren.
Am Prinzip, wann Dir all iwwerflësseg Flëssheet duerch exzessive Urinatioun, Schwëtzen, Diarrho oder Erbrechung verléiert, riskéiert d'Dehydratioun.
Symptomer vun Dehydratioun
Symptomer vun Dehydratioun schloen en trocken Mound, trocken Aen, Léngersprallen, a Geescht ze drun. Als Dehydratioun verschlechtert, kënnt Dir och Schmerz an der Bléih oder Nierwierk erliewen, oder leiden aus Verstopptung. Wann Dir versicht, Fluid ze ersetzen duerch drénken grousse Mounts vu pure Waasser ass e Feeler, virun allem wann Dir och duerch héich iwwerschwemmlecht Schwësteren verléiert.
Den Wasserwaasser ersetzen ouni d'Mineral ze ersetzen Äre Kierper verléiert och duerch Dehydratioun kann zu engem Ungleichgewicht vun den Elektrolyte féieren, déi fir richteg Reguléierung vun de Flëss an den Zellen vum Kierper gebraucht ginn. An den schlëmmsten Fäll kann eng Zoustëmmung, genannt Hyponatremie oder Waasserwierkung entstoe kënnen, wat zu Stierfhëllef mat Hirnfunktiounen a souguer zum Doud kënnt ginn.
Vermeiden Dehydratioun
Déi bescht Strategie fir Probleemer mat Dehydratioun ze vermeiden an d'Risiko vun der Waasserkrankheet ze ginn ass net opmierksam ginn. Déi bescht Method fir dat ze maachen ass regelméisseg Waasser ze schaafen, an net ze schlecken, a fir sécher ze stellen, datt s du genuch Iessen mat Salz hunn, fir d'Salz duerch Schwëtzen verluer ze ersetzen.
Et passt net vill - e puer véier Salzstéck Chips oder Nëss all esou dacks genuch.
Energie drénke ginn esou gutt wéi Dir Dehydratioun vermeit, well se Waasser, Zocker an Elektrolyte enthalen. Maacht Iech op kee Choix vu Marken ze kafen, déi vill Kaffi ze behalen, wéi et zu iwwerstimuléieren an e puer aneren Gesondheetsrisiken kënnt.
Iwwerhëltung ass e gemeinsame Problem mat stimulant Medikamenter wéi Ekstase , Amphetamine, a Methamphetamin , Kokain , Ketamin oder Methoxetamin , besonnesch wann Dir laang Zäit laang dauert, iwwerdreift oder wann Är Kierpertemperatur als Resultat vun der Drogenutzung erhéicht.
Wann Dir Är perséinlech Attention kuckt
Wann Dir fannt, datt Dir iwwerhaapt erhëtzt, wann Dir e stimulant Medikamenter sidd, och ouni vill Übung oder an enger speziell waarmen Ëmfeld, ass et eng gutt Iddi fir an d'Notzockel ze goen. Déi heiteg Autoritéite kënnen heiansdo d'Reguléierung vun der Temperatur reguléieren, wann et erhöht gëtt a medizinesch Interventioun ass erfuerderlech. Et ass besser dat ze maachen éischter wéi spéider, an d'Medikamenter kënne och Äert Bewosstsinn a Fähigkeit beaflossen, fir dem medizinesche Personal kloer ze kommunizéieren wat Dir geholl hutt.
Dir kënnt och Iwwerhuelung a Dehydratioun vermeiden andeems se ewechkillt a net nëmmen vill Waasser drénken, an dëst reduzéiert de Schwitzen an de assoziéierten Flëssegkeete a Mineralverloscht. Dëst ass de Grénge, datt vill Danzveranstaltungen, Raven a Klub elo "Gebaier" Flächen hunn, fir datt Tänzer e Paus huelen an ze killen. Relaxéierend, obschonn et schwéier wéi Dir iwwerstimuléiert sidd, Äert Häerz a Lunge eng Paus aus der Iwwerstonnen ze maachen, a reduzéiert de Volume vun der Flëssegkeet, déi Dir verléiert.
Ausso: DEE-hI-dray-shun
Beispiller: John erfëllt eng Dehydratioun, wann et Ecstasy huet an 3 Stonnen ze danzen, ouni eppes ze drénken.