Déi populär Konzept vun der Therapie ass déi vun der klassescher Talk-Therapie ; e Client, e Couch an en Psycholog mat engem Notepad a Bleistift an der Hand. Während e puer Approche dës Method benotzen, sinn ett villen Therapien, déi benotzt kënne fir den Client ze hëllefen, Probleemer ze iwwerwannen. An all Fäll ass d'Ziel vun der Therapie e nonjudgmental Ëmfeld déi dem Client an dem Therapieanbieter erlaabt eng gemeinsam Zesummenaarbecht fir eng gemeinsam vereinfacht Zesummesetzung vun Ziler ze schaffen.
Déi folgend sinn nëmmen e puer vun de ville verschiddene Typen vun der Therapie.
Psychoanalytesche Therapie
Psychoanalytesch Therapie ass ee vun de bekanntsten Behandlungsmodalitéiten, awer et ass och eent vun de mënschlechsten Konsumenten déi missten verstoen. Gegrënnt vum Sigmund Freud , psychoanalytesch Therapeuten verbrénge normalerweis Zäit ze lauschteren fir Patienten iwwert hir Liewen ze schwätzen, weshalb dës Methode oft als "Talk Talk" bezeechent gëtt. De Therapieanbieter kuckt no Muster oder signifikante Evenementer, déi eng Roll spillen an den aktuellen Schwieregkeete vum Client spillt. Psychoanalytiker gleewen datt d'Kandheet an d' Onbewosstes , d'Gedanken an d'Motivatioune spieren eng Roll bei der psychescher Krankheet an de schlecht adaptiven Verhalen.
Obwuel dës Zort Therapie vill Kritiker hunn, déi behaapten datt d'psychoanalytesch Therapie ze laang Zäit ass, deier an allgemeng oneffektiv ass, huet dës Behandlung och e puer Virdeeler. De Therapeur bitt empathetic an netjudgmental Ëmfeld, wou de Client kann sech sécher fillen an Gezeechlungen oder Aktiounen ze weisen, déi zu sengem oder hirem Liewen Stress oder Spannungen hunn.
Oftentimes, einfach dës Laascht mat enger anerer Persoun ze deelen kann e positivt beaflossen.
Kognitiv-Behavioral Therapie
Kognitiv -verständlech Therapeuten tendéieren zu spezifesche Problemer. Dës Therapeuten mengen datt irrational (oder falsch) Perceptiounen verursaachen Dysfunktiounen. Eng kognitiv Therapeut kann mat engem Client arbeiten fir Gedankenemoden ze änneren.
Dës Zort Therapie ass oft effektiv fir Klienten déi duerch Depressioun oder Angscht besteet.
Behënnert Therapeuten schaffe fir Problemer ze veränneren, déi duerch jäerlech Verstäerkung ausgebilt ginn. E gutt Beispill vun der Behaviorstherapie wär e Therapeut, dee mat engem Client klickt, fir eng Angscht vu Héichten ze iwwerwannen. De Therapeur géif den Client encouragéieren fir hir Angscht ze halen mat der Erfahrung duerch hir Angscht ze halen. De Client ka sech virstellen, datt et op dem Daach vu groussem Gebai steet oder e escalator gefuer ass. Niewent de Client klëmmt lues op eng méi grouss a méi grouss Niveicht vun senger Angscht, bis d' Phobie ganz oder manner verschwonnen ass.
Kognitiv an Verhalensmoossnamen kënne besonnesch bei der Behandlung vu spezifesche Problemer sinn. Oftentimes, kognitiv a Verhalensmuster sinn kombinéiert bei der Behandlung vun enger Stéierung. En Therapeut, deen e Client mat gesellschaftleche Angscht behandelt huet, hëlleft dem Client méi genauen Motivatiounsmuster wéi och d'Fokus op spezifesch Verhalen, wéi z. B. sozial Ausgab.
Grupp Therapie
Gruppentheorie ass eng Form vu Psychotherapie wou zwee oder méi Cliente mat enger oder méi Therapeuten oder Beroder schaffen. Dës Methode ass e populärt Format fir Ënnerstëtzungsgruppen, wou Gruppen Memberen vun der Erfahrung vun aneren léieren a Berodung ubidden.
Dës Methode ass och méi bëlleg wéi d'individuell Psychotherapie a kann effektiv fir verschidde Problemer vu Problemer sinn.
Et ass üblech fir Leit mat enger mentaler Krankheet oder e Problem vu Problemer, fir eleng, eleng oder ënnerschiddlech ze fillen. Grupperait Therapie kann hëllefe Clienten andeems Dir eng Peer-Grupp vun Individuen gëtt, déi momentan déi selwecht Symptomer erliewen oder déi aus engem ähnleche Problem erstallt sinn. Membere vun der Grupp kënnen och emotional Ënnerstëtzung an e selle Forum maachen fir nei Verhalen ze bewältegen.