Firwat Angscht- an Niewerzäite Personal kënnen eventuell nach PTSD entweckelen
Eng Rei Risikofaktoren, déi no engem traumatesche Fall fonnt ginn, sinn fonnt ginn mat der Entwécklung vun der PTSD. Dozou gehéieren der éischter Belaaschtung vun den traumateschen Evenementer, dem Betrag vun der sozialer Ënnerstëtzung eng Persoun an enger Familleschichte vu psychologesche Problemer. Mee et ginn och eng Rei psychologesch Risikofaktoren, déi d'Risiko fir PTSD erhéijen, no enger traumatescher Veranstaltung. Dës Risikofaktoren konzentréieren virun allem op wéi d'Leit op hir Emotiounen an Gedanken op eng traumatesch Veranstaltung reagéieren.
1 - Angscht Empfindlechkeet a PTSD
Anersättlech Sensibilitéit bezitt sech op eng Tendenz vun enger Persoun fir Angscht Symptomer ze beweegen (zum Beispill d'Zuel vu Herzmëttelen, Schwéierungen, Muskelkrankheet, Kopfschicht) wéinst dem Glawen, datt et e bëssi negative Resultat gëtt als Resultat vu dës Symptomer. Eng Rei Studien hunn fonnt, datt Angst Sensibilitéit d'Schwieregkeet fir d'Entwécklung vun der PTSD erhéijen. Dës Entdeckungen, wéi och Aart a Weis wéi Dir Är Angscht Empfindlechkeet reduzéiere kënnt, sinn iwwerpréift.
2 - Intoleranz vun Unerkennung an PTSD
Intoleranz vun Onsécherheet bezitt sech wéi d'Leit an déi Situatiounen erkenne sinn a reagéieren op Situatiounen, déi ongewëss sinn. Leit mat héich Intoleranz vun Onsécherheet reagéieren op onsécher oder onberechenbar Situatiounen oder Erfahrungen mat ganz héich Niveaue vun Angscht. Si kënne gläichen datt d'Ongewëssheet eng negativ oder geféierlech Saach ass, an et kann och versichen, Situatiounen ze vermeiden, déi ongewëss sinn. Zousätzlech kënne Leit, déi intolerant vun Onsécherheet sinn, ze konstatéieren eng konkret Suergen iwwer wat an der Zukunft geschitt ka ginn. Studien suguer datt d'Intoleranz vun der Ongewëssheet kann mat PTSD ass.
3 - Schwieregkeeten fir Emotiounen a Risiko fir PTSD ze regelen
Emotiounenreeguléierung bezitt op d'Aart a wéi Leit op hir Emotiounen reagéieren. Gesondege Emotiounenregelungen ginn als bewosst an d'Adoptioun vun Ären Emotiounen betraff. Anerkennen datt d'Emotiounen eis nëtzlech Informatioun iwwer eis a fir eis Ëmwelt maachen a kënnen sech a gesond an adaptéiertem Verhalensmechanismen engagéieren (zum Beispill wann Dir gär all Dag funktionnéiert, Bezéiungen mat aner), och wa mir eis héich Niveauen erfalen. D'Studien weisen awer, datt Leit mat enger PTSD eng Rei Schwieregkeeten an dësem Beräich erliewen. Dëst huet e puer Fuerscher ugebueden fir ze vermëttelen datt Schwieregkeete fir d'Emotiounen ze manipuléieren en Risiko fir d'Entwécklung vun der PTSD no engem traumateschen Event. Ouni korrekt Behandlung kann dës Schwieregkeeten nach schlëmmer ginn nodeems PTSD sech entwéckelt. Dësen Artikel beschreift verschidde Strategien fir Är Emotiounen ze managen.
4 - Den Avoidance vun der Emotion an der PTSD
No engem traumateschen Event gi Leit an enger Rei vu negativen Emotiounen erwaart, wéi Schimmt, Ärger, Schold, Trauregkeet an Angscht. Dës Emotiounen kënnen extrem schwiereg si mat ze sëtzen. Déi Leit, déi hir Tendenz hunn hir Emotiounen ze vermeiden, kënne Schrëtt maachen fir ze verspillen hir Emotiounen ze schloen, wéi zum Beispill duerch Substanz oder aner ongesonde Verhalen. Obwuel dës Verhaalen ka kurzfristibel nëtzlech sinn, wäerten se laangfristeg d'Veraarbechtung vun dësen Emotiounen beaflossen an dozou kënne bei der Entwécklung vu PTSD beitragen. Méi erfier iwwer d'Bezéiung tëschent emotionaler Vermeitung an PTSD an dësem Artikel wéi och Weeër fir emotional ze vermeiden.
5 - Héich Toleranz tëscht Leit mat PTSD
D'Distress Toleranz gëtt definéiert wéi déi tatsächlech oder wahrschei nlech Kapazitéit fir emotional Notzoustand ze halen. D'Häerz Toleranz ass eng wichteg Fäegkeet, awer eng Rei Studien hunn fest fonnt datt eng niddre Distanz Toleranz mat PTSD ass. D'Erfahrung vun engem traumatesche Fall kann zu enger Rei vu intensiven a häufige negativ Emotiounen ergräifen. Déi Leit, déi dës Emotiounen net toleréiere kënnen, kënnen hir Emotiounen vermeiden, wat de Risiko fir d'Entwécklung vu PTSD erhéijen. Méi erfueren iwwer d'Bezéiung tëschent Distress Toleranz an PTSD an dësem Artikel.