D'Geheimnis fir dauernd Gléck? Connections mat aneren.
Wann Dir Iech selwer eng natierlech Sosiom denkt, kënnt Dir wahrscheinlech net iwwerrascht héieren datt d'Ausgabzäit mat Frënn a Famill ass bewise ginn datt Dir glécklech mécht. Awer och wann Dir anti-sozial ass, spuere se net - et stellt sech datt Dir glécklech sidd wann Dir mat anere gitt. Wierklech!
D'Recherche an d'Auswierkunge vum gesellschaftleche Verhalen op Gesondheet a Langlebegen ass scho Joer laang gewiesselt, mat Studie no Studie Schluss, datt d'Mënschen nëmme vu sozialen Kreaturen sinn, déi Verbindungen mat anere Mënsche erfëllt, fir ze gedeefend.
Tatsächlech Mangel u soziale Verbindung gëtt als allgemeng Gesondheetsrisiko als Rauchen bezeechent! Als Éischt System beaflosst Är Immunsystem wéi och Är Empfänglichkeet fir Angscht, Depressioun an antisocial Verhalen. (Et ass einfach ze gesinn, wéi dëst e bëssi Krankheete kreéiert kënne maachen, e schlechte soziale Verbindungen verursachen an der Vergréisserung vun den Verhaalen, déi dës Verbindungen beaflossen, wat méi vun dëse Verhalen usprécht). Hei ass wat Dir braucht fir iwwer sozial Kontakter a Gléck kennen ze léieren .
D'Verbindung ass ustiechend
Genau wéi Keimen, Är "Connexiounvirwaardungen" tendéieren anäermend - --- Léift, Altruismus a jo, Gléck, alles schéngt eis duerch massive mënschlech Verbindungen ze verdeelen. Dat ass super Noriicht! Et heescht, datt Dir d'Virdeeler vun Ärem Netz (dh déi Leit, déi Dir interagéieren, egal ob am Internet oder iwwer Telefon oder online, an onerwaart Weeër interagéiert. Während Tiefverbindungen déi profitabelste sinn, sinn ëmmer méi lästeg Verbindungen ëmmer positiv Effekter méiglech, wann dës Verbindungen pro-sozial sinn.
E puer Harvard-Fuerscher fuerderen sozial Verknëppungen innerhalb vun de Frëndschaftsnetzer a positiv beaflosseffektiv Auswierkunge a berouegend Manéiere kënnen, och déi Leit, déi d'Effekter erwaarden oft net erkennen.
D'Verbindung ass iwwer Virsiicht
Just wéi Dir Iech an enger Volleksfeier oder ganz eleng fille kann, wann Dir e grousse Frënd vu Famill a Frënn hutt, Är Verknëppung mat aneren ass manner wéi wat Dir maacht an méi iwwer wéi Dir dës Bezéiungen kuckt.
Wann Dir d'Zäit un dankbar fir d'Leit an Ärem Liewen fillt, fanne se dës Obligatiounen, egal ob et iergendeng vun den Äusserlecht Verännerungen tëscht Iech oder net verännert. Dat ass relativ awesome.
Connection mécht ons Kanner
D'Gefill, déi mat eis ëmgeleet ass, schreift e Pust fir erhéijen Niveaue vum Alrusismus. An engem eenzege bekannt Experiment huet Jonathan Stark seng Starbucks-Informatiounskaart publizéiert an aner encouragéiert, se ze benotzen oder "bezuelt" vir wéi se fit waren. D'Kaarte huet genuch Gebrauch benotzt (souwuel beim Hinzufügen an Zeechnunge vun de Fongen) am Laaf vum Dag, a wéineg Sozialwëssenschaftler soen d'Notioun vun der Verbindung iwwer Online-Vernetzung eng Roll, fir datt anerer waren esou wëlle fir dozou bäidroen. Et fillt sech wéi eng gesellschaftlech Situatioun, an et huet déi meescht Mënschen d'Natur ginn. Dëst ass Sënn wéi en iwwer Gemeinschaftsdéngscht an aner Uebruewercher kennt - och Leit, déi Grouss an aner Leit sinn net nëmme hir Gesondheet a Gléck féieren, mä se rapport soen, datt se méi matenee verbonne sinn, an déi déi se maachen, ginn stimuléiert wéi gutt.
D'Verbindung kann cultivéiert ginn
Jo, souguer introvertéiert kënne e Wee fannen fir nei Verbindungen mat aneren ze bauen an ze optimiséieren. An der heiteger technescher Welt ass et méi einfach wéi je "fir Äert Stamm ze fannen", ob et perséinlech oder duerch en digitale Medium sinn.
Déi gutt Noriicht ass, datt all positive Verbindungen d'Gesondheets- a Gléckvirgangsituatioun hunn, fir datt Dir net nëmmen d'Art vun Téi, Best-Friends-Fore Situatioun als "Zielen" ze sichen. Eng Participatioun an enger Form vu positiven soziale Interaktioun baut Äre sogenannte Verbindungskonzept op, a wat Dir méi iwwerdroen, de Gléck, deen Dir fillt, an déi méi wahrscheinlech Dir wäert nach méi Verbindungen ze bauen.
Connection ass d'Äntwert
Wann Dir op der berühmter Grant Studie gelies hutt --- e 75-Joer-Longitudinal-Projet versicht ze ermittelen wat eis de glécklechste mécht --- d'3-Dekade-Longdirektor George Vaillant, de Studium, ass kloer: "Glécklech ass Léift.
"An ëmmer erëm an erëm, wann d'Mënschheet observéiert a gefrot gëtt a gefrot op wat et se léiwer mécht, et ass ... aner Leit. Net Saachen, oder souguer Experienzen, mä eis Verbindungen mat anere Leit . glécklech .